Ko tetahi o nga mema tino nui rawa o te kai he paraoa. Ko te waikawa amino waikawa e whakatau ana i tona uara. Ko nga painga he tino tika mo te hanga i nga ruma, nga tinana o te tinana tangata me te pupuri i nga mahi maha.
Ngā waikawa Amino i roto i te kai
Ko te ihirangi o nga waikawa amino nui i roto i nga kai e whakatau ana i te uara koiora mo te taiao. Ko te uara koiora o te pūmua e whakatau ana i te tohu o te tipu i te tinana i muri i te nakinga. Ko te tohu o te otaota, i roto i te waa, e whakawhirinaki ana ki te maha o nga mea. I roto i tehea ahua ko te tinana, te mahi o ona haurangi me te hohonu o te waihanga i roto i te ate. Waihoki, ko te tohu o te otaota i runga i te waahanga o te pene i te wa e whakarite ana i te kai. Ko te horoi, te huri, te tihi me te maimoatanga wera me te whakatere i nga tukanga o te tipu me te whakapoke i te potae, me te tipu o te tipu.
Ko nga hua e hua ana i nga waikawa amino
Whakaarohia nga hua kei roto i nga waikawa amino . Ko te puna matua o nga waikawa amino nui ko te kai. Ko nga painga o te kararehe me te huawhenua me whai i roto i te kai o ia ra. He rereke te waikawa me nga waikawa amino o te huawhenua me te purapura kararehe, no reira he mea tika ki te aro turuki i te huinga tika o enei pūmua. He pai ki te kai kai me te ika ki te hua paraoa, te waiu me te pata, nga hua me nga rīwai.
Ko nga hua e whai kiko ana i nga waikawa amino e tika ana mo te tangata i te ara ano me te hau, no reira me utu nui te aro ki nga kai o te purapura i te wa e kai ana.
Ko te ihirangi o nga waikawa amino i roto i nga hua
Ko nga hua kei roto i nga waikawa amino: te huka, te ika, te kai, te ate, te tiihi, te miraka, te miraka, te panana, nga ra maroke, te raihi parauri, te pīni me te witi, te nati paati, te aramona, te tihi, te pīni, te mīti, te amaranth.
Te waikawa Amino i te tepu hua
Nga waikawa amino nui i roto i nga kai
Ko te nuinga o nga kai i roto i te kai kaore he ngoikore o nga waikawa amino e toru, ko te aha te nuinga o nga hua e mau ana i te potae e whakatauhia ana e te nui o o raatau ihirangi.
Na, kia whakaarohia he aha nga hua kei roto i te methionine waikawa amino, tryptophan me te lysine.
Ka kitea te nuinga o te Methionine i roto i nga hua miraka, engari kei te kitea hoki i nga moni e manakohia ana i roto i te ika, te kai me nga hua. I roto i nga mema o te pūmua huawhenua, ka taea e te methionine te whakarewa i te pīni me te buckwheat.
Kei te kitea te tryptophan i nga hua, te tiihi, te ika, te tiihi me te kai. Engari, i roto i te kai, he rereke te ōrau o ona ihirangi, i runga i te wahi o te tinana. I roto i nga taputapu honohono (kaki, te wera) he iti rawa, a, i te pungarehu me te ngawari te nui atu. I roto i nga hua o te tipu o te tipu, he taonga nui ki te pīni, ki te pīni, ki te pīni.
Kei a Lysine nga hua miraka katoa, me te tīhi, te huka hua manu, te tiihi, te ika, te kai, me te tipu legume.
Nga waikawa amino amuamu i roto i nga kai
Ko nga waikawa amino noa i roto i nga kai kei roto i nga moni iti. Ko te nuinga o era ko etahi o nga pauna e whakawaiwaihia ana e nga protezy enzymes i roto i te waahanga ira. Ko te irakawa amino waikawa e kore e herea ki etahi atu ngota ka hohoro te whakauru ki roto i te toto mai i te puku me te aukati i te whakangaromanga o nga uaua. Koinei te take i tino rongonuihia ai nga waikawa amino kore utu, ahakoa he utu nui. Ko te kirikiri he tino kaha-te kai me te tukanga roa-roa, a, mo te nohopuku tere o te tinana o te kaihoroi me te pūmua, ko nga waikawa amino noa e tika ana, me te taea.