Ko te Peach he reka reka me te reka, e tino whakaora ana i te ra wera wera mai i te matewai. Mena kua taea e koe te hoko i nga hua reka me nga hua maoa, mahara: ka pai koe ki te reka o to ratau reka reka, engari ano hoki nga mea whai hua! E mohio ana koe he aha nga huaora kei roto i nga pika, ka taea e koe te whakamahi i enei hua hei taote.
He aha nga huaora kei roto i nga pika?
Ina kai koe i te keke me te tiakarete, kei te raru pea koe mo te haumaru o to ahua. A, ki te mohio koe ki te awe o nga warowaiha korepi i runga i te tinana, kaore pea, ko enei ahuareka ka puta i te hinengaro. I roto i te take o te pika, he pono te whakawhiti: ehara i te mea reka anake, engari he pai ano hoki!
Ko te korero mo nga huaora i roto i te peach e tohuhia ana i roto i te nuinga, me tuhi A, C me E. I tua atu, ko te hua he tino painga o nga huaora B, H me PP.
He nui ano hoki nga paahi ki nga matū kohuke - te pāhare pāporo , te konupūmā, te konutai, te manganese me ētahi atu. Ko te ahua o tenei ahuatanga ka tino nui ki nga mea e tika ana hei pupuri i te taiohi me te ataahua, i te mea e whai hua ana tenei hua mo te hauora me te ahua.
Tuhinga o mua
I te mohio ki te maha o nga huaora kei roto i te peach, he mea ngawari ki te whakaaro he hua tino whai hua tenei. I te ara, ka tiakina e ia te maha o nga matūkai i roto i te ahua maroke.
Ko te hanganga wai o te peach e whai kiko ana ki te whakapai ake i nga tukanga miihini me te hanu katoa o nga matū katoa o roto, engari ano hoki ki te tere o te tango i nga toxins mai i te tinana.
Ko te tono i nga kopahu mai i te pupuhi o te peach mo te 20 meneti i mua i te tukanga mo te moenga o nga tukanga 10 e taea ai e koe te whakahou i te kiri, ka tae atu ai ki tetahi atu o nga mea hou. Ahakoa te pehea e whakamahi ana koe i enei hua whakamiharo, ka tino painga koe!