He aha te meloni pai - nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio ki nga meroni me nga hue

Ko te reka, reka, me te tira reka ko tetahi o nga hua tino rongonui i te raumati. Ma te hauora i te kikokiko, kaore he tokomaha e whakaaro he aha te painga e kawea ana ki o ratau tinana. He maha nga tohutao a te iwi, tae atu ki nga waahanga rereke o enei hua nui.

Melon - te hanganga matū

E 90% o te wai te pupuhi tihi, engari ehara i te mea kaore he mea whai hua i reira, no te mea ko nga mea katoa ko te waarangi. Kei roto i te whara, te waikawa me te waikawa. Ko te kaupapa tonu ko nga huaora kei roto i te meroni , a he nui te rarangi: E, PP, A, C, me te Rōpū B. Ko te piro nui he tonotono me te microelements: te konupūmā, te rino, te konutai, te pāhare pāporo, te whanariki, te manganese me te pera.

Melon - nga mea whai hua

Ma te kohi kai o nga hua reka, ka taea e koe te whakapai ake i to hauora me te tere ake i te tukanga o te maimoatanga i nga mate maha. He raupapa katoa o nga mea e whai hua ai te meloni mo:

  1. Kei roto i te hanganga waikawa potae me te huaora B, he mea nui hoki mo te hauora o nga wahine, me te awhina hoki ki etahi mate hauora.
  2. Me mihi ki te aroaro o te kaha o nga antioxidants, ka taea e koe te peke atu i nga raukaro kore utu , a ka awhina i te whakaiti i te mate o te mate pukupuku.
  3. Ko nga āhuatanga pai o nga meroni e hono ana ki te aroaro o nga kaitirotiro, he mea nui hoki mo te hauora o te kanohi, mai i te mea ka whakaitihia te paanga o te tuhinga.
  4. Ka awhina ia ki te whakarite i te pūnaha pupuhi, e awhina ana ki te whakatutuki i nga raru taumaha, te kino kino, me te moerangi. Kei roto i te pāhare pāporo te whakanui i te rere o te toto me te hāora ki te roro, me te whakarato i te hua o te taiao. I roto i te pupuhi, he matū e whai wāhi ana ki te whanaketanga o te "hormone oaoa".
  5. Ko te kikokiko me te purapura he panga nui. Ki te whakatutuki i nga parataiao, he mea tika i te ata i runga i te kopu kau ki te inu i tetahi karaihe wai.
  6. Ko te maimoatanga o te melons i roto i nga rongoā tangata e whakamahia ana na te mahi anti-inflammatory me te whakamahi i te purahi i ia ra ka taea ki te aukati i te whakangaromanga o nga hononga me te kikokiko.
  7. Ko te waihanga taonga matū ka whai hua ki te mahi o te ngakau me nga oko toto, na ka taea e koe te whakaheke i te kaha, te tango i te cholesterol kino, me te whakaiti i te mate o te mate nui.
  8. Mai i te kikokiko ko te 90% wai, he kaha te mahi diuretic, kia taea ai te whakaaro o te kopu he maimoatanga taiao mo nga toki taraihi me nga taiao.
  9. Kei te whakaatuhia hoki nga taonga whai hua me te tono waho, hei tauira, ka pangia e te kopu o te kopu i te pupuhi, te mate pukupuku me te pneumonia.
  10. Kia hohoro te peke atu i nga pakaru me nga pungarehu i runga i te kiri, ka taea e koe te whakamahi i te pipi me te tira. Ma te matehuka ka tango i te pati.
  11. Ka taea e nga tane te whakamahi i nga purapura kua maroke hei whakanui ake i te kaha.

Melon mo te kopu

Na te mea ka puta te muka, ka pai te pupuhi reka mo te mahi o te papa paraihe, te horoi i nga hiahia me te whakapai ake i nga pukenga motuka. Ka pa ana ki nga tukanga neuro-trophic, he mea nui mo te mahi tika o te kopu me te hiahia. Te rapu mehemea he pai te meloni, me ki te mea ehara i te maroni tino paowa te whakaputa i nga ahuareka kino i roto i te kopu. Kaore e kai i te kikokiko i roto i te puku kaore he pai ki te whakamahi i te mea hei paramanawa. A, no te kai melons i roto i te nui nui, ka puta te matehuinga.

Melon me te gastritis

Ko tenei ahurea tiihi he taimaha mo nga hua o te otaota, ahakoa mo te tukatuka i tetahi waahanga iti o te kaiao e nui ana te kaha me te wa. Ko te hua, ko etahi atu kai i roto i te kopu, ka timata ki te weriweri, na reira kaore te hua e whakaarohia mo nga tangata whai hua ki te mate, te mate pukupuku, me era atu raruraru kaiaka. Ko tetahi atu take nui ko te melon mo te pupuhi, kaore i whakauruhia ki roto i te rarangi o nga kai kua taraihia, engari me mahara ki a raatau me etahi hua ka taea e taua mate te mamae.

Melon me te papiri

E ai ki nga tatauranga, i nga tau ka nui haere atu te iwi i te papanga. Kei te whakamaramahia mai e te kai hauora me te oranga nohopuku. Te tautuhi i te take he pai te meloni, he pai ki te tohu i te pai o te whakatutuki i te raruraru pera, me te mea he kaha te painga. Ko te tikanga tenei kei te purapura he rota o te cellulose me te pectin, e whai wāhi ana ki te mawhiti o te pere. Ehara i te kaha, engari kei te whai hua me te meroni maroke.

Melon i te mate huka

Ahakoa te reka o tenei pi, ka taea e te hunga whai mate huka te whakanui ia ratou ki te iti o te pipi reka. I roto i tenei take, he pai ki te mohio ki te whai hua o te melonati paati:

  1. Ko nga hua reka he diuretic me te painga ohorere, e awhina ana ki te peke atu i te papanga me nga pounamu kino. Ko te painga, he painga ki te purongo me te painga.
  2. Ko te melon i roto i te mate huka he mea whai hua no te mea kei te aroaro o te waikawa potae, e awhina ana ki te whakatauira i te mahi hematopoieti o te hiko me te whakanui ake i nga tawhito o nga rerenga toto toto me te hemoglobin.
  3. Me te mate 2 o te momo 2, ka whai hua te pona ki te whakaheke i te tahanga toto na roto i te tango i nga huringa atherosclerotic.
  4. He mea nui ki te whakamärama me to tö täkuta te nui o te kai e taea ai e koe te kai, no te mea kei te takitahi te takoha o te insulin. I te momo tuarua, kaore e neke atu i te 200 go te kikokiko.

Melon mo te ate

He pai te tango o te tipu kapi ki te tinana, ki te whakauru i nga mea whaihua, te whakapai ake i te mahi a nga whekau o roto. Ko te hanganga o nga hua he antioxidants, he mea nui mo te mate ate. Ko te whakamahi o te merengi mo te tinana e hono ana ki tona kaha ki te whakaora me te whakatika i nga mahi a te tinana. I te mate o te ate ka tūtohuhia kia inu i te wai o te tipu.

Melon i roto i te pancreatitis

Ki te mohio mehemea ka taea te whakauru i nga hua reka o taau kai , he mea nui kia whakaarohia te waahanga o te mate.

  1. Ko te puka tino. I tenei keehi, me whakakorea te pulupae, no te mea kei te whakaihiihi i te waihanga o te wai kawa, he mea kaore he raukaha pancreatic. Ko nga warowaihā māmā ka hanga he uta atu i runga i nga pūtau endocrino o te pancreas, ka whakapakaritia ana mahi.
  2. Tuhinga. Melon, ko te painga o taua mea he mea nui ki te waihanga taonga matū, me te pupuri i te whakawhitinga huka noa. Tuatahi ko te pai ki te kai i te ahua o te tirere ranei te pounamu. Mena kaore te ahua o te mate e painga, ka tino kai koe i te kikokiko.

Melon me te mate taimaha

He tokomaha e whakapono ana ka kore te kai reka e kai ki te hiahia koe ki te ngaro i te taimaha. Ko te tikanga, i roto i te iti o te rahi, he pai tonu te melon ki te ngaro i te taumaha. I tua atu, he pai ki te kite i te meka kei reira he mahinga pereki motuhake. Ko te pohehe noa ko te koroni he tiketike i roto i nga kapoka, engari i te mea 100 g te pungarehu kei te 35 nga kaata anake. He maha atu painga ki tenei putea rereke:

  1. Ka awhina i te horoi i te tinana o te toxins me te toxins.
  2. Kei te whai i te mana o te mate, te tango i te wai nui mai i te tinana, a ka whakakore i te pupuhi.
  3. Ko te Melon i roto i te kai ko te pai pai mo nga paramanawa, no te mea ka awhina i te peke i te matekai. Whakamahia hei kai reka.

Melon i roto i te Cosmetology

Kaore e taea te waiho tenei hua whaihua ki te kore e whai whakaaro mai i nga kaiao rorohiko. Kua roa te roa o te hua o nga hua o te tawhito e whakaatu ana i to raatau whai hua ki te painga utu nui. He nui nga hua o te melon mo te tinana o te wahine, no te mea ka taea e koe te awhina me te wai o tenei piupiu ki nga raruraru kiri, whakapai ake i te ahua o nga makawe me te whakapai ake i te tinana katoa.

Melon mo te mata

Ko nga miihini i hangaia i runga i te tipu meroni, me te whakamahi auau i nga hua whakamiharo. Hei whakatikatika ia ratou mo te kikokiko o nga hua ki te whakauru i nga kai rerekē. Ki te waiu, he mea tika ki te whakaranu i te wai tira, te waiu, me te wai maama i nga waahanga rite. I roto i te mahi o te tonic toning, Ka taea e koe te whakamahi i te hua wai noa. Kia mohio ai koe ki tenei, he mea tika kia mohio ki nga mea e whai hua ana mo te melon mo te mata:

  1. Ko te mihi ki te potae me te konupaira, kei te whai i te kaha o te waihanga, me te whakanui ake i te painga .
  2. Kua whai hua te antimicrobial me te whakamaroke, he mea nui hoki mo nga tangata whai kiri kiri.
  3. Ka pupuhi i te tukanga pakeke, ka whakatere i te whakapai ake o te kiri, ma te whakamaroke me te ngohengohe, no te mea he mea hipoki tenei mo te tangata mai i te koroni.
  4. Ko te kohinga o te waikawa ascorbic e whakanui ana i te tukanga o te hanganga o te kohura, e hanga ana i te kiri me te tere.
  5. Ka awhina i te ahua o nga wiriki pai, te whakapai ake i te paanga, me te tiaki ia koe i nga hua kino o te raukati UV.

Melon mo te makawe

He maha nga rongoā a te iwi e whakaarohia ana hei tiaki i nga makawe. Hei whakapai ake i te ahua o te makawe, me tuhi koe i te wai ki roto i ou makawe me te roropi ki te kiriata mo te 40 meneti. Mo te momo momona, e taunaki ana kia tapiritia he wai rēmana iti. Ko nga maama o nga meroni he whai ake:

  1. Ko te hangarau o te koikoi ka whakapai ake i te ahua o nga makawe, e maama ana, e ahuareka ana.
  2. Te tautuhi i te whaihua o te melon mo nga makawe, he pai ki te tohu ko te waihanga kei roto i te inositol taonga ahurei, e kaha ana ki te whakapakari i nga topuku makawe me te hua, ka mutu te makawe.
  3. Ma te whakamahinga i nga wa katoa ka ngaro te pupuhi, ka puta ke te makawe.