I nga wa katoa o te tau, ka taea e koe te tiki he aniana matomato me te reka, e whai ana i te reka reka. He maha nga mea e raruraru ana i te kakara reka e noho tonu ana i muri i te kai i te huawhenua, engari ki te mohio koe he aha te whai hua o te riki matomato, kaore te kakara ka nui. Ka tūtohu nga kaiwhakahaere ki te whakamahi i te hua i mua i nga raruraru hauora.
Aniana Green - nga mea hauora
Kua mohiotia nga painga o te huawhenua mo te neke atu i te tekau ma rua tau ka taea te korero mo nga wa roa.
- Kei roto i te hanganga he pungarehu, e kii ana i te whakauru o nga āhuatanga anti-inflammatory, me nga aniana matomato ka taea te aukati i te ngoikore o te kirititi me te whanaketanga o te kiri.
- Te tautuhi i nga mea e pai ana te aniana matomato mo te tinana, he mea pai kia tohuhia na te mea ka tae mai te huakuikui ka whakaiti i te painga o te kaa me nga mate o te mangai. Ahakoa i muri i nga huruhuru mo te 2-3 meneti. Ka taea e koe te patu i nga paramu katoa i roto i te mangai, i te korokoro me nga ngutu.
- Motuhake, me korero mo te mana o te aniana matomato i runga i te hauora o te tangata, na reira ka whakaiti i te tupono o te maha o nga mate o te tumuaki purapura. Ko ia he piritika kaha, e awhina ana ki te whakapakari ake i te mokupuku tane.
- I roto i te hanganga o te huawhenua he mea e pai ana mo te hauora o nga kanohi, a kei te mahi ratou ki te aukati i te puta o nga pukapuka me etahi atu raruraru.
- Ko te whakamahinga o te aniana matomato e pa ana ki te aroaro o te antioxidants, ka poraka i te tipu o nga pukupuku pukupuku. Ko te waikawa o te waikawa e whawhai ana ki te mahi o nga rauropi korekore, e whakaiti ana i te raruraru ki te whakawhanake i nga pukupuku kino.
- Ka whai hua ki te mahi o te pünaha pupuhi, e awhina ana ki te pai ake ki te whakatau i nga raruraru kaha me te pakanga me te hiamoe.
- Ko te huawhenua e whakaihiihi ana i te mahi a te toronga me te awhina ki te whakakore i te papanga. Kei te whakapai ake i te pūnaha hauora.
- Ko nga kohuke me nga huaora i roto i te aniana matomato ka whai hua ki te aroaro o te mate pukupuku me te pūnaha vascular. Ma te whakamahi i nga wa katoa, ka taea te whakapakari i nga taiepa o nga oko me te whakarite i te mahi o te kaera.
- Ko nga phytoncids kitea i roto i nga hinu o te otaota ka uru ki roto i te tinana i te manawa o te manawa, ka awhina i te mate pukupuku. Ki te mahi i tenei, he maha nga wa e pupuhi ana te kakara o nga huruhuru matomato hou.
- Mai i nga wa o mua ka whakamahia te wai riki mo nga pupuhi hei tere ake i te tukatuka whakaora o nga patunga me nga whiu.
- Ko te whai hua o nga aniana matomato kei tona kaha ki te whakaora i te pupuhi, ka rite tonu te pauna wai-tote i roto i te tinana.
Te riki Green - te hanganga
Kua kite nga tangata i nga mea whai hua o te aniana matomato mo te wa roa, i muri i te wa i whakahaeretia ai nga akoranga, i whakatauhia hoki te hanganga matū. Hei timata me te mea he aha nga huaora i roto i te aniana matomato, na tenei hua kei reira ko te huaora A, C, me te rōpū B. Kei roto i te hanga pyridoxine, tocopherol, choline, te kai kai, tae noa ki te waikawa waikawa kore rawa. Kei roto i tenei hua me nga kohuke, hei tauira, te konupora, te pāhare pāporo, te konutai, te ūkuikui me ētahi atu. Ko te aniana matomato kei te whai hua i roto i te flavonoids, te hinu, te hinu me te chlorophyll.
Te whakaora i nga taonga o te aniana matomato
Ko te waihanga nui o nga matūkai e hua ana i te whānuitanga o nga momo rongoā. Ki te mohio ki a koe, ka hiahia koe ki te whakauru i roto i to kai kai. He mea nui kia whakaarohia i etahi wa ka taea te whakakore i te huawhenua tahu. Ko te whakaahua i nga mea e whai hua ana mo te aniana matomato mo te tinana, he pai ki te whakahua i tana mahi antipyretic, expectorant, antibacterial me antifungal. Whakamahia i roto i te maha o nga tohutao o te rongoa tuku iho.
Aniana Green mo te ate
Ka taea e te huawhenua kakara me te tihi te pikinga rua ki te ate, ara, i etahi wa e whai hua ana, a, i etahi, i te mea ke, kua whakahēhia. Ko nga āhuatanga o te aniana matomato e whakaatu ana ko te whakarato o te mahi choleretic i te tinana, no reira ka tūtohuhia kia whakamahia mo te stelis bile. Ka whai hua ki te whakarite i te tukanga o te whakangungu pere. Me tohuhia he kowhiwai te ahua o te riki matomato, no reira, he whakaheke i te mate pukupuku (mate pukupuku me te cirrhosis), he pai ake te whakarere atu.
Aniana Green ki te mate huka
Kua kitea e nga rangahau he kai kei roto i nga mea e pa ana ki nga taumata huka toto. Kei roto i enei ko te aniana matomato, kei roto i nga waehana whanariki, a ka nui ake te nui o te taikuraihu. Ko te aniana matomato he pai ki te mate huka 2 e tika ana ki te aroaro o te chlorophyll, ko te mahi hei whakapai ake i te pūnaha hematopoiesis. Ko tetahi atu mea whai hua i roto i te huawhenua ko te chromium, e whakahaere ana i te taumata o te huka i roto i te toto, me te whakapumau i te tukunga o te ngongo ki roto i nga uaua me nga hiko.
Aniana Green ki te whakaheke
Ka tohutohu nga kaitohutohu i te hunga e mamae ana i te nui o te toto, me te whakarongo ki nga rihi kei roto i te aniana matomato, ka kai noa ranei i te otaota hauora. Ka whakamaramatia tenei ma te meka kei roto katoa tena, e whakaiti ana i te kaha o nga oko toto, ka awhina i te whakaheke i te toto. Kua whakapumautia e nga kaitaiao he whai hua te aniana matomato i raro i te taraiwa, engari kua kitea hoki he whakaiti i te tupapaku o te wera toto me te whai i te kaha fibrinolytic, a ka awhina i te aukati o nga mate mate pukupuku me nga mate o te ngakau.
Aniana Green mo te makariri
I te hotoke, kaore he kai o te tinana, na, mehemea ka taea, ka tohua he aniana matomato ki to tahua. Kua kitea e nga kaitaiao ko nga tangata e tipu ana i tenei huawhenua he tino mate. Te tautuhi he aha te whakamahinga o te aniana matomato, he pai te tohu ki te aroaro o te piipiri, e tiaki ana i te tinana mai i te whakaeke o te huaketo me te huakita. Kua whakatauhia e nga kaimetai he maha nga flavonoids tenei hua e tautoko ana i nga mahi o te rauropi mate.
He aha te whakamahi o te aniana matomato mo nga wahine?
Whakamahia he huawhenua i roto i nga rongoā tangata o te cosmetology hei whakapai ake i te huru o te makawe, nga whao me te kiri. Mena kei te hiahia koe ki nga mea e whai hua ana mo te aniana matomato mo nga wahine, he pai ki te mohio kei te whakaarohia kia noho nga wahine.
- Kei roto i te hanganga te huaora B9, he mea nui i nga waahanga tuatahi o te whanautanga o te ora. Me te kore o ia, he tino nui te piki o te mate o te marea me te whanaketanga o te mate i roto i nga fetus.
- Ko te painga o nga aniana matomato mo nga wahine e noho ana i runga i te turanga, ko tona painga whai hua i runga i te mate, he awhina ki te tiaki i nga momo huaketo me nga mate.
- He mea nui i te rua o nga marama ki te whakaiti i te nui o te riki e pau ana, kia kore ai e whakapataritari i te whakawhanaketanga o te mate mate i roto i te tamaiti.
Ko te riki Green i te haki
Kei roto i tenei huawhenua he rota o nga matū whai hua, na reira ka taea te whakamahi i roto i nga taputapu o te whare ki te whakatutuki i nga raruraru rereke. Ma te whakamahi i nga whakamaarai matomato, ka whakahoahoatia te tukanga whakaora whakaora pūtau, ka whakakorehia nga tukanga inflammatory me te kai pai me te horoi i te kiri. I tua atu, ko te kapi o te aniana matomato mo te mata ka awhina i te awangawanga, he whakawhetai ki te aroaro o te mahi antiseptic. Kei te whakamarama hoki i nga āhuatanga.
Kai:
- te huruhuru riki - 1 tbsp. koko;
- yolk - 1 pc.
Te whakarite:
- Whakaranuhia te riki tapatapahi me te kakahu ki te hanganga rite.
- Whakamahia te ranunga ki to mata hei hanga i tetahi kiriata kikokore. A, no te maroke te matapihi, horoi ki te wai wera.
Aniana Green mo te makawe
Mo nga kaupapa whakapaipai, ka taea e koe te whakamahi i te huawhenua me te whakapai i te ahua o nga makawe.
- Kei roto i nga enzymes, ka uru ki te whakatere o te tipu o nga pire me te awhina i te ngoikore.
- Ko te riki Green i te ngaro o nga makawe ka whai hua, me te whakamahi i nga matū whai hua i runga i te pupuhi me te whakapakari i taua mea.
- I muri i te tukanga tuatahi, ka taea e koe te kite ko nga whenu kei te maama me te hiku.
- Ko te wai huawhenua he kaha te awe i te ahua o te pungarehu, te whakahou, me te ngohengohe. Ma te whakamahi i nga makawe, kaore e taea e koe te mataku ki nga mahi.
Kai:
- aniana matomato - 2 tbsp. koko;
- yolk - 1 wahi;
- honi - 2 tp.
Te whakarite:
- Whakaranuhia nga kai katoa me te muru ki nga pakiaka.
- Whakamahia te kiriata me te pupuri i te hika mo te haora.
- Hei whakatutuki i te kakara reka e mau tonu ana i nga makawe i muri i tenei tukanga, he mea tika kia diluhia te 4 rita o te wai i te 1 rita o te wai. te pounamu o te winika, te wai rēmana ranei. I muri i te horoinga o te matapihi, horoia nga pire me te otinga i hangaia.
Aniana Green ki te ngaro taimaha
Mena he hiahia ki te ngaro i te taimaha, e hiahiatia ana kia whakaurua ki te aniana matomato kai, hei awhina i te whakaora i te mate, me te whakawhetai ki te muka ka horoi i te tinana o te toxins me te toxins. Ko te aniana matomato tika mo te mate taimaha, me te mea kaore i te nui o ana kaata, me te 100 g anake 19-20 kcal. Ko nga huawhenua ka whakapoke i te tinana me nga huawhenua e nui ana i te wa o te kai. He mea nui kia mohio ki nga mea e whai hua ana mo nga aniana matomato hou, engari me pehea hoki te whakamahi tika:
- E taunaki ana kia tapiritia nga huruhuru matomato ki nga huamata, paramanawa, me te tunu tunu me te hupa.
- Ki nga taonga whaihua he pai ake te ahua, ka whakahuahia nga rihi paraoa me te aniana ki te hinu huawhenua.
- He pai ake te huawhenua i roto i te ahua hou, no te mea i muri i te whakamahinga o te wera he maha nga mea whaihua e ngaro.
Aniana Green ki te gastritis
I te aroaro o te mumura o te mucosa makariri, he mea nui kia whiriwhiria nga hua mo te kai. Kei roto i nga aniana nga matū e whakapuaki ana i te painga o te mate, na te mea ka pai ake te paopao mai i nga huruhuru matomato i te wa o te waahanga. Ko te waahi o te murunga, he hiahia a te taakuta ki konei, mai i te whakamahinga o te aniana matomato mo te tinana he nui, me te whakaaro kia whakaurua ki roto i te kai, i te iti noa iho me te hua o te hua.
Aniana Green ki te pancreatitis
Ka taea te whakawera o te pancreas, ano i roto i te wahanga o te murunga, me te wahanga o te whakatikatika. I te tuatahi o nga take, ka whakaaetia e nga kaitohutohu ki te whakauru i roto i nga riu kai, kei roto ko te aniana matomato, kua werahia, kua paheke mai i te nui o te whakaheke o te mate. Te tautuhi i nga mea e whai hua ana mo te aniana matomato i roto i te pancreatitis, he pai ki te mohio he iti te nui o te huawhenua e whakaaetia ana i te mea kei te mate te mate o te warowaro. Ka iti ake te whakaheke i te taumata totohu o te toto.
I nga mate o te pancreas, ka taea te whakamahi i tenei tipu mo te kai hei take o te kino o te mate o te manawanui, ina koa ka whakamahia i te wa e kaha ake ai te tukanga inflammatory. He tika tenei na te mea he nui nga hinu hinu kaha e whakaoho ana i te whakawhitinga o te wai o te wai kawa me te wai pancreatic. Kei roto i te hanganga o te cellulose, e whakatairanga ana i te puranga, e hua ana i nga mamae mamae.