Ko te Kundalini yoga he yoga e aro ana ki te whakaoranga i te kaha me te mohio o tona kaha. Ko te Kundalini Yoga mo te hunga tīmata e awhina ana ki te whakawhanake i o ratau whakaaro me o raatau, me te awhina i te wa kotahi ki te mahi pono ki a koe ano.
He mihi ki enei rangahau, nga whakawhitinga o roto, me nga poraka e kore e whakaaetia kia whakawhanakehia te tangata. Te mahi i etahi whakaaroaro o te kundalini yoga, ka awhina koe ia koe ki te whakawhanake i nga waiaro whaiaro, te whakakore i nga āhuatanga kino o te hinengaro.
Ko te waiata mo te kundalini yoga e awhina ana ki te whakatutuki i te waimarie wairua me te pai o roto. Kaore he mea ngaro i te mea ko te waiata mo te yoga he ataahua noa, kei a ia hoki nga taonga hei whakaora i nga tangata, hei whakatau i to raatau taiao hinengaro. I tua atu, mo nga kundalini yoga, ka taea e koe te tango i te waiata a Mata Mandir Singh me te roopu o Mirabai Seiba.
Kundalini Yoga: Painga
He maha nga waahanga pai o te Yoga. E whakapakari ana i te pünaha pupuhi, e whakapiki ana i nga uaua, e whakaihiihi ana i te rere o te toto, me te horoi ano hoki i te horoi o te horoi. Ano, ko te mahi kundalini e awhina ana ia koe ki te kimi i te waatea me te marie me te mohio ki to ahuatanga pono.
Ko nga kakahu mo te yoga he mea noa me te whakamarie, me te hanga i nga papanga taiao. I muri i te katoa, i te kundalini o te yoga, ka whakatuwheratia nga chakras anake mehemea ka tika nga mahi katoa, kaore ano kia whakakorea nga kakahu, me te whakarite i te maatau.
Kundalini Yoga mo nga wahine hapu
He tino nui tenei putanga. He maha nga wahine e noho ana i te waahi kei te raruraru ka taea e te kawenga te paanga ki te hauora o te tamaiti. Engari i roto i tenei take ehara i te mea pera. Mahalo ko e fatongia lahi ange pea te ne fakatu'utāmaki lelei ki he founga 'o e maama, ka ko e taimi' oku tau fakakaukau ai ki he yoga, 'i hono kehé,' oku lava ke tautea mo fakamātoato koe'uhi ko e ngāue fakamatelie lahi taha ki he sinó - fanau'i.
Ae, a kia tika ai te maimata, ka hiahiatia te uta i runga i nga uaua o te papa pungarehu. Ko te whāinga matua o te akoranga kundalini ko te pupuri i te whanaketanga tonu o te kopu, me te whakarite i te ahua hinengaro o te whaea o muri.
Mai i te tirohanga o te yoga, he hononga tino ngawari kei waenganui i nga ruma o te tamaiti me te wairua, kua tuhia ki reira i te waa o te wahanga. Nga piripiri waiata, e mohiohia ana e te putea i roto i te utero, whakamamaehia. E whakaponohia ana ka puta i roto i nga karaehe o te yoga te whakangaro i nga miihini pathogenic, te whakatau i te moe, me te awhina i te waatea. Ma te mahi kundalini yoga, ka taea e koe te whakakore i te pupuhi, te tango i te pouri i te taha o raro, te whakaora i te manawa, te whakapakari i te puuropi, me te whakahoki ano i te toenga o te homoni.
He aha te haumaru kundalini yoga?
Ko te tikanga a Kundalini i te ao katoa. Engari ko te nuinga o te iwi e kii noa ana kua ako ratou ki te whakamahi i tana tikanga ki te whakaoho i nga rauemi o roto, ahakoa ehara i te mea ngawari ki te mahi. He rite tenei ki te hoatu i te kaitohutohu tuatahi i te whakamatautau i te papanga. I tenei wa, ki te timata koe ki te whakauru atu ki tenei yoga, kaore he raruraru motuhake mou.
Engari ki te hiahia koe ki te whakahohe i te kundalini me nga tikanga "pakeke," ka taea pea he raru. Mena ka hiahia koe ki te whakatuwhera ia koe, i te mea kaore i te rite te tinana me te hinengaro, he tikanga ano tena, he kaha nui te kirika, ka taea hoki nga waahana kaha te pakaru me te raruraru o te hauora.
Ko te mea tino nui, ka tino taraihia kia whakaurua ki roto i te kundalini yoga i roto i nga mate hinengaro, nga mate matea o nga whekau o roto, te toto toto tiketike, te kino o te ngakau, te teitei teitei, me te waa tonu i muri i te waahanga o te waahanga o roto o te kopu.