He aha te mea ka raruraru ka kitea e koe he uaua ki te tuku i to kakahu pai? A kaore, kaore tenei mea e mahi ki te hapūtanga, engari me te kai kino noa me te oranga nohopuku. Ki tenei "panui" ka tapiritia ko te kai whakamatau i mua i te mea kihai i whai hua pai. I tenei take, he pai ki te whakamatautau i te huinga o te kakano , te rēmana me te honi, ko te tunu o te mea mo te mate taimaha he mea kore noa.
Ngā āhuatanga whai hua o te paraoa, te rēmana me te honi
I mua i te haere ki te mea tino tapu, te tikanga mo te inu o tenei miraka, kaore he mea nui ki te whakamahara ia tatou he mea nui ki te tinana te whakakotahi o nga hua o runga:
- Tino . Tuatahi, ka taea e tenei kakara te whakanui ake i te ngohe o te hauora. Tuarua, ko te tino antioxidant e tiaki i te tinana mai i te koroheketanga. I tua atu, ko nga hinu e whai ana i roto i tenei pakiaka, ka whakaiti i te painga.
- Lemon . Ehara i te mea ka awhina i te makariri me nga mate o te mate, ka whakapai ake i te ahua o nga whao, me te whakakore i nga waahi. Ki tenei ka tapiritia e te rēmana me te honi te whakatairanga i nga tukanga keri.
- Honey . Ma te whakamahinga o tenei reka i nga wa katoa, me te waahi o nga rongoā a te iwi, ka taea te whakakotahi i te hinu, te waikawaro me te konupora. Ka whakanui ake te mate, me te whakapai ake hoki i te ahua kiri.
Te inu i te inu mai i te ranunga o te paraoa, te rēmana me te honi
Kei te whakaaro nga kaiparau i tenei ranunga ki te whai hua me te tere. He pono, kei reira etahi tohu whakapae i konei. Na, ki te mea he mate nui nga mate o te kapi, me ui ki to taakuta i mua i te inu.
Whakaarohia atu nga taipitopito mo te mate taimaha mai i te pakiaka o te paraoa, te rēmana me te honi.
Te tohutao # 1
Kai:
- pakiaka pakau (e 5 cm);
- he tihi rēmana;
- te nui o te honi i te hiahia.
Te whakarite
- Whakawhanahia te kakano mai i te kiri. Kohihia ki te maripi, ki roto ranei i te pupuhi.
- Kohuatia te pungarehu i runga i te wera iti kia puta te wai ki te tunu.
- Waiho mo te 10 meneti.
- Ringihia ki roto i te taapot, te whakauru wai, te rēmana rānei, me te honi.
He mea nui kia mahara, i nga mahana i runga ake i te 40 nga nekehanga, ka ngaro te honi i nga mea whakaora. E tohu ana tenei kia tapiritia ki tetahi wai mahana.
Te tohutao # 2
Kai:
- te paura kapi - 0.5 te punetēpu;
- wai kohua - 1 karaihe;
- rēmana - ¼;
- honi - 0,5 punetēpu.
Te whakarite
Me whakakore te paura kapi i roto i te karaihe o te wai wera. Ka hipokihia ki te maama me te tuku i te reira mo te 10-15 meneti. I roto i te wai maroke ka tohua te wai rēmana me te honi.
I roto i tenei take, he iti noa te ahua. Na, ki te nui ake te waikawa o te kopu, me pau te wai i te wa e kai ana, me te hawhe anake te karaihe. I te wa o te iti o te waikawa, ka haurangi te kaihoko mimiti i te hawhe haora i mua i te kai.
Mo te hunga e kore e mahara ki te reka i te reka, kia ki ta tatou, o te tincture pingo, he kohua reka.
Te tohutao # 3
Kai:
- te koikoi - 1.5-2 punetēpu;
- te rēmana katoa;
- wai - 1,5-2 l;
- te honi.
Te whakarite
- Ko te pakiaka kapihia o te kikohuinga he mea konatunatua ki te rēmana whenua. He mea nui kia kite i te tukunga o te mea whakauru whakamutunga me tona kiri.
- Ka whakanohoia tenei ranunga ki roto i te pounamu maama ka whakakiia ki te wai. Ko tenei katoa me whakapau he 5 haora.
- Kua honoa te honi i mua i te whakamahinga.
I tenei take, inu i te wai kotahi i mua i nga kai i te nui o te karaihe kotahi. He mea utu nui te whakahua i te whakahekenga o te taatai i te ahua o te matekai. He mea tino nui tenei mo te hunga e hiahia ana ki te peke i nga kilokiro kino.