Mena kei te tere koe, kaore e mohio ki te oranga, te taketake, me te tere ki te whangai i te kamupene, ka whai whakaaro ki nga tohutao o te potae . I roto i te anga o enei tohutao, ko te whakaaro matua ko te whakaiti i te wa mo te whakapai wawe i nga kai i te tere wawe, na reira ka pumau nga pia tere me te kāpeti i runga i te paraoa pokepoke kua oti te hanga, te mea ranei kua oti te whakarite i roto i nga meneti ruarua mai i nga kaihanga kore.
Piko tere i runga i te kefir me te kāpeti
Kai:
Mo te whakamatautau:
- kirīmi kawa - 150 g;
- kefir - 7 tbsp. koko;
- hinu (huawhenua me te kirīmi) - 6 tbsp. koko;
- paraoa - 300 g;
- tunu paraoa - 7 g.
Mo te whakakī:
- kāpeti, kawa - 450 g;
- bacon, ham ranei - 200 g;
- aniana - 2 pcs.
- hua - 4 nga wahi;
- te miraka me te cream cream - 200 g.
Te whakarite
I runga i te parai maroke maroke, makahia nga pihi o te poaka, me te wera o te ngako i roto i taua mea. Mo te hinu, ka tipuhia te aniana ki te kāpeti, a, ka pau te ahi, ka whakarite i tetahi paraoa pokepoke.
Wirihia te miraka me te pata, a ka haere te paraoa i roto i te whakamaerenga tamata me te paura tunu. Ko te wai ka pini ki nga kai maroke ka hoatu he tiihi kirīmi. Kohia te paraoa pokepoke mo te parai me te kāpeti, hohoro te hurihia ki waho, ka takoto ki raro o te ahua i tīpakohia. Kohia te turanga ki te whakakī me te riringi i nga hua ki nga hua ka whiua. Ko tetahi atu hawhe haora i roto i te kohua ki mua i te 180 marama, a ka taea te whakamatautau i tetahi hamani.
Pati tere me te kāpeti me te kai
Kai:
- rīwai rīwai - 1 mea;
- sauerkraut - 1 mea;
- mīti whenua - 1 mea;
- he paihere o te aniana matomato;
- pueru pihi - 2 rau.
Te whakarite
Whakaritehia te kape me te miihini tae noa ki te mea kua rite te whakamutunga. Whakaranuhia te kai i paraoa ki te aniana matomato me nga rīwai miraka. Murihia te paraoa pokepoke, tapahia nga porowhita nui e rua mai i reira ka waiho te hawhe o te whakakii i te pokapū o ia takitahi. Tapahia nga taha o te paraoa pokepoke kia hangaia te keke i runga i te tikanga o te pizza (he varenik nui). Mena e hiahiatia ana, ka taea e koe te whakakoi i te pihi tere me te kapi i te hua manu i mua i te kawe ki te oumu. Me tunu kia 220 nekehanga 35 meneti.
Pati tere me te kāpeti i runga i te mayonnaise
Kai:
Mo te whakamatautau:
- paraoa - 200 g;
- hua - 1 wahi;
- soda -1 tsp;
- mayonnaise - 100 g;
- margarine - 100 g.
Mo te whakakī:
- kuao kāpeti - 1/8 o te upoko;
- kāpeti papura - 1/8 o te upoko;
- he ringaringa o te parakihi hou;
- tīhi - 1 taonga;
- hua - 6 pcs.
- bacon - 90 g;
- riki - 1 pc.
Te whakarite
Ko te kāpeti me te tunu me te riki tae noa ki te hawhe. I te meneti whakamutunga o te tunu, whakapirihia he ringa ki te parai paraoa.
Ahakoa te whakakake i te ahi, whakauruhia nga hua ki te mayonnaise me te margarine ngohengohe, ka riringihia te ranunga wai hua ki te papa paraoa. Katihia te pihikete poto poto, hurihia atu, ka tohatoha noa i te puka. I runga i te paraoa pokepoke, whakatakotohia te whakakake me te riringi ki roto i te pihi me te hua manu. Kohuatia te keke mo te 45 meneti i te 180 nekehanga.
Kuki tonu mai i te kāpeti i runga i te tīhi tīhi
Kai:
Mo te kaupapa:
- kohua raihi - 100 g;
- tīhi - 75 g;
- hua manu - 1 pc.
Mo te whakakī:
- kuao kāpeti - 500 g;
- kirimiri - 100 ml;
- te riki o te shallot - 1 te waa;
- tīhi - 60 g;
- bacon - 100 g;
- hua - 1 pc.
Te whakarite
I roto i te peihana o te pata, hoatu te raihi kohuatia me te whiua ki te tiihi ka tunu me te maaka hua. Ko te puranga hua ka tohatohahia i runga i te ahua, i mua i te hipoki i te toenga ki te paru. Me tunuhia te turanga mo te 15 meneti i te 180 nga nekehanga, a, i tenei wa, ka tunuhia te kāpeti me te riki ki runga ki te peke. Whakahauhia te whakakī me te whakauru ki te tīhi, ka maka ki roto ki te peihana raihi-raihi ka riringi i te kirimoa hua. Ka tunuhia te keke mo etahi atu meneti 20 neke atu i te 180 nga nekehanga.