Hei tikanga, ka hiahiatia te mate taimaha i te kainga mo nga kotiro i te ahiahi o nga hararei, nga huihuinga me nga roopu umanga. I roto i te ora noa, i te wa e hunahia ana te tinana e te maha o nga kakahu, kaore i te tino mohio te taimaha o te taimaha , engari i roto i te kakahu o te cocktail e kitea ana nga hapa! Ka whakaarohia e tatou te mate taimaha nui i te kainga i roto i te wa poto.
Hipanga # 1
Hei timata, whakatikahia to kai. Kaore rawa e taea e ia te tapahi: ka whakaheke i te painga me te mutunga o te mate taimaha. Heoi, ko nga mea kino katoa, he ngako me te ki tonu i nga warowaiha, me waiho tonu. Kai i runga i tenei kai:
- Parakuihi: ko etahi hua pakeke-kohuatia, 3-4 punetēpu. huamata mai i te moana, te kāpeti noa ranei 1 te kūkamo.
- Kai Kai: he ratonga paerewa (300 g, e pā ana ki te 1.5 kapu) o te pata iti-ngako, 3-4 punetēpu. huamata mai i nga huawhenua hou me te iti o te hinu.
- He paramanawa ahiahi: he aporo, he karaka ranei.
- Te hapa: 100-150 g (he iti atu i te peke pepa) o te mīti, te ika, te heihei ranei me te whakapaipai i te hou, te sauerkraut me te kāpeti pihi (ka taea e koe te nui o te whakapaipai).
Mena ka hiakai koe i mua i te moe, ka whakaaetia koe ki te inu i te kapu o te tea matomato me te kore huka, te karaihe ranei o te miraka.
Hipanga # 2
Mo te mate taimaha taimaha o nga waewae me te kopu i te kainga, he mea tika kia whakahaere i nga mahi whakahirahira. Ko te ngohe tinana e whakatere ana i te painga , he mea tino ngawari ki te ngaro i te taimaha, me te kore hoki he kai marama, kaore koe e kaha ki te whakatutuki i te paanga o te "papaahi" i te whakaheke i nga tukanga mate.
Ko te mate taimaha nui i te kainga ka taea te whakauru i nga mahi penei:
- te whakaeke i nga ra mo te 20-30 meneti;
- i nga ra 40-60-meneti o nga mahi hangarau me nga papaawai i runga i te akoranga ataata;
- ko te 20 o nga whakaeke, 20 nga hoari me nga waewae, 15 pihikete, 5 meneti i runga i te taura (kotahi te waahanga e whakaahuatia ana, kia toru nga waahanga katoa, ara, i muri i te whakaoti i nga mahi katoa, ka rua nga wa ka timata koe i te kore e pakaru);
- nga akoranga o ia ra me te maama me te taura hika (20-30 meneti i te ra ki te karaiho me te 15-20 meneti ki te taura).
Ka taea e koe te kite, ko nga tohutao mo te ngaro o te taumaha i te kainga he mea ohie: me tika te kai tika me te mahi i nga wa katoa, kia tere te ngoikore o to taumaha. I te 4-6 nga ra i roto i tenei mahinga, ka taea e koe te ngaro i etahi pauna me te whakatutuki i te kaupapa e hiahiatia ana. Mena ka mau koe i enei taumata e rua, ka nui atu te taimaha ka nui atu te tiaki i te hua.