He maha nga wahine e whakaae ana, e mahi ana i tenei ahuareka. Ko etahi atu - kaore i te mohio ki nga hua o te paanga, ka whakaarohia tenei kaore e whakaaetia, kaore hoki e whakaaetia. Nga kotiro katoa e whiriwhiri ana. Ko taau pakihi whaiaro tenei, a, ki te hiahia koe, kaore koe e whakakore i te ahuareka. Mahalo pea ke ke fakakaukau ko e faingata'a'iá 'oku lava ke taki atu ki ha ngaahi nunu'a mahu'inga. Kaua e manukanuka! Mena ka whai koe i nga ture o te maimoatanga me te kore e mahi i te nuinga o te wa, kaore he raruraru hauora, kaore he whakawhirinaki. Kia kite tatou mehemea he painga mai i te paanga.
He pai te whakahou
Ko te painga o te paheketanga mo nga wahine ehara i te mea ko te mea kaore he hoa tuturu, kaore koe e kimi i te tangata kia tutuki ki a koe o hiahia matea.
- Ka mamae nga wahine ki te PMS.
- I roto i te huringa o te taiao, kaore he pakari kaha me te hauora tinana.
- He iti te mamae i raro.
- Kaore he mate o te kirimana i nga mate urupare.
- He rongoa pai mo te raruraru me te raruraru.
- He puna miiharo o nga aronga me te waiora pai.
- Ka whakapakari i nga uaua o te pungarehu, na reira, ka whakanui ake i te kaha o te taangata.
- Nga Mahi hei pire moe.
- Whakapai ake i te oranga tawhito. Mai i te kotiro e mahi ana i te waimarie ki te ako ake i tana tinana, ka taea e ia te whakamahi i enei matauranga me nga pukenga ki te taatai.
- Ka awhina i te okioki me te awhina i te raruraru.
- Whakaorangia te mamae. Ka wehewehe, ka awhina i te mate pukupuku.
- Mauruuru ki te whakatikatika, ka mohio koe he aha nga mea e whakanui ana ia koe me te aha kaore.
- Ka taea e koe te arotahi ki runga i o maatau, i runga i to tinana. Kaua e whakaaro ki tetahi atu mea.
- Ka whakakore i te maha o nga kaata. He aha te mea ka pai ake koe.
Ko koe anake ki a koe, ka taea e koe te uru atu ki te ao o te kotahitanga me nga ngakau. He torutoru nga kotiro ka taea te whakautu pono, me te maia ki te whakaae kei te whakatikatika ratou.
I nga wa o mua, i hangahia nga korero mo nga mahi whakaari. Ko tenei mahi i whakaarohia he whakama, he paru, he kino ki te hauora,
- e kore e arahina ki nga mate kino rawa.
- Kaua e whakaheke i te ruaki me te maunu.
- kaore e whakaitihia te mahi hinengaro me te kaha ki te whakaaro whakaaro tika.
Na, ko nga wahine whakahirahira e ahuareka ake ana, e maia ana. Aroha koe!