Ko nga hanewiti me te tiihi kaore i te paraoa tere me te reka, he taangata motuhake tenei. Kei te tino pai te tunu ki te greens, te huawhenua, te ika, me te hua. Kaore au e hiahia ana i nga hanewiti makariri, kia maoa me te tunu i nga hanewiti wera me te tiihi, ka waiho hei parakuihi pai mo te whanau katoa.
He hanewiti nui ki te tīhi rewa
Kai:
- taro maoa - 2 poro;
- te tiihi tukatuka - ki te reka;
- hinu hinuwhenua - 2 tbsp. koko.
Te whakarite
Na, korerotia ki a koe me pehea e whakarite ai i te hanewiti wera me te tiihi. Na, ko te tuatahi, ka tahuna te oumu, ka waiho kia mahana kia 200 nga nekehanga. I tenei wa ka tunua e matou he taro, ka horahia ki runga i nga tiihi katoa ka tukatukahia ki runga i te papa tunu tunu, kapi ki te hinu huawhenua. E tatari ana matou mo te 5-7 meneti, ka tango i nga kokoweti pai, ka horahia ki runga i tetahi pereti ka mahi mo te parakuihi ki te tea reka.
Te tohutao mo te hanewiti wera me te tiihi me te tiunu
Kai:
- kohuatia kohuatia - 50 g;
- tīhi - 30 g;
- taro ma;
- pupuhi - 1 te waa;
- te ranu tōmato me te otaota hou.
Te whakarite
Tuatahi, kia rite katoa nga kai e hiahiatia ana e matou. Ki te mahi i tenei, ka tangohia e matou te kuihi, te tiihi o nga momo pakeke, ka tapahia ki nga poro kikokore, ka tihorea nga aniana me nga otaota hou ka tino paoro. Na tapahia te taro ki nga poro iti, ka tohatohahia ki runga ki te pepa tunu tunu, ka hipoki ki te ranu tōmato ki runga. Na ka takoto i nga poro o te kuihi me te riki ki te greens. Ka hipokina e matou nga mea katoa ki te tihi tiihi, ka makahia nga karawiti ki roto i te oumu kua roa ki te 200 nga nekehanga. E tatari ana matou mo te 5 meneti ka rewa katoa te tīhi, ka mutu ka tangohia e matou i waho, ka whakamamae i te iti, ka mahi ki a raatau hei painga kai me te kai pai.
He hanewiti wera me te tīhi tihi
Kai:
- kāreti - 1 wahi;
- zucchini - 1 wahi;
- tīhi tiihi - 50 g;
- he rongoa hou - 50 g;
- te taro me te parani;
- mayonnaise;
- kāriki - 1 koroka.
Te whakarite
Ka horoia, ka horoia, ka horoia i te kokotika i runga i te paraiti iti. Kua werohia a Zucchini, kua nekehia atu nga purapura, a, kua iti te taamu me te tīhi. Murihia nga mea katoa i tunuhia ki te peihana, te wa me te mayonnaise me te whakauru pai. Ka tunuhia he ranunga paraoa ki runga i nga keke, ka piki ake i te rua o nga pounamu o te harore tihorea, te hinu me te mayonnaise, ka tunuahia nga hanewiti i roto i te pungarehu ki te 190 nga nekehanga o te wera ki te whakama!