Ngā taputapu whai hua mo te hauora - he aha te whiriwhiri?

Mena ka whakatau koe ki te whakauru ki a koe, mehemea kaore he awhina o te kaiako, ka aroturuki i nga hua ka puta mai he tohutohu whai hua hei hanga "atamai". Kaore ano te taiao o te ao e tu ana me te ahuareka ki nga waahanga hou.

Ngā taputapu whai hua

Nga mataaratanga kore

Ko te "Smart" te taputapu o te awatea, te whakaoti, me te kaha ki te "tohu i nga porohita". Hei tauira, me rere koe i etahi waahi huri noa i te papaahi, whakawhetai ki nga haora rereke ka taea e koe te ako i te hua o ia porohita. Haere mai i tetahi mahi ki tetahi atu he tino ngawari, tika te pene kotahi, engari ka tiakina nga uara katoa. He tino marama te karaka, a, kaore e awhina i to whakangungu. I tua atu, kaore te wahanga e wehi i te wai, me te mea ka taea e koe te mahi i roto i te ua me te pupuhi. Mena ka maka e koe te karaka, kaua e wehi kei pakaru ratou, no te mea kei te hangaia te taputapu mai i nga taonga korepa.

Patohanga

Ka taea te whakanoho i tenei taputapu ki hea, ka mahi i roto i te putea. I waihangatia te taputapu hei tautuhi i te maha o nga taahiraa i tangohia e koe i te ra. Hei tautuhi i te maha o nga taahiraa, he pai ki te waiho i tetahi taputapu ki to waewae. I tenei ra he tono e mahi ana hei pedometer, ka taea te whakauru ki te waea. Ko etahi tauira hou he mahi whakamutu, a ka taea hoki te tautuhi i te maha o nga calories kua ngaro.

Pulsometer

I waho ko te ahua o te karaka noa me te mahi ano hoki. Kei roto ko te puoro e ahua ana he whitiki. He mea tika kia waiho i raro i te uma. Mauruuru ki tenei i runga i te karaka, kaore i te wa ka kite koe i to hua. I tua atu, ka taea e koe te whakauru i te taimaha, te teitei, te tau, te ira tangata me te momo mahi (te whakamahana mahana , te mana me te kaari cardio) ki roto i te taputapu, ka tautuhi hoki i nga rohe o te pakanga mo te whakangungu. I te wa o te huihuinga, ka hoatu e nga kaitoro aroturuki ngakau nga tohu, ka tohu i te whakawhiti o te tukanga i tua atu i te rohe kua whakaaetia. I muri i te whakangungu, ka taea e koe te ako i nga hua katoa: te pikinga me te pikinga toharite, te wa whakangungu me te maha o nga kaimoana kua wera.

Kaitirotiro Taonga

I waho, he taarata hākinakina noa tenei, engari he mohio nui te mohio o te "smart" gadget. Na te hononga ki te taiao, ka tautuhi tika te kaiwhakatere i te maha o nga kilomita me te tere o te nekehanga. Ko tetahi atu kaupapa whaihua - he kaha te kaari ki te whakaatu mo te neke haere me te heke iho. Ko te mutunga, ka taea te whakawhiti atu i nga korero katoa ki te rorohiko, ka tohua ki te tautuhi i nga taapiri katoa e tika ana, tae atu ki te maha o nga kaata kua pau. He kaiwhakatere taiopenga e hangaia ana mo te pahikara me te taha ki waho ka rite ki te waahanga motokā.

Waea Mobile

Tata tata ki nga waea katoa he awangawanga, me tetahi pihanga, me te mea ka taea e koe te tikiake i nga tono maha, he tino rongonui inaianei. Kua whakamaheretia nga kaupapa motuhake hei awhina i nga tangata e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha. I tua atu, ka whakaarohia e ratou nga koroni ngaro, te maha o te kilomita haere, me era atu, ka taea e te hōtaka te tiki huarahi pai mo nga momo whakangungu. He tono kei te awhina ia koe ki te aroturuki i to kai. Ka tohua e ratou nga kai iti-calorie mo te kai o ia ra , ka tatau i te nui o nga kaata e kai ana. Ko enei papatono e tino whakamarama ana i te tukanga o te ngaro o te taumaha.

He raupapa hākinakina motuhake kua whakaritea mo te hākinakina. Kei roto katoa nga mahi waahi e tika ana, i whakahuahia i runga nei. Well, haunga tenei, mahi rite te waea auau.

Anei nga taputapu whai hua hei awhina i nga hua ka nui te whakahaere i te tukanga o to mate mate.