Ko te whakamahinga pera he tino whai hua mo te makariri, te mate pukupuku, te angina, te mate pukupuku, me to raanei. Ko te honi pai ka whakanui i te mate, ka piki ake te hemoglobin me te awhina ki te whakatutuki i nga mate maha o te waahanga taiao me te pūnaha musculoskeletal, engari me whakamahi i te whakaari. Kaore e taea e nga tamariki mai i nga tau e toru te homai i te iti atu i te rua tīpune, me nga pakeke - kaore i te rua punetēpu o nga pereki.
Te honi mai i nga tiini pine - te tunu
Kai:
- pine paina - 75 pcs.
- te wai i tohua - 1 rita;
- te huka - 1 kg;
- Te wai kawa me te waikawa citric - ki te reka.
Te whakarite
Me kokotihia nga tihi pini mo te honi i te puna mai i te mutunga o Mei, ma te whiriwhiri mo tenei wahi i roto i te ngahere, kei tawhiti atu i nga rori me nga waahi. Me tino matomato tonu nga kiore me te kore ano i tuwhera. Ka horoia ta tatou horoi, ka whakakiia ki te wai ma, kia rua hekima teitei ake i te taumata o te papa. Ka makahia e matou te oko ki nga ihirangi i runga i te oumu, whakamahana ki te whewhe, whakaiti i te kaha o te ahi ki te iti rawa, me te tuku i te mahi mo nga meneti e rua tekau. I tenei ka hipokina e matou te putea me nga kaina, ka waiho hei ra ki te whakamatao me te whakauru.
I muri i te wa o te wa, ka tohatoha te hupa o te hua, ka tohatohahia hoki e ia o te rita te karaka o te huka miraka. Ka maka ano e matou te ipu ki runga i te ahi ka wera i nga ihirangi ki te whewhe, me te whakaoho tonu. Waiho te tirikara pine hua i runga i te wera iti kia kohuatia mo te haora me te hawhe, mai i tenei wa ki tenei wa e whakaoho ana i te mahi. I te mutunga o te tunu kai, tohaina he wai rēmana hei waikawa rēmana ki a ia. I runga i to maera ka tukua te pai o te honi ki te pati, ka ringihia ki roto ki te oko, ka hipoki ki te taupoki, ka whakatauhia i roto i te pouaka whakamātao. Mo te roa o te rokiroki, ka tukuna e matou te parison ki nga ipu taiao,
Na te mahinga tunu me te kaupapa ano hoki, ka tunua ano te honi mai i nga puku tipu me nga wana. Ka puta ke te kore iti o te reka me te whai hua.
He ara ano hoki hei hanga i te honi pearini mai i nga karapu. Ki te whakatinana i te reira, me pakaru nga tihi ki te huka, me tango e rua nga wahi o nga kiripiri reka mo tetahi wahi o te hua. Ka maka e tatou te ranunga ki roto i te ipu kaatai, ka hipoki ki te potae potae me te whakanoho ki te wahi pouri i raro i nga tikanga ruma mo nga marama e rua. I te wa o te wa, ka tohua te honi me te whakamahi i te makariri.