Ko te kai o te korukoru he mea kai me te tino whai hua. Hei tauira, i runga i te kiko o te rino, he nui atu i mua o te heihei me te poaka. I tua atu, kei roto i tenei kai he iti rawa te cholesterol me te pai kua tohaina. Kei raro nei nga tohutao reka mo te tunu kaika me te tiihi.
Nga tihi mai i te turuki me te tiihi
Kai:
- turkey - 250 g;
- tīhi - 150 g;
- riki - 1 wahi;
- hua - 1 wahi;
- te tote, te pepa pepa pango.
Te whakarite
Ko te aporo ka tino maoa me te parai i te hinu huawhenua tae noa ki te marama. Ka tukuna e matou te kai maiohi ma te kaiwhatu kai, te tiihi e toru i runga i te papa. Ka honoa e matou nga kai katoa, ka tapiritia he 1 hua matamua, te pepa, te tote me te pai ki te whakauru. Ma nga ringa maeneene e hangaia ana e tatou nga tipu. I roto i te parai paraoa, ka mahanahia e tatou te hinu huawhenua, ka horahia nga tipu . Pupuhihia kia puta mai he pungarehu whero i nga taha e rua, ka whakaiti i te ahi, a, ka kati te taupoki, ka mutu mo tetahi atu meneti e 7.
Te huamata a Turki me te tīhi
Kai:
- keke tiihi - 200 g;
- rētihi (rau) - 300 g;
- Tomato tōmato - 300 g;
- umua korukoru paoa - 200 g;
- pepa whero reka - 1 pc.;
- honi - 1 tīpune;
- aporo winika - 30 ml;
- hinu hinuwhenua - 4 tbsp. koko;
- pua nani - 2 tīpune;
- horseradish - 1 tīpune;
- basil - 1 paihere;
- te tote, te pepa.
Te whakarite
Kei te whakakotahi i te pua nani , te honi, te hinu huawhenua me te winika. Te tote me te pepa ki te reka. Ka horoi te Basil i raro i te wai rere, ka ruia te wai ka tapahia nga rau. I tapahia te haupapa tōmato ki te haurua. I roto i te pepa reka, tangohia te matua ka tapahia ki nga poraka. Ka tapahia hoki te uma o te kopu ki nga poraka. Ka hono atu matou i nga kai me te whakauru. Ka konatunatua te tiihi pango ki te horseradish. 2 tīpune miraka i roto i te wai, me ta ratou awhina i hangaia e matou nga poari 10, ka horahia mai i runga nei i runga i te huamata.
Turkey me te pineapa me te tiihi
Kai:
- whetu turkey - 1 kg;
- miraka - 200 ml;
- pakeke te tihi - 200 g;
- pineapa kēne (porowhita) - 1 ka taea;
- te tote, te pepa.
Te whakarite
Tapahia te pepa ki nga papaa, ka pakaru noa atu te paku me te paku mo te 1 haora i roto i te waiu. Ka wera te oumu ki te pāmahana o te 180 nga nekehanga, ka maka i nga pihi ki te paepae tunu, te tote ki a ratou me te tote me te pepa, waiho he tihi o te pineapi ki runga, ka tauhiuhia ki te tiihi tunu. Ka maka e matou i roto i te oumu mo te 20-25 meneti. Ka takahia te tipu me te tīhi me te pineapi ki te tepu me te rīwai miraka me te huamata huawhenua.
Turkey me te tīhi i roto i te maha
Kai:
- potae turkey - 400 g;
- kohuhu - 250 g;
- te ranu heihei - 40 ml;
- tōmato - 1 pc.;
- pakeke te tihi - 100 g;
- te tote, te pepa - ki te pangia.
Te whakarite
Ka tapahia te poro ki nga poro e pā ana ki te 1 cm te matotoru. Ka horahia e matou ki te raro o te multivarquet ka whakainu ia ratou ki te ranu rewena. Ka tapahia nga karaihe ki nga poraka, ka takoto ki runga ake o te kai. Na ka tohua te pihikete ki nga poro. Ka piki ake tenei ki te tihi kuoro. Katia te maha, whiriwhiri i te aratau "Fry-Vegetables" me te wa tunu he 20 meneti. Ka taea te tauhiuhi ki te tīhi, te harore me te tōmato, ki te hiahiatia, ka tauhiuhia ki te pi.
Ka huri a Turkey ki te tihi
Kai:
- potae turkey - 600 g;
- tīhi "Feta" - 150 g;
- te tiihi pakeke - 150 g;
- hinu hinuwhenua;
- Tuhinga o mua - 4 pcs.
- te tote - ki te pangia.
Te whakarite
Ka tapahia tetahi tapahi ki te tapahi i te haurua, ka tapahia ki tetahi wahanga hei tapahi. Ko ia waahanga ka maka ki runga ki te kiriata kai, ka hipoki tatou ki te kiriata ka whiua. Me puta mai
Ka herea e matou nga mahi mahi ki te taura, ka herea ranei e te toothpick. Top ki te tote. Ka takoto matou i roto i te parai paraoa me te hinu huawhenua o mua, ka horahia e matou nga rau o te maaka mai i runga, ka tunuhia kia tae noa ki te hanganga koura. Na ka nekehia atu ki te rihi tunu hohonu ka tuku atu ki te umu mo te 20 meneti i te mahana o te 180 nga nekehanga.