Ko te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha me te whakakore i te cellulite, mohio pai kei roto i te pakanga mo te tinana ataahua he pai nga mea katoa, a ka taea e tetahi o enei te paoke rereke . Ahakoa he maha nga korero: "He pai te paanga o te painga mo te ngaro o te taimaha?", He mea whai hua tenei. Nā te rerekē o te huringa o te tinana, ka tere haere te toto, ka awhina i te whakakore i te toxins. He pono, kaore e taea te korero i te maha o nga kalora i ngaro i te wa o te ua, na tenei kore e kiia ko te tikanga matua mo te ngaro o te taimaha, engari he tapiri ki te kai me te mahi tika.
Hua o te tukanga
He pai te whakahua mo nga mea e whai hua ana mo te wairangi rereke, haunga te mate taimaha. He pai tenei tukanga mo te aukati i te maha o nga mate, penei: ko te dystonia vegetovascular , te arrhythmia me te toto toto tiketike. I tua atu, he awhina i te ata ka awhina i te awatea me te kaha ki te mataara me te kaha o te ra katoa, me te whakanui hoki i te reo me te reo o te kiri, he pai rawa, he tere.
Pehea ki te tango?
Mena ka whakatau koe he pai tenei tukanga ki a koe, na inaianei ka hiahia koe ki te whakaaro me pehea te mahi i te wairangi rereke. Kaua e haere tonu ki nga mea tino pai, he pai ke ki te tīmata me te rereke me te wai wera, kia kore ai te wai e pa ki a koe i te mamae. Ka iti ake te whakaiti i te wera me te whakanui ake i te pāmahana o te wai wera, te whakarongo ki nga hiahia o to tinana. Ko te roa o te whakamaanga ki tetahi mahana he 15-20 meneti. Ka tīmata i te toru ranei te wha o enei huarahi, me te mutunga o te wa katoa mo te tango i te wairangi rerekē ka taea te 10-15 meneti.
Ko te wairangi rerekē ka hipoki i te tinana katoa, kaore i te upoko, kei te maroke tonu. Ko te tikanga matua o tenei tukanga wai - ka timata i te wai mai i nga wera nui, ka mutu te iti.
Kua ako koe ki te tango tika i te tiiti, engari kia mahara ki te whakanui i te whakamahinga o tenei mahi, he pai ki te whakakotahi i te wai ki te horoi tinana ki te horoi horoi, te whakamahi i te kirikiri antiulutari, me te kai i nga kai mo etahi haora i muri i te wai.
Ki nga painga katoa me te kino o tenei tukanga, kei a ia etahi tohu whakahe. Hei tauira, kaua e tango i te wai i te wa o te menstruation, me te kaha o te mate o te mate, me te kaha o te totora me te tere.