He kareparāoa me te hua manu - nohopuku i te tunu kai me tetahi rihi motuhake mo ia ra. Kei roto i tenei hua he waikawa whaihua, he muka, he ngota parauraha, he huaora. Ko te kareparāoa he hua kai. Ko tenei rihi he tino kitea mo te wahine wahine: ka puta i te wa ano te reka, te reka, te whai hua, me te makona. Hei pai ake te pai o te kaapeti ki te tipu me te raihi kawa. Me whakaaro ki a koe nga tohutao o te kareparāoa me te hua manu.
Kohuatia te kareparāoa me te hua manu
Kai:
- tae karaka - 300 g;
- hua manu heihei - 3 nga wahi;
- pata - 30 g;
- te tote, te pepa, nga mea kakara - ki te pangia.
Te whakarite
Na ka korero ki a koe me pehea te tunu kareparāoa me te hua manu. Tangohia he paku iti o te kareparāoa me te wehewehe noa i te inflorescence. Na ka horoi rawa ia ratou, ka maka ki roto ki te kohua me te wai tunu tunu. Ka kawea mai e matou nga mea katoa ki te whewhe, ka piki ake te ahi, ka haere tonu ki te tunu mo te 10 meneti kia pai ai te kape. Ma te awhina i te ngangau, ka kokotihia e matou nga whara ka oti te whakamutu, ka werohia e matou ki nga waahanga iti.
Na ka tangohia e matou te parai parai, ka whakarewa i te pata pata i roto, ka horahia te karepariri kohuatia. Whakawhanaahia mai i nga taha katoa tae noa ki te koura, me te whakaoho i nga ihirangi i ia wa. Muri iho i tera, ka kowhihia he hua pai, he iti ake i te tihi o runga. A, no te kite koe he iti noa te mahinga o nga hua, ka whakauruhia e matou me te kāpeti. Na ka tipuhia te kareparāoa i roto i te hua manu i runga i te wera reo, me te whakaoho i etahi wa tae noa ki te hanganga o te whara parauri marama. I mua ake, hurihia te tiihi, tauhiuhia tetahi atu wera wera mo te 2 meneti, ka hipoki i te kāpeti me nga hua me te taupoki, kia maoa te rihi. I muri i tenei, ka nekehia e matou te kāpeti ki tetahi paraihe ataahua, whakapaipai i te rihi me nga huawhenua, otaota me te mahi. Ko te katoa, te kareparāoa, ka tunua me nga hua me te tīhi he rite!
He kareparāoa me te hua manu
Kai:
- kareparāoa - 300 g;
- hua manu heihei - 3 nga wahi;
- te tote, nga mea kakara, te pepa - ki te reka;
- hinu hinuwhenua - mo te parai;
- Tuhinga o mua - ki te hiahiatia.
Te whakarite
Hei whakarite i te kareparāoa me te hua manu, tangohia he paku iti, wehea ki roto i nga pungarehu, horoi me te kohua mo nga meneti 5-10. Na kei te whakatikatika tatou i te pana . Ki te mahi i tenei, whaohia nga hua me te hupa i roto i te peihana ki te tote me te pepa. Ki te hiahiatia, tohaina etahi atu mea kakara i konei. I roto i te parai paraoa te hinu huawhenua me te wera i te reira. Ka pupuhia nga pungarehu ki roto i te papatipu hua manu, ka whakatakotoria ki runga i te paraharaha wera. Kohuatia tetahi taha mo te 3 meneti.
Ko te kareparāoa kua oti te whakaoti hei huri i te tae koura-parauri. Na ka panui ki runga i te peera pepa ka whakamataohia. Mahi matou ki te kāpeti ki te miraka, te mayonnaise me te ranu. Ki te hiahiatia, ka whakapaipai tatou i te rihi me nga manga o te pi hou.
Ka tunuhia te kareparāoa me te hua manu
Kai:
- kareparāoa - 400 g;
- hua - 3 nga wahi;
- miraka - 200 ml;
- houra - 2 g;
- te tote, nga mea kakara - ki te reka;
- pata - mo te whakawairanga.
Te whakarite
Tapahia te kareparāoa ki roto i nga pungarehu, ka maka ki roto i te kohua me te kohua tae noa ki te haurua. I muri i tenei, ka tukuna atu e matou i roto i te putea, kia kore ai te karaihe e paku. Na ka nekehia te kāpeti ki te papa kotahi i roto i te puka wai. Ka whiua nga pi ki te waiu, te tote, te houra me nga otaota maroke. Whakaranuhia nga mea katoa me te kaitautoko tae noa ki te whiwhi i tetahi papatipu hanganga rewharewha. Whakakihia te kareparāoa ki te papatipu hua manu me te whakapiri ki te pepa. Whakanohia te puka i roto i te oumu i mua ki te 200 nekehanga me te tunu i te rihi mo te 20 meneti. Muri iho, ka tango i te pepa me te tunu mo etahi atu meneti e 20.