Ko nga mate o te Endocrinological e arahina ana ki te nui, he tino uaua ki te whawhai i nga tikanga tuku iho. Ki tetahi huinga o te taimaha o te taimaha me te hypothyroidism - he takahi i te hanga o nga homoni i roto i te kiriu kawa.
Ka taea e ahau te ngaro taimaha ki te hypothyroidism?
Ko te Hypothyroidism he mate nui e whakaoho i te maha o nga raruraru, pērā i te whakanui i te taumaha nui, te whakanui ake i te taumata cholesterol, te kaha o te ngoikore, te ngoikoretanga o te mahara, te heke iho o te mate, te paheketanga o te kiri me nga makawe. Ko nga tane me nga wahine e mau ana ki te hypothyroidism ka ngaro etahi o nga tino ahuatanga mo o ratau taangata - ko te mea tuatahi kaore he paheketanga o te mate, he takahanga rereke tenei.
Kei te whanake haere tonu te wairangi o te Hypothyroidism me ngawari. Koinei te take kaore e turoro ana te tangata mate i te mate me nga tautohetohe me nga tohu kino i te takitahi. Engari, kaore he taakuta a te kaitohutohu, ka taea e te hypothyroidism te whakatutuki i te ngoikore o te hinengaro me te tae atu ki a wai.
Ko te ngaro o te taumaha me te hypothyroidism ka taea, ahakoa ko tenei raruraru he tuarua ki te manawanui. Ko te mea nui - ki te whakaoti i te raruraru o te kore o te homoni, e tohu ana he whakakapi whakakapi mo te toenga o te ora. I mua i te whakarite i nga raau taero, ka kitea e te taakuta nga take i hua ai te whanaketanga o te hypothyroidism. Ka taea e te mamae me te tango atu i te kiriuinga o te taiu, te raru o te mate, te kore o te iodine, te painga o etahi rongoā, te mamae ki te hypothalamus me te pituitary gland.
Me pehea te ngaro o te taumaha ki te hypothyroidism?
Ko te Hypothyroidism me te taimaha o te taimaha e hono ana i te wahi tuatahi na te mea he rereke te mate o te mate. Whakaritea te taimaha i roto i tenei take, ka taea e koe me te awhina i te kai tika, te oranga o te oranga, me te rongoa pai.
Ki te ngaro i te taumaha o te taumaha me te awhina a te hypothyroidism me te maimoatanga o nga rongoā a te iwi, i te nuinga o te - nga pepeha me nga hupa. Ko tetahi o nga huarahi tino whai hua - te tipu mai i nga waahanga winika. Ki te hanga i te tincture, ka ringihia ki te 500 ml o vodka te punetēpu o te whariki tapatapahi me te tohe tonu kia 21 nga ra i roto i te waahi pango. Inumia te rongoa mo te 1 punetēpu i mua i te kai.
Ko te mea nui ki te urupare ki te papamuri o te hypothyroidism ko te whakapaipai o nga puawai chamomile. Me inu i te iti atu i te rua karaihe i te ra. I te taha o te chamomile, ka taea e koe te whakatikatika i te tihi mohoao, te worthi o John John, te piripiri, te raihana, te huka. Ko enei otaota ka awhina i te whakapai ake i te nakunaku, te whakaongaonga i te whakawhitinga me te kaha ki te whakanui i nga hua o te tinana.
Te whakaiti i te cholesterol, te horoi i te tinana, te tango i te wai o te waipiro, me te whakatika i te puna parauraha ka awhina i te wai potae, ka tangohia i te hawhe karaihe i te ata i runga i te kopu kore. E pai ana te whakatairanga i te tinana me te ranunga o te pīti, te kāreti me te reka o te rīwai i ōrite ōrite. Tangohia tenei rongoā 40 ml 3 wa i te ra i mua i te kai.
Me pehea te hohoro o te taumaha i te taimaha ki te hypothyroidism: he kai
Ko nga tohu maha o te hypothyroidism ko te ngoikoretanga roa me te taumata whakahekenga o te hinengaro. Mo te papamuri o enei tohu, ka timata te maimoatanga ki te arahi i te oranga me te nui ki te kai, me nga hua tino whaihua. Hei whakaiti i te taimaha nui i tenei keehi, me whai kai koe.
Ko te tikanga kua whakaritea mo te hypothyroidism ka whakakore i nga taonga momona o nga kararehe, te tote, te huka, te hua paraoa, te honi. Ko te aro nui ki te kai me te kai me nga hua miraka o te momona o te momona, nga huawhenua me nga hua ki te huka iti me te hika, te kai me te ika.
Ko te kai mo te hypothyroidism e whakarato ana i te kai o te kai i te kai mana i roto i nga waahanga iti 5-6 nga wa i te ra. Ki te matekai i roto i tenei keehi ka takahihia, no te mea Ko te tere o te tahu i roto i tenei take ka tata ki te kore. Ko te whakaiti i te taumata o te kapoka he tika. Ka taea e koe te tatau i te kaarai ia ra i te raupapa: te taimaha
He taumaha iti mo te mate taimaha:
- te parakuihi - te pupuhi hupa me te buckwheat kohuatia;
- te tuarua o te parakuihi - te tiihi iti-ngako;
- te tina - te hupa huawhenua, te ika kohuatia, nga riki purapura;
- paraoa ahiahi - he heihei kohua me te huamata;
- Kai - Kefir.
Ka pakaru wawe te taimaha ka awhinahia te hypothyroidism e te mahi tinana - nga tere roa, te kaukau, te pahikara. Ko nga waahanga o te waa e tere ana ki te whakatere i te waahi, me te mate taimaha i roto i te wa poto.