Ko nga hua koiora kei te whiwhi rongonui me te tono i nga ra katoa. Engari, he maha nga iwi e kore e whakawhirinaki ki taua kai me te whakaaro he kai kino te kai me te kore e pai mo te kai hauora.
Ko te Mea Moni mo Nga Kai Kai
Tuatahi, maharatia ko nga huawhenua me nga hua noa he tipu hei taonga mo nga mea whai hua. Ko era atu o nga hua kua maroke ka whakaora noa i te wa i roto i te rihini, engari ki te kupu "whaihua" kaore he mea hei mahi.
E whakapono ana etahi kaore he rereke o te kai me te ika i nga hua tireti kaore i rereke i nga momo kai koiora mai i nga mea hou, a, ko te tukanga o te miihana ka mate i nga miihini katoa me nga huakita. He rereke ki te whakapono rongonui, he nui ake te paanga o te huakita ki nga huamahana teitei atu i te whakamaanga makariri.
Mena ka whakaarohia e koe he kai maroke mo te oranga mo te kai hauora , ka tika tonu koe, kaore he whakamaharatanga he rereke nga ika hou me te tipu me nga hua kai i te mea ko te rokiroki anake. Ko te nuinga o nga kai o te konumoana he maha nga kai whakangungu me nga taputapu kai, kapi tonu i nga tipu me nga kai reka, me te tote hoki. Whakatauritehia tenei hua me te he hou.
Ko nga hua ika koiora kei tawhiti atu i te whai hua. I mua i te pupuhi me te tiki i nga whaa, ka pupuhi te ika hou ki te wai makariri. Ahakoa te mea ko te wai i roto i nga ika ika tioka kia kaua e neke ake i te 4%, ka tukuna e etahi kapi wai i roto i te tinana, ka whakanui ake i te taimaha. A he maha nga waikano me nga hikoiho o te wairewa i roto i te injection, kia pai ai te whakaatu i nga ika tio te roa.
Ahakoa e kore e pai kia korero mo te kino o nga hua tireti, kaore he whakamahinga mo te tumanako mai ia ratou. Ko te kore anake he tipu me nga hua. Ma te rokiroki tika, kaore e ngaro ana nga hua whai hua, kei roto i era atu huaora me nga mea whai hua hei whanaunga hou.