He rongonui a Oatmeal mo ona taonga rongoa mai i nga wa o Russia o mua. I tenei ra, ko tenei otaota ko tetahi o nga hua kai pai. Hei waahanga o te oatmeal, ko te tino mea nui mo nga kohuke o te tinana, te huaora, te waikawa amino, te muka kai, me era atu.
Ngā āhuatanga whai hua o te oatmeal
- He kino te painga o te mahi o te kiripiri. Ko te Oatmeal e whakahaere i te ahua me nga mate pukupuku me te mate pukupuku, e kore e pangia te mate pukupuku o te kopu me te kopu, e whakaongaonga ana i nga tukanga keri, e kore e horoia, e horoia ana nga toxins.
- Ko te antidepressant taiao. Ka tohaina i te wa e kaha ana te oho o te mokopuna, ka awhina i te awhina i nga huringa o te manawa.
- Ko te whakamahi o te oatmeal mo te tinana he hoki he tino rongoa hei aukati i te whakawhanaketanga o nga mate pukupuku me te mate pukupuku.
- Ka taunakihia tenei kai mo nga urupare mate me te dermatitis.
- He mea tino pai te rihi, e awhina ana ki te whakatere i te whakawhitinga , te painga o te hiahia, me te kore overeat. Ko tenei taonga o te oatmeal ka tino whai hua mo nga tāngata e ngana ana ki te ngaro i te taimaha.
- Ka whakahaerehia e ia te taumata o te cholesterol i roto i te toto, me te ärai i te ahua o nga tohu i roto i nga oko.
- Ka awhina ki te tango i nga konupuku taimaha, te tote, te toxins mai i te tinana.
- Ko te whakamahinga o te oatmeal ano hoki kei te whakaheke i te taumata o te huka me te tango i te wai o te waipiro, kia pau i te maimoatanga nga rihi mai i nga oats.
He tino hua tino pai tenei hua, ehara i te mea ko te waahi oatmeal ka kitea i roto i nga hakari o nga kaitakaro me nga iwi e tirotiro ana i to ratau hauora. Ka tino paingia te Oatmeal tae noa ki te tinana tinana , no te mea ka awhina i te oranga wawe i muri i te whakangungu me te whakaroa i te tukanga pakeke. Engari, ahakoa he maha nga hua whai hua, kaua e whakamahi i tenei otaota i nga wa katoa, no te mea Ko te oatmeal ka whakakore i te konupora i waho o te tinana, kaore hoki e tukua kia whakauruhia tenei kohuke ki roto i te kiri.