Ko te Sesame me te haamanaha e mohiotia ana mai i nga wa onamata, i te wa i whakamahia ai hei rongoa, e whakaatu ana i ona hua whaihua, engari, ano he hua o tenei tipu, he whaaukati ana tenei tipu.
Te painga me te kino o nga purapura reta
Ko nga painga, ka taea e taatau ki te korero ma te whakamahi i te ahua o mua, i muri i te waahanga, ka tangohia te painga morahi mo te tinana. Me tohuhia he hinu nui o nga waikawa haukama, he haukenekerai, he paru.
Ko te Sesame, kei roto i tana hanganga, kei te mahi i te antioxidant kaha. Me uru ki te kai o te hunga e mahi ana ki te aukati i te mate pukupuku, te whakaiti i te cholesterol.
Mena kei a koe etahi raruraru mo te toenga kohuke o te tinana, ka taea e te pai te awhina i a raatau. E mahi ana a Thiamine i te mahi o te whakatau i te whakawhitinga , te whakapakari i te pünaha pupuhi.
Ka noho te Phytosterol i to tinana ki te timatanga o te atherosclerosis. Tuhinga ka whai mai i roto i te reta, he nui nga rahui o te konupūmā, he taputapu nui mo nga hononga me nga wheua o te tangata.
Kaore i te mea nui ki te kite he whare taonga mo nga kohuke me nga huaora whaihua:
- A, B, C, E;
- te konupūmā, te konupora, te rino, te ūkuikui, te pāhare pāporo;
- ngā waikawa amino, ngā waikawahāhā, ngā pūmua.
Ko te mea tino nui kia kai i te 30 karamu o te purapura heamere i ia ra mo nga wahine e 45 tau te pakeke. Ka whakaaturia tenei ma te mea e taea ana e te phytoestrogen te whakaputa i nga hormonal sex , e tika ana mo te tinana o te wahine o tenei tau.
Ko te hinu Sesame he ngohe ngoikore ki te kiri. Ehara i te mea e whakaongaonga ana i te whakaoranga, ka whakahokia ano e ia ana āhuatanga tiaki. Mo te whakamahinga rongoa ka whakamahia hei huarahi hei whakapai ake i te kounga toto.
Pono, kaore i te pai nga hua o te soname, engari ano he kino. Na, ki te mamae koe mai i te tumuaki, te urolithiasis, te whakanui ake i te toto, he tino whakaitihia ki a koe. Waihoki, ka whakakore i te kai mai te mea he pai ki te urupare mate.
Kaua e pau te hinu o te haamere me nga purapura i runga i te kopu puku, no te mea ka puta tenei maunu.
Kaore e pai ana te Sesame mo te mate taimaha mo te take kei roto i te nui o nga ngako.
Ma te whakamahinga tonu o taua mea, ka puta pea te papakupu me nga raruraru i roto i te waahi o te mahi whaitake o te waahanga o te gastrointestinal.