Ko tenei hua ka pau i te ahua maroke, ko te nuinga o tatou kaore e mohio ana ki nga painga me nga kino o nga piki hou. Engari e ki ana nga taana ko nga piki hou kua kohia he nui atu nga matū i nga mea maroke.
Te whakamahi me te kino o nga piki hou mo te tinana
- Mo te mate . I roto i nga hua hou o tenei tipu he nui te huaora C, e tika ana mo te mahi noa o te pūnaha taraiwa. Ma te whakamahi i nga piki hou i te wa maeke, ka taea e koe te whakakore tere atu i nga tohu o tenei mate.
- Ma te menstruation . I roto i nga hua he rino , he pāhare pāporo, he konupora me te ūkuikui, na te mea he uaua ki te kaha te whakamahi i nga piki hou mo nga wahine. E mohio ana koe, i te wa o te menstruation, he nui te heke o te taumata hemoglobin, a he mea tino nui tenei ka puta, engari ki te whakauru i nga piki ki taau kai, ka taea e koe te karo i taua kino. Ko te nui o te rino e whakauruhia ana me te kore o te ihirangi konupūmā iti rawa, ka whai wāhi ki te whakarite i te hanganga toto me te ārai i te whakangaromanga o te kikokiko. Na reira, e tohutohu ana nga wahine ki te kai i te 2-3 tamaiti i te ra i roto i te menstruation, me etahi ra e rua i mua i te tiimata.
- Mo te hiahia . Ko tetahi atu painga o nga piki hou mo te tinana ko tenei hua ka awhina ki te whakatinana i te tukanga keri, ka tūtohu kia whakamahia ma te hunga e mamae ana i roto i te kopu i muri i te kai, te pupuhi, te pupuhi, me te momona . Mena e kai ana koe i te 1-2 o nga whara kaore i te hawhe haora i mua i te kai, ka taea e koe te whakakore i enei tohu, ka iti rawa te whakaiti i to raatau whakaaturanga. Ka whakaarohia e nga kaitohutohu he momo tautoko o nga tikanga whakahaere, ara, mo nga wiki e rua i mua i ia kai, tango i te 1-2 pihi piki, i tenei waa ka paahure te mamae i muri i te kai, me te whakanui ake i te hinu, a, ka nui haere te noho o te kaari.