He pai nga pīni kakara, ehara i te mea hou anake, he pai te kape me te wai. Engari, i mua i te kai i te inu mai i enei hua, me ako koe mo nga painga me nga kino o te wai pī. I muri i te katoa, ko te tika ake o te pūnaha kai, te pai ake. Ko te kai paerewa te kaupapa o te oranga hauora .
He aha te mea pai mo te wai pia?
Ko enei hua he taonga i roto i te maha o nga mea whaihua, engari ko te mea tino nui ko te nui o te pectin, he awhina i te tinana o te tangata kia whakakahoretia nga toxins me nga tote miraka taimaha. Ko te painga o te wai koiora, ko te tuatahi, ka awhina ia ki te horoi i nga hiahia, me te ngawari ki te horoi. Te whakatikatika i nga kirirorotanga, ka hohoro te inu i te waihanga kino me nga pūhui.
Waihoki, ko te wai o enei hua kowhai ka whai hua ki te whakaiti i nga tangata. He maha o nga huaora me nga matū rerekē, mai i te rōpū B ki te zinc, ka whakakore i te avitaminosis, e puta pinepine ana i te wa e kitea ana te kai o te kai. Ko te whakatinanatanga o te tukanga kerihana ka waiho ma te hunga e pupuri ana i nga here i roto i te kai o te tangata, he bonus atu.
Ko te whakamahinga o te wai tiihi hou ka tino kaha ake i te wai o te wai. He nui te nui o te huka i roto i nga taonga hokohoko, he whakaiti i nga mea whai hua o te inu.
Nga Whakataunga me nga Tiaki
Ko te wai kapi i te waipiro kia tino inu ki nga tangata e whai ana i te gastritis ranei o te kopu, o te puku ranei, me te hunga hoki e whai paanga ana i roto i te koikoi niho. I tua atu, mahara kia kaua e whakamahia e te hunga kei a raatau nga mate kua kiia ake. Ko te kounga nui o nga waikawa hua ka arahi i te mate o te mate, i te whanaketanga ranei. Me hoatu ki nga tamariki nga pounamu hou, engari he pai te hinu.