Ko te maimoatanga o nga oko o raro rawa

Ko nga taaka me nga uaua i runga i nga waewae mo nga take maha ka whai hua ki te hanganga o te thrombi , te panga ki nga pakitara o roto o nga tohu sclerotic me nga hononga hinu. Na reira, he mea tika kia pai te mahi i nga waa o nga pito o raro me te uru atu ki te aukati i nga mate mate. Mo tenei, he pai nga huarahi e rereke ana, me nga huarahi rongoa rongoa.

Ko te maimoatanga o nga waahanga o raro me nga rongoa a te iwi

Ko nga tikanga tuku iho kore ahurea e whai hua ana hei aukati i te whakawhanaketanga o te kino ki te purongo rerenga. Ka awhina ano hoki ratou ki te whakahou i te ahua, ki te whakamutu i te mumura me te mamae i roto i nga ahua ngawari o te tini o nga mate o nga uaua me nga uira.

Te tunu mo te horoi i te kounga o te toto

Kai:

Te whakarite me te whakamahi

Kohikohia nga hua ki te kaihuri, ki tetahi miihini kai ranei, waiho te piu i roto i te oko karaihe me te taupoki polyethylene me riringi ki te wai kohua. Te tohe mo nga ra e toru i roto i te pouaka whakamātao, whakamakuku. Inu 1 karaihe (e 35 ml) nga moni i waenga i te tina me te kai. He mea tika kia haere tonu te maimoatanga mo nga marama 7-8.

Te tunu mo te kohinga otaota hei whakapakari me te horoi i nga oko

Kai:

Te whakarite me te whakamahi

Whakaranuhia nga otaota maroke. Ringihia i roto i te warehoko o te pou 1 st. te kohinga tipu o te wera, engari kaore i te kohua, te wai. I muri i te toru o te haora, tohatoha i te whaowhia, hono atu ki te honi. Wahia te nui o te rongoa i riro i te haurua. Ko te wahi tuatahi o te tarukino kia inu i te po o te haere ki te moenga, te tuarua - i te ata, i runga i te kopu kore. Haere tonu kia mutu te kohinga katoa.

Te maimoatanga o nga oko tawhito me nga uaua o nga pito o raro

Ko te whakamaeatanga paerewa o te raupapa o nga mate patupatu e whakaatu ana i nga waahanga e whai ake nei:

  1. Waiho i nga tikanga kino, ina koa te paowa.
  2. Whakauru tonu i te haere.
  3. Kia mau ki te kai me te whakakore i te kai, te taonga nui i roto i te cholesterol me nga ngota ngutu.
  4. Te aroturuki i te taumata o te huka toto.
  5. Aroturuki i te pēhanga toto.

Kaore he mea nui ki te haere ki te taote i ia tau mo nga whakamatautau o te mahi, ki te mea e tika ana - ki te kawe i te mahi hauora, te whakarite i nga rongoa.

Ko nga rongoā ka whakamahia ki te hamani i nga taputapu iti rawa

Ma te manawanui ka hiahia tetahi huarahi e whai whakaaro ana ki te kaha o te mate pukupuku me te mate turoro, me to raatau haere tonu. Na reira, ka taea e te taote te whakaatu i te rarangi o nga raau taero mo te maimoatanga o nga pito o raro. Ko te tikanga, ko nga tikanga hauora e whakamahi ana: