Ko te Omelet i roto i te ngaruitiiti ko te riu kai reka mai i te rere i roto i te tere, ka taea e koe te tunu i nga meneti i te kainga, i te mahi ranei, kaore he huarahi hei whakamahi i te pouaka me te oumu mo tenei. Na ko nga putanga whakairoiro, me nga arii taketake mo te hanga kai ka pai ki nga ahuareka reka.
Me pehea te tunu i te omelette i roto i te oumu mimiiti?
Ki te tunu i te omelet i roto i te koumu-mimihini he mea ahuareka: he iti rawa te wa ka pau, he pai tonu te hua. He torutoru nga tohutohu mo te hanga i te parakuihi reka, te tina, te kaipoi tere ranei, ka awhina i te mahi tae noa ki te timatanga o te rihini.
- Ka taea e koe te whakarite i te rihi i roto i tetahi oumu miihini whakawera motuhake, i roto i te peihana porcelain ranei. Kaua e whakamahi i nga taputapuhini paraoa me nga pouaka ki te raima koura.
- Ko te rahi o te oko kia neke atu i te rua pea te nui o te kohinga o te hua manu - i te wa e tunu ana, ka kake nga ihirangi, ka ringihia ki nga taha o te ipu.
- Ko nga rihi ka pania ki te hinu mo te tunu kai.
- Ka taea e koe te peke i te ipu mo te 20-30 hēkona, me te whakauru i te waa o te pata, te koko ranei o te huawhenua kua oti te whakamaroke.
- Ka peia nga pi, ma te whakamahi i te toka me te kapi. Ehara i te mea me whakamahi i te ranu.
- Ka taea te whakarite i tetahi omeleti reka i roto i te ngaruitiiti ma te whakatairanga i te hua manu ki te tunuhi, te ham, te baaka, te ika, te huawhenua rānei. Kaore rawa i roto i te hanganga ka waiho hei otaota me nga momo mea kakara katoa me nga taputapu i te ahua o nga otaota kakara maroke.
- Mahihia te omelet i etahi meneti i muri i te tunu kai, tae noa ki te wera o te rihi.
Te Omelette i roto i te koko i roto i te oumu miihini
He otinga pai mo te mahi paramanawa i te mahi, i te kainga ranei - he omelet i roto i te kapu i roto i te miihiniiti. I runga i nga kaha o te whakaaro motuhake, ka rereke te waa tunu i tetahi waahanga ranei. Ko te mahi i te hangarau mo te wa tuatahi, he mea tika ki te whakahaere i te tohu o te maatau o te rihi, te whakatau i te roa o tana tukatuka ma te miihiniiti.
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- te tiihi whenua - 2 tbsp. koko;
- hauati - 1 te poro;
- te tote, te pepa, te otaota.
Te whakarite
- Ka wiri nga otaota ki te taura tae noa ki te tuhi kakahu.
- Tāpirihia te tunu paraihe, te tiunu.
- Ko te kaupapa podsalivayut, pepa, ka tapiritia ki te hiahiatia me nga greens.
- Ringihia te ranunga ki roto i te koko, ka waiho i roto i te oumu mo te meneti kotahi.
- Whakanuia te papatipu ki te toki ka hoki ki te taputapu mo te 1.5 meneti.
Te Omelet i roto i te moaitihi me te waiu
Mena kei te hiahia koe ki te tiki i tetahi omeletene ahuareka me te haurangi i roto i te moitiitiiti, me tino hiahia koe ki te whakapiri i te turanga hua manu me te waiu, ka waiho hei puna o te ataahua o te rihi. Ka pai te hua mo te hunga kuaore i taea te whakarite i te pai i roto i te rau ahua i roto i te tikanga tikanga i roto i te parai parai.
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- miraka - 75 ml;
- Itari Italian - 1 pinch;
- te pāhiri me te pi - ki te reka;
- te tote, te pepa.
Te whakarite
- Ka pakaru nga otaota ki te peihana, ka werahia kia tae noa ki te waa ka tae mai.
- Te papatipu o te wa ki te tote, te pepa, te maka o te otaota me te whakauru.
- Tāpirihia te greens, ringihia te ranunga ki roto i te ipu hinu me te whakarite i tetahi omeletona ataahua i roto i te moaitihi mo te 2-3 meneti i te kaha teitei.
Me pehea te tunu i te otaota pupuhi i roto i te oumu miiitiuri?
Whakaritea he pereti pupuhi i roto i te oumu miihini i roto i te korakora rua, ki te mea kua rite te taputapu ki tetahi taputapu rite motuhake. Mena kaore he mea, ka hiahia koe ki te whakarite i tetahi rihi i roto i te rihi me te taupoki mauka, ka waihanga i te painga me te hanga i te rihi hei kai, ngawari me te ngohengohe.
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- miraka - 80 ml;
- greens tapatapahi me te tīhi kuoro - he tihi;
- pata ranei hinu hinu huawhenua - 15 g;
- te tote, te ranunga pepa.
Te whakarite
- Kei te ruia nga pi i roto i te peihana, te tote i te tote me te pepa.
- Ringihia i roto i te miraka, makahia nga greens me te tīhi, whakaohohia nga mea katoa ki te whisk.
- Tapahia te ipu mo te tunu i roto i te oumu miiitiuri, ringihia ana ki reira he turanga rite.
- Kapihia te ipu ki te taupoki, he pereti, he kiriata kai noa iho ranei, me te whakarite i te mokupuku omelet i roto i te miihinihi mo te 3 meneti.
Ko te Omelet i roto i te kohinga i roto i te oumu mimiiti
Ko te omelet i roto i te ngaruitiiti he maimoatanga ka taea te mahi ma waho o nga utanga, ki te kore tetahi e pa ana, kaore ano hoki nga taputapu katoa e pai mo tenei kaupapa: kei roto ko te whakapaipai whakapaipai, ko te tauira whakapaipai ranei. Mo tenei kaupapa, ka taea e koe te whakamahi i te paraihe-paarua ranei te maamahi noa o te polyethylene paku. Engari, me mahara: kaore e taea e koe te here, te kati ranei i te peke.
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- te tihi me te tīhi - 1 te poro;
- te tote, te pepa, te otaota.
Te whakarite
- I roto i te parakihe, tapatapahia te tiihi me te kuihi.
- Patupatua he iti ki te hine me te huka pepa, ringihia te ranunga ki te parai.
- Katihia te putea, waiho i roto i te umu whakamaroiti me te tunu mo te 2-3 meneti, te whakatika i te whakaaro mo te kaha teitei.
Me pēhea te whakarite i tētahi omeletota pūmua i roto i te oumu microwave?
Ko te Omelet i roto i te ngaruiti ka taea te hanga mai i etahi o nga purapura i waho i nga tipu. A ka taea e koe te whakamahi i nga hua rawake mai i nga hua hou, a ka tango i nga purapura whakapaipai mai i te moenga. Ka taea te rihi hei kai me te iti-kalori. He iti ki te whakanui ake i te uara kai me te whakakotahi i te reka ka taea te tapiri ki te tihi koati, ki te tunu ranei i te taro pita.
Kai:
- purapura - 3 pcs.
- tīhi koati - 20 g;
- te tipu raima - 1 te poro;
- te tote, te pepa, te hinu huawhenua.
Te whakarite
- Ko te pereti kohia he mea hanga ki te taha, ka hanga i te taha.
- Tapahia nga purapura, te tote, te pepa, me te tiihi koati.
- Ringihia te ranunga ki te taro pita.
- Whakapaia he omeletite pūmua i roto i te moaitihi i te kaha teitei mo te 2-3 meneti.
Te Omelette me te tīhi i te umu oumu - te tunu
Ko te reka o te kirimati, te reka o te reka o te rihi e rite ana ki te tohutao e whai ake nei, ka reka ki nga puku reka me te ketekete i nga kaikai kaipupuri e kuware ana ki nga whakamatautau tipu i roto i te oumu miiitiuri me te whakaaro kaore e ahuareka ana tenei tikanga o te maimoatanga wera.
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- te tihi tukatuka - 30-40 g;
- pakeke te tihi - 20 g;
- Nga otaota Provencal - te titi;
- basil - ki te reka;
- te hinu, te tote, te pepa.
Te whakarite
- Patupatua ki te tohatoha o nga hote me te pepa pepa.
- Tohua i roto i te tīhi rewa, te otaota, te karaihe basil.
- Ringihia te ranunga ki tetahi pouaka hinu, tauhiuhia te rihi ki runga ki te tihi pakeke.
- Whakapaia te omelet me te tiihi i roto i te miihini i te kaha teitei mo te 2-3 meneti.
Te Omelette me te tiihi i roto i te umu oumu
Na roto i te whakarite i tetahi omeleti reka i roto i te oumu miiitiuri, ma te whakamahi i te whakaaro mai i te tohutao e whai ake nei, ka taea ki te whangai i nga hua papai o te hunga e kore e pai ki te whakamahi i aua mea. Kohia nga hua me te tīhi me te vanilla ki te waihanga i nga momo tino reka hou e kore e paopaohia e nga pakeke, e nga tamariki ranei.
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- tīhi - 4 tbsp. koko;
- te huka - 2 tbsp. koko;
- Vanillin - ki te reka;
- pata ranei hinu hinu.
Te whakarite
- Patupatua he hua iti me te tua o te huka.
- Ka tohua te pata, ka hurihia ranei i roto i te tiihi tiihi, me te hua manu.
- Makahia te puranga o vanilla, hoatu ki te paraoa, he mea hinu ki te hinu.
- Whakapaia te potae i roto i te miihini mo te 2-3 meneti i te kaha o te kaha.
Te Omelette me te tōmato i roto i te umu oumu
He pai te whakakotahi o te omelet me nga huawhenua hei whakamahi me te tunu i tetahi rihi i roto i te miihiniiti. Ka taea te tapirihia te turanga o te kaati ki te tomato me te whakanui i te reka o te kai ma te panui i te pepa Bulgarian me etahi atu huawhenua hei whiriwhiri mai i: broccoli, kareparāoa, peia matomato.
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- tōmato - 1 pc.;
- miraka - 100 ml;
- tīhi tiihi - 30 g;
- Pepa Bulgarian - 0,5 pcs.
- te tote, te pepa, te pata, te greens.
Te whakarite
- Ka whiua nga pi ki te tohatoha o te tote me te pepa.
- Whakanuia i runga i te waiu, he tapatapahi rawa te pepa Bulgarian, te greens, te tiihi tunu, me te kikokiko tote.
- Ringihia te papatipu i roto i te ahua hinu.
- Whakapaia he omelet me nga huawhenua i roto i te miihinihi i te kaha teitei mo te 4 meneti.
Te Omelet i roto i te microwave mo te tamaiti 1 tau
Ka whai hua te Omelet i roto i te miihiniiti, kaore he ngako me nga tinana mate nui, penei i roto i te parai i te paraihe paraoa. I roto i tenei mahi, ka taea te hoatu te rihi ki nga tamariki iti, ka timata i te tau kotahi-tau. Ko te whakarite i te kai o nga tamariki, te pouaka karaihe, te miihini koikoi tiketike te whakamahi.
Kai:
- hua - 1 wahi;
- waiu pepe - 50 g;
- hinu - 0,5 tsp.
- te tote.
Te whakarite
- Ka horoia te hua manu ki te hopi i raro i te wai rere, ka pakaru ki te peihana, ka tino paku.
- Tāpirihia te miraka, ka pupuhi i te papatipu kia maamaa, ka riringi ki te pouaka hinu.
- Kohia te ipu ki te taupoki me te whakarite i te omelet i roto i te miihini mo te tamaiti mo te 2 meneti.
Te Omelette me te ika i roto i te ngaruiti
Ko te whakarite o te omelet i roto i te miihiniiti kia rite ki te tohutao e whai ake nei ka tono ki nga kai o nga rihi me te ika. He waatea me te mahi ki te whakamahi i te tunu paraoa me te paraihe paraoa mo te mahi o te hangarau - ka reka, ka reka, ka reka. Ko nga ahuatanga o te tiihi ngohengohe kai, me nga kati tapatapahi rawa o te pi, te pahiri rānei.
Kai:
- hua - 2-3 pcs.
- nga ika o te ika - 50 g;
- kirīmi kawa - 1 tbsp. koko;
- matomato - pupuhi;
- pepa, hinu.
Te whakarite
- Patupatua nga hua ma te whakapiri i te pepa me te tiihi ngohe.
- Whakanoho ki nga ika tapahia me nga greens.
- I whakahiatohia te turanga i roto i te oko hinu, i tukuna ki te oumu miihini mo te kaha nui.
- I muri 3-4 meneti ka rite te rihi.
Te Omelette me te tiunu i roto i te oumu mumu
Ko te otinga tino pai mo te mahi i te parakuihi poipoi, he tere tere ranei he tunutunu i tunua i roto i te oumu mumuiti me te kuihi. Ko te whiriwhiri pai i tenei take ko te ham hamani, engari no te kore whakamahi he mea ka taea, me etahi atu hua. Whakahokia te reka o nga pihikete kai o te tōmato me te pepa pereti, a ka tapiritia e te greens te reka.
Kai:
- hua - 2 nga wahi;
- waiu - ¼ kapu;
- ham - 70-100 g;
- tōmato - 50 g;
- hinu - 1 tīpune;
- te tote, te pepa, te otaota.
Te whakarite
- Patupatua ki te tihi o te tote ki tetahi ahua o te hua manu.
- Tāpirihia te hamati, te kuihi ranei, te poro o te tōmato.
- Whakanuia i runga i te tihi, te puranga pepa, ka ringihia ki te peihana, ka ngaro ki te hinu.
- Whakapaia he omelette me te ham i roto i te miihiniiti mo te 3-4 meneti, ka whakamahia te wera.