He whakama ki a koe, i te mea kaore i te ahuareka, kaore koe i te mamae anake. Engari he mea tika kia penei te kore o te ahuatanga o enei tohu kaore i tino mohiotia, ahakoa he mea mamae nga tangata katoa i roto i te taangata. Ko te hawhe o nga wahine kei runga i te 35 tau te pakeke e mahara ana he waimarie ki te whai i te taangata. He aha tenei e puta ai me te aha e mahi ai i roto i aua keehi, ka kitea e matou inaianei.
He aha te kino o te wahine?
- Mahalo, kaore he tangata e whai take ana mo te aha e mamae ana i te taangata tuatahi (kaore tetahi e mamae nui, ko te tangata tuatahi he tino mamae, engari he kino nga ngakau o te katoa). Engari, ka puta he taunekeneke hononga, ka raruraru te mamae o te taangata. Engari mehemea i te wa o te taangata, i te timatanga, ka mamae, na kaore he tikanga he raruraru nui tenei. Ko te raruraru noa ake he iti rawa te whakaongaonga o te hoa, a, ko te hua o te kore o te whakamahinga. Hei whakatika i te waahi, me nui atu te aro ki te whakamaharatanga, kaua hoki e wareware ki nga kaituhi whai kiko.
- Ko tetahi atu take o te mamae i te wa o te whanaungatanga ka waiho pea he waahanga he. Hei tauira, he maha nga wahine e whai ana i te taangata i muri i te hoa, engari he kino etahi i roto i tenei turanga. Na kaua e aro ki nga whakaaro o te nuinga, he rereke te hanganga o nga whekau o roto mo te katoa, me te whiriwhiri i te turanga tino pai mo koe.
- Mena he mea kei roto i nga taiao, he tino raruraru ki te pa ki a koe, a he mea mamae ki te takoto i te taatai, ka waiho pea te take hei pakaru, hei atu mate ranei. I roto i tenei take, he mea tika te whakawhitinga korero ki te kaimatai tangata whai muri i te maimoatanga.
- Ka taea hoki te mamae ki te whai ira i muri i te whanautanga. I te nuinga o nga korero, ka whakaaro nga taakuta kia whakarere ke atu i te taangata me te whakauru (he whakawhitinga taangata ki te whakauru i mua) mo te 6-8 wiki i muri i te whanautanga. Na, ki te mamae koe i muri i te taangata, kaore pea te wahine i tino whakaora. Ahakoa ko te whakawhitinga whakawhitinga tawhito i muri i te whanau ka he mamae ki te panoni i te ahua o te mate. I tenei wa ka hiahia koe ki te whakamatautau ano me nga mea e pai ana ki a koe i mua, ka taea e koe te mamae. Waihoki, ka taea te mamae ki te mea he whati o te perineum ranei tona wahanga i te wa e whanau ana. Mo te maha o nga marama, me mate te mamae, me te whakatere i te tukanga ka nui atu te kiri o te kiri ki nga waahi o te rupture, ka taea te whakakikorua ki te waihanga wai ranei i te wai kotahi i te ra. Engari he mea pai kia mahara kia kaua e mate te mamae i te wa e whanau ai te whanau i runga i nga raruraru nui, ko te tikanga me tahuri koe ki tetahi tohunga.
- Mena he mamae ki te moe i muri i te menstruation, me te menstruation ano he tino mamae, ka taea e tenei te tohu he mate nui. Na reira kaore e taea e koe te mahi i waho i te haerenga ki te kaimatai. Ano, kaua tetahi e whakaroa ki te korero i tetahi tohunga, no te mea kaore rawa te maimoatanga e pa ana ki to hauora. Ko etahi o nga mate i te kore o te maimoatanga, i te mutunga o te mahinga, ka arahi ki te kore tamariki.
- Ko nga ahuareka kino ka taea te mahi, te mahi ranei ma te whakawhitinga tawhito me te whakaari. He aha i puta ai tenei me te aha me penei mehemea he wahine whakahihi taku? Ko te nuinga o nga wa, ko te mamae i te taha o tenei momo taangata, mehemea ka puta tenei mo te wa tuatahi, he wehi, he iti noa te whakaoho o nga uaua.
Ko te whakaoti i tenei raruraru me awhina i te hoa, ko tana mahi ko te neke ki te mahi mahinga anake ka tino waimarie te wahine. Ka puta ake nga ahuatanga kino me te kore o te nui o te makuku - kei te mahi tonu te tapawha i etahi atu mahi i roto i te tinana, no reira, kaore e nui te nui o te kaitohu e tuku. No reira, i mua i te whakahinuhutanga o te wahine e hiahia ana koe ki te whakatipu i te wai. Ko tetahi atu mamae ka puta ake i te aroaro o etahi mate o tenei wahanga. - He aha atu ka taea pea i te wa o te ira? I tua atu i nga mate me te hanganga motuhake o nga whekau o roto, he mea wehi te take o te mamae. Ko nga uaua o te kainatanga he mahi kirimana, he awangawanga ki te whakauru, na konei te mamae. Mena kaore e taea e koe te whakaoti i te raruraru, ka taea e te kaimatai me te tohunga hinengaro te whakaoti.