I te maha o nga rohe o waho, i roto ranei i te ngahere, ka kitea e koe he tipu pera i nga ekara. Kei te mauruuru ki a ia nga tino ahuareka me te reka o te harore. Na reira, he maha nga wahine wahine e pai ana ki te tunu i nga kiri me nga kai, he tino maatau noa nga tohutao.
Me pehea te tunu i te kiri ki te kai?
Ko nga momo rihi he tino rongonui ki te Rawhiti ki te Rawhiti, na ka taea e koe te whakarite paraoa ki te kai, ka tukuna nga tohutao i roto i te rahi. Ko tetahi o nga huarahi rongonui o te tunu kai ko te tunu kai i roto i te paraoa. I roto i tenei take, ka whakamahia nga paraoa hou me nga kapu mo te hotoke. I roto i te ngakau o te tunu kai etahi tino kaupapa:
- Mai i te pupuhi hou he reka te reka, ka makona i roto i te wai ka mahue i te po.
- Ka taea e koe te riringi i nga wana ki te wai me te kawe mai ki te whewhe i runga i te wera iti, engari kaua e kohua, ka whakakapi i te wai, te tote me te kohua mo te 5 meneti.
- Ko te pi me te kai, nga tohutao angitu mo te tunu i nga mea rereke, ka taea e koe te whakaputa, te tunu me te parai.
Me pēhea te tunu paraoa hou ki te kai?
Hei whakatikatika i te parai hou ki te kai, me mahara koe ki etahi tohu. Mo te kai, he pai nga taitamariki me nga rau kaore ano i tuwhera. I nga wahi ka tupu te tipu o te tipu, ka taea te kohikohi takitahi, a, no te mea kaore i te mea noa, ka whakaarohia he kai reka.
Kai:
- wana o te parai - 1 paihere;
- whara pork - 300 g;
- aniana - 3 pcs.
Te whakarite
- Pero riki me te tapatapahi rawa.
- Horoia te kai me te tapahia ki nga poraka, tauhiuhia ki te tote me te pepa, waiho kia tu 20 meneti.
- Ringihia tetahi hinu iti putiriri i runga i te parai parai, whakamahana ake. Tāpirihia te kai me te parai.
- Tāpirihia te aniana tapatapahi me te parai hoki.
- Kohia te pi ki te kai.
- Ringihia he wai iti, whakaranuhia nga kai me te parai mo etahi meneti.
Me pehea te tunu i te parai me te kai?
Mo te tunu kai, kaore e taea e koe te tango i nga pihi taitamariki o te tipu, engari ano hoki hei kai me te parai. Ki te whakamahia te parai kaimoana, kaore he urutanga wawe mo te maimoatanga. Ka taea e koe te peke poto i te hua i roto i te wai, engari kaua e tangohia, no te mea ka ngoikore te tipu ka ngaro tona reka.
Kai:
- pork - 500 g;
- paraka - 1 kg;
- riki - 2 nga wahi;
- te karika - 4 nga koroka;
- tiihi chili - 4 pene.
Te whakarite
- Tapahia te kai, parai kia tae ki te hawhe ka tunu ki te karika, engari kia huri te wai.
- Ka tapahia te riki ki nga mowhiti ka tunu me te kai mo te wera nui mo te 3 meneti.
- Ka tapahia te haki me te tapiritia ki nga hua. Kei te paraihia nga kai tae noa ki te whakapoke i te wai.
- I te mutunga, ka tapiritia he pepa tiihi.
Me pehea te tunu i te kiri ki te kai?
Ko nga rihi mai i te parai ka whakamahia he rihi taha, me te mea ano he rihi motuhake. Ko nga otaota he huamata, engari ko te nuinga noa he paraihe paraoa ki te kai. Na te ahua rereke o te kai, ka tukuna etahi o era ma te tupato, engari ka whakamatauria, ka ngana ki te tunu i nga wa maha. Mena ka hangaia e koe he paraoa ki te kai, ko nga tohutao kei roto i te ranu rei, ka hangaia e koe he rihi wareware, he mea ahuareka.
Kai:
- kai - 500 g;
- paraka - 1 kg;
- riki - 2 nga wahi;
- kāriki - 4 cloves.
Te whakarite
- Tapahia te kai me te parai ki te karika tae noa ki te hawhe.
- Kohuatia te riki me te tāpiri ki te kai.
- I mua i te po mo te po i roto i te wai, ka tapahia te poaka, ka tapiritia ki te toenga o nga kai me te parai mo etahi meneti.
Ko te pi me te kai
Mo te hunga e piri ana ki te kai me te kai i nga kai paraihe, he pai te paraoa me te poaka. Ka taea e koe te tuku i etahi momo kai reka ki nga hua, ka pahono ki nga manakohanga takitahi o te rangatira. Hei tauira, ka taea e koe te whakakini i te ranu rei, te kirīmi kawa, nga momo whakamaroto katoa.
Kai:
- kai - 500 g;
- whara - 600 g;
- soy sauce - 3 tbsp. l.;
- kirīmi kawa - 50 ml.
Te whakarite
- Kohia te wai i roto i te wai, ka tapahia ki roto.
- Tapahia te kai me te tunu tae noa ki te hawhe.
- Ka pihi te pi ki nga meneti e rua ka tapiritia ki te kai, ka haere tonu ki te pupuhi.
- I mua i te mutunga o te tunu tunu i te ranu me te kirīmi kawa.
He pi me te kai i Korean
Ko te hunga e whai ana i nga calories ka rite ki te tunu parai ki te Korean me te kai, no te mea he iti te karori taua rihi. Engari kia rite tonu koe mo te kaha o te mea i roto i te kai Korean. Ko te tikanga matua mo te hanga i te paraihe ko te whiriwhiri o nga rihi, me tino parahi, ka noho tonu te tipu i te tae matomato.
Kai:
- poaka - 1 paihere;
- pork - 300 g;
- aniana - 1 pt.
- kāriki - 2 koroka;
- pango pango me te pepa whero whero - ki te ¼ tsp;
- coriander - 1 tsp.
Te whakarite
- Kohuahia te riki, parai kia tae mai ki te parauri koura.
- Tāpirihia te coriander, pepa. Whakanohoia te paraihe tapatapahi.
- Tapahia te kai ki nga tihi me te parai mo te 5 meneti.
- Tāpirihia te karika me te tote ki te reka, whakaoho. Whakaorangia kia tino rite rawa.
Te rihi tunu me te pipi me te poaka
He maha nga waa e tuwhera ana ki te taha ohorere, ano he kai reka me te hauora. Na reira, he maha ake nga kai reka me tana tono. Hei tauira, ka tunua nga rīwai ki te kai me te kiri. Ka taea e koe te whakamahi i te pipi me te poaka. Ko nga waahanga katoa i roto i te ahua tunu e whakaatu ana i te huinga kore korero.
Kai:
- rīwai - 6 pcs.
- whara - 200 g;
- pipi - 150 g;
- hua - 2 nga wahi;
- riki - 1 wahi;
- mayonnaise.
Te whakarite
- Tapahia nga rīwai ki te porohita. Tapahia te kikokiko ki roto i nga takai.
- Tapahia te aniana ki roto i nga mowhiti.
- Ko te raro o te puka ka whakaekea, ka whakatakoto i te paparanga tuatahi o te rīwai tipu, ka kai, ka tapahia kia rite ki nga waahanga whanui.
- Ka whiua nga ika ki nga mea kakara, te mayonnaise, ka riringi ki nga kai i te ahua.
- Me tunu ki te kai me nga rīwai mo te 15 meneti i roto i te oumu.
Huamata paraoa me te kai
Mena kaore i te pai nga waahanga me te wera me te taraiwa, ka taea e koe te whakarite i te huamata me te kiri me te heihei. Ko nga tipu o te tipu ka kohuatia i mua i te kai, no te mea ko te mahi i taua maimoatanga ko te hiahiatanga. Ka taea e koe te mahi i te mirakawe hei rihi taha ranei, he rereke motuhake ranei o te rihi i hangaia mai i te paraoa me te kai.
Kai:
- paraihe - 300 g;
- riki - 1 wahi;
- kohua heihei - 200 g;
- soy sauce - 20 g;
- kāriki - 2 koroka.
Te whakarite
- Kukihia te kaka me te tapahia ki nga takai, ano he kiri.
- Tapahia te aniana ki nga mowhiti ka tunu tae noa ki te koura.
- Whakanuihia te wai ki te heihei, te tapiki i te riki, te karika tarai. Kapi katoa ki te ranu rewena.
He ika me te kai i roto i te tini
Mo te hunga e whai hua ana, he tino pai te tukanga tunu kai. Ko te tikanga tunu mo te kirika me te kai i roto i te tini he tino ngawari, no te mea kaore koe e whakaoho, kia mataara kia kaua e tipu te tipu. Ko nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mahi, ko te whakarite i nga kai (parai, kai, huawhenua). Whakanohoia te peihana, te whakauru i te hōtaka "Ngau" me muri i te wa e tika ana ki te tiki i te rihi kua oti te hanga.
Kai:
- kai - 500 g;
- paraka - 1 kg;
- riki - 2 nga wahi;
- soy sauce - 3 tbsp. l.;
- kāriki - 4 cloves.
Te whakarite
- Riki i roto i te peihana parai te maha.
- Ko te tuatahi o te kohua mo te 5 meneti.
- Whakanohoia te kai i roto i te taputapu, hurihia te tikanga "Whakamutu" mo te 1 haora.
- Tāpirihia te parai, te riki, me te koroka mo etahi atu meneti e 40. I te mutunga, tapiritia he karika maru.
Ko te pi me te kai reka - te tunu
Ka taea te whakarite te rihi, kaore i te tango i te kai hei kai, hei poaka, hei heihei ranei. Hei rereke, he pai te kiri ki te kiri kai. Ka awhina tenei i te whakapai ake i te reka o te rihi, te whakainu me te kakara. Ko te hanganga me te maha o nga waahanga atu kua whakaritea e te hiahia o te kai.
Kai:
- whara - 400 g;
- maroke maroke - 150 g;
- riki - 1 wahi;
- kāreti - 1 wahi;
- te karika - 3 nga koroka;
- soy sauce - 3 tbsp. l.
Te whakarite
- Kohua te wai i te wai kohua mo te 5 meneti, ka tapahia ki nga wahi.
- Ringihia me te pupuri i roto i te wai kohua hei kai 10 meneti. Tapahia i roto i nga waa roa.
- Kohuatia te aniana me te kāreti me te parai.
- Whakaranuhia nga mea katoa, tohaina te ranu me te karika, uru.