Kei te mohio nga kaitautoko katoa kaore i te mahana te whakangungu i mua i te whakangungu ki te mahi kaha nui. Kaore i te mahana, kaore e taea te whakatutuki i nga hua pai, me te whakanui ake i te mate. Me pehea te mahi mahana me te pehea e pa ana ki to tinana, ka ako koe i tenei tuhinga.
He aha koe e hiahia ai kia mahanahia i mua i te whakangungu?
He mahana i mua i nga mahi a te tinana kia mahana ai nga uaua. I etahi wahi o to tatou tinana, ka piki te mahana ki te 38 nga nekehanga i muri i te whakamahana. Ko te hua o tenei, ka nui atu te kirihou o nga kirihou, ka iti ake te whakaraerae ki te whakawhitinga me te taraiwa. I roto i te mahi, ka whakatikatika te whakamahana i te whakaheke toto, ka whakanui ake i te kaha toto, me te whakanui ake i te auau o te ngakau. Na tenei i roto i te tinana o te tangata, i hangaia he wahanga o te hāora, ka taea ai e koe te tango wawe i nga hua hanga katoa e puta ana i nga wa whakangungu i roto i nga uaua. Ko te whakamahana i mua i te rere, i mua i te whakangungu kaha ranei, e whakarite ana i to maatau tinana mo te kawenga kaha, e kore e taea te tango i nga mahi.
Ko te matatini o nga mahi mo te whakamahana i mua i te whakangungu ka taea te wehewehea ki nga waahanga e rua: he kaupapa motuhake me te motuhake. I roto i te mahana mahana nui, ka mahana nga uaua me te whakarite. I roto i te nuinga o nga wa, ko te waahanga nui o te mahinga ko te maatau marama me etahi waahanga maha. Ko te waahanga motuhake o te whakamahana ka whakatutukihia i runga i te ahua o te whakangungu e tatari ana ki te tinana. Ko tenei whakatikatika mahana mo nga taimaha kaha ki te huinga o nga uaua.
Ngā mahi mo te mahi taketake
Ka pau te whakamahana i mua i te whakamaanga tinana, te ruma mahi, te mana mana, nga mahi hauora me etahi atu momo mahi tinana. I roto i te whare taraihi, hei tikanga, ka tukuna he taputapu ki te whakamahana i nga kaitakaro. Ko te rere ko tetahi o nga huarahi pai ki te whakamahana me te whakamahana i o koe uaua. I te wa e rere ana, ka tata nga roopu puoro katoa, ka puta nga mahi whakamahinga, ka tohatoha noa nga utaina katoa. Kaore nga tohunga i te tūtohu kia whakakapi i te rere me te pahikara mahi, mai i nga waewae anake e mahana ana i runga i te pahikara kaitautoko, a, kaore ano i noho noa nga wahi katoa o te tinana. Ko te rere o te mahana i mua i nga mahi me timata me te tere tere, me te piki ake te tere. I muri i te 3-5 meneti ka rite te tinana mo etahi atu taumaha.
I muri i te rere, ka whakarewahia he mahana mahana. Kei te mohiotia tenei tau hei whakamahana me te whakawhitinga o nga hononga me nga uaua katoa. Ko nga mahi hurihanga mo ia wahanga o te tinana e kiia ana ko te tere me te tino whai hua. E taunaki ana kia whakahaerehia he mahana mahana i mua i te whakangungu mai i runga ake - te kaki,
Nga mahi mo te mahi motuhake
Ko te mahi i enei mahi he mea whiriwhiri, engari e hiahia ana. He tino taunakitanga tenei whakangungu i mua i te whakangungu kaha, i te wa e uru ana nga roopu puoro motuhake. I te mea kua oti te whakangungu motuhake mo enei roopu ngohe, kei te whakarahihia te whakapiki toto.
I te wa o te whakangungu motuhake i mua i te whakangungu, me mahi tere nga mahi katoa me te kaha. Ko nga ringaringa o te ringa, te pana-ake, te tihi me te whakairinga pai o nga waewae ko nga mahi matua mo te waahanga motuhake.
Ka whakatenatena nga kaitoro o nga tohunga - kaore i te whakaore i te mahi ki te whakamahana i mua i te whakangungu. Kei te whakaponohia he pai ake kia mahana noa atu i waho i te whakangungu, kaua ki te whakangungu me te kore mahana.