Mo te nuinga, ko te tunu heihei e whai ana ki nga ahiahi o te whare, he paera mahana, he makariri. I muri i nga mea katoa, ko te mea tuatahi i homai e toku whaea ki a matou i tana kitenga i te raruraru e haere mai ana, ko te hupa kakara reka i tunua ki runga i te heihei. Hei tikanga, ko taku whaea he tika rawa ki te inu ia tatou ki te hupa heihei.
He aha te mea pai mo te hupa heihei?
He tino pai tenei hua, kua makona, he maha nga waikawa waikawa, he waikawa amino , he huaora nui, he kohuke, he peptides.Ko te hupa heihei mo te makariri he nui ake te whaihua, he tata tonu te panacea. Ko te wai wera, i runga i te kaupapa, ka awhina i te mucosa o te waahanga rewharewha, me te huka heihei hei carnosine. Ko te Carnosine he matatiki ka awhina i te mate o te tinana, ina koa i nga wa o te mate. I tua atu, ko te cysteine (amino acids) e whakaiti ana i te pungarehu me te mea ka pai ake te ahua o te manawanui me te kore he matū matū kino.
Kei te whakamaramatia ano hoki nga taonga whaihua o te hupa heihei ma te aroaro o te nui o nga huaora B1, B6, B12, me etahi atu, e whakatere ana i te whakarorohara , me te whakatairanga i te raupapa o te pūnaha taiao matua. Ko te konupūmā, te konupora, te haneiki, te rino, he wāhanga o te hupa heihei, hei kai pai mo te hunga mate, kua ngoikore me nga wheua whati. Na, ko te whakautu ki te patai: "He pai te hupa heihei?", Ka taea anake te whakautu.
He pai te maimoatanga heihei mo te kopu?
He pono! Ka taea e ia te whakaongaonga i te mahi o te waahanga taiao, me te whakakore i te waikawa kawa me te tiaki i nga pakitara o te kopu. Hei whakakore i nga mea kino kei roto i te kai o te manu (he roa te waahi o nga kaihanga kore korero), he pai tonu ki te whakamakuku i te hupa tuatahi ka pau i te mea e whai ake nei. Ko tetahi atu take mo te kore e taea te whakamahi i te hupa heihei hei whakakore i te esophagitis (te mumura o te mucosa e tika ana ki te whakauru i nga ihirangi waikawa).