I mua i te tango i te konupūmā , me mārama koe ki ngā pātai e pā ana ki te wā ka pai ake te tango. Kaore he tikanga ki te whakapau i te moni mo te tarukino, ki te kore koe e whiwhi i te painga o te utu nui ina whiwhi koe! Na, kia whai whakaaro ki nga waahanga nui katoa e whakaarohia ana i mua i te tango i te konupūmā.
Ka pai ake te tango i te konupūmā?
Kaua e tangohia te konupora i roto i te kopu kau noa: ka nui ake te tere o te waa ki mua i te kai. Koinei te take me mahi i nga maimoatanga o tenei mahere i te wa i muri tonu i te kai.
Me pehea te tika ki te tango i te parakaroka?
I te tikanga kia keri te konupūmā, me horoi ki te wai nui - 0.5-1 karaihe. Kia maharahia e kore e taea e te tinana te tango i te nui o te koiora me te tango atu, na kia wehea te horopota o te konupūmā ki te 2-4 kai me te inu i nga wahi iti i te roanga o te ra.
He mea pai kia whakaarohia mo te kohikohi o te konupūmā, e hiahiatia ana te huaora D. Ko te tino whai hua ko te whakamahinga o te konupūmā, kei reira hoki nga mea e rua, me etahi atu (hei tauira, Calcium D3 Nycomed). Engari, ka taea e koe te tiki huaora D mai i te hinu ika, te waiu, te pata me te hinu huawhenua, te otaota me te ngarara. Ka taea e te tinana te whakaputa huaora D ano i raro i te mana o te ra me te panui i roto i te haumaru. I te paatai o te pehea e tika ai te tango i te konupūmā, ka taea e te ra te pai ake hei hoa mo koe, ka taea ai e koe te whakapiki i te hua o te tarukino.
Me pēhea te tango i te konupora me te konupūmā i runga i te hanganga?
Kaua e tamata ki te tohu i te horopaki e hiahia ana koe. Ki te hiahia koe ki a Sa mo te maimoatanga o tetahi mate, ka tautuhi te taakuta. Engari ahakoa ka tangohia e koe mo te rauropi, kaore he korero kino a te taakuta. I nga take nui, ki te kore e taea e koe te haere ki te hōhipera, whai i nga tohutohu e hono ana ki te rongoa i whiriwhiria e koe.