Ko te tukanga pathological i roto i nga tari rerekē o te hiwi ka mate i te rongoā matatini, kaore i te tango i nga rongoā anake. Ko te maimoatanga o te osteochondrosis i te kainga ka uru atu ki te kai, te mahi, te whakamahinga o nga taputapu motuhake hei tautoko i te tīwae.
Te atawhai whaiaro-o te osteochondrosis i te kainga
Ko te tikanga tuku iho mo te tarai i te mate e whakaarohia nei ko:
- te whakamahi i nga raau hauora me te taiao;
- te rereke i te ahua o te noho (te kai, te mahi motuka, te panoni o te mate me nga urunga, te whakakore i nga tikanga kino);
- mate;
- physiotherapy;
- ngā mahi hākinakina.
I roto i nga rongoa whakamaharatanga whai hua ki te painga-anti-inflammatory mo te whakahaere waha ko:
- Ibuprofen;
- Indomethacin;
- Nimesil .
Ano, i te maimoatanga o te osteochondrosis, nga hinu e mahana ana me te awhina i te rohe:
- Diclofenac;
- Rarakau nohopuku;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Ehara i te mea nui ki te whakauru atu ki nga rongoa matatini mai i te maha o chondroprotectors (chondroitin, chondroxide) me te huaora, te nuinga o te B (Neurovitan, Milgama).
He mea nui ki te aroturuki i te tika o te tinana i roto i te moemoea, ki te hiahiatia, hurihia te mate ki te mate mate, te hoko i te urunga iti. I tua atu, e taunakihia ana nga huarahi o ia ra, me te whakatupato i nga ata katoa, me te tirotiro i te kai e whai hua ana i roto i te potae me te huaora, te waikawa waikawa polyunsaturated.
Ko te mahi a-whaiaro ehara i te mea he wero. Ehara i te mea he mea nui kia whai pukenga motuhake, he nui te pupuhi me te whiwhinga i te wahi nui hei whakapai ake i te rere o te toto i roto i te rohe e pa ana.
Ko te mahi hauora he whakauru i etahi o nga whakaaro - nga rongoa hauora, te kaitono Kuznetsova me te Lyapko.
He mea uaua ake te ahuatanga ki nga mahi whakahirahira, no te mea he rereke te waahanga o nga mahi.
Te maimoatanga o te osteochondrosis cervico-brachial
I tua atu i nga tikanga o runga ake nei, ki te whakatutuki i te mate, me mahi koe i nga mahi whakahirahira, e whakarei ake ai i te rere o te toto ki te vertebrae, te whakanui ake i te tere me te kaha o nga uaua.
Ko te maimoatanga o te osteochondrosis pukupuku me te pokohiwi i te kainga e whai ana i nga mahi penei:
- te anga ki mua, ki te taha maui, ki te taha maui me te tika i te nohoanga noho, e tu ana;
- te ara ake o te upoko i runga i te takotoranga;
- te huringa tere o te upoko, te tuatahi ki te, me te kaute.
Ma te ahuatanga o te pathology, ko nga tikanga manene a Hainamana mo te patu whaiaro, he tino whai hua te ahupuku.
Tuhinga o mua
I tenei take, me whiriwhiri takitahi te pokapū, i runga i te kaha o te tukanga inflammatory. Ko te mahi i nga mahi e kore e tika ana, ka puta te mate o te hiku me te tere. Na reira, me tino whakarite te mātauranga o te tinana ki tetahi orthopedist.
I roto i te osteochondrosis o te rohe o te tuna, he pai nga paora o te mamae mamae (Olfen, Nanoplast), me te kawe i tetahi corset motuhake. Ko tenei kaupapa e tautoko ana i te waahanga o te koikoi, te whakaheke i te kawenga ki nga hononga.
Te tiaki i te whare osteochondrosis i roto i te rohe o te rohe
Ko te ahuatanga o te tukanga pathological e whakaatuhia ana ko te mea tino kino rawa, i te nuinga o nga wa ka toro atu te mamae o te mamae ki nga pito o raro, e pa ana ki nga whatukuhu me te pūnaha paramanawa.
I te wa o te maimoatanga, me utu te aro nui ki nga whare takaro e whai ana ki te whakawhanake i nga uaua ngota me te whakanui ake i to rauropi (te porohita porohita o te pounamu, te whakawhitinga, te "mira" te ahua o te taiao), me te whakapumau i te tika o te waahi, te whakaiti i te kawenga ki runga.