Ko te taangata e mau ana i nga kawenga orahi i ia ra, i te oranga o te noho, i te kore o te hauora me te kai tika - he hua tino taiao tenei mo nga raruraru taatai. I roto i nga tikanga mohio o te aukati i nga mate o te tuara, he maha nga momo mahi hauora. Ko te kaiwhakawhanake i tetahi o nga tikanga rongonui ko te Dr. Bubnovsky, e whakamahia ana nga whare takaro ki te hamani me te whakahou i nga mate pukupuku.
Ngä Takawaenga Bubnovsky: nga kaupapa
Sergei Mikhailovich Bubnovsky he taakuta hou, he puroto he maha nga taitara hauora. Ko tana motuhake ko te pūnaha puoro. I runga i tana ake rangahau, i whakawhanakehia e ia etahi momo tikanga, a ko ia te kaiwhakaara o te raina hou o te kinesiotherapy. Ko te ingoa o te tikanga kua whakamaoritia hei "maimoatanga ma te nekehanga", ina te hanganga o te maimoatanga i runga i nga mahi a-tinana, etahi mahi hei awhina i nga hua.
He maha nga peka o te Kinesiotherapy, e whakaatu ana i nga waahi o te maimoatanga me te kaha. Kei roto i era he mahinga, he mahi hauora, tae noa ki nga whakataetae o waho.
Ma te awhina o tenei tikanga, e whakaatu ana a Bubnovsky i roto i tana pukapuka "Guide Practical for Kinesiotherapy," ka taea e tetahi te maimoatanga tae atu ki te paanga o te hiku, te mate, te osteochondrosis .
Ko nga mahi whakahirahira i roto i te mahi a Bubnovsky ko te whakauru o te manawanui, tona hiahia ki te tukanga me te huarahi takitahi. Ko nga mahi hauora e kiia ana ko te "maimoatanga me nga nekehanga tika", no te mea he tika nga nekehanga tika e tika ana mo tetahi mate, e ai ki te taakuta, he pai te hua o te hua.
Ngä Mahi Takahuri i te pünaha Bubnovsky: he painga
Ko te tikanga a Bubnovsky e arotahi ana ki te maimoatanga matatini o nga raruraru tawhito, engari e whakaatu ana hoki i te paanga ki tetahi waahi raru. I hangaia e Bubnovsky tetahi tikanga hou o te maimoatanga. I tona whakaaro, ko te take nui o nga raruraru o muri ko te ahua o te oranga. He taiao te nekehanga mo te tangata, e wareware ana i etahi wa. I te nuinga o nga wa, ko te whakaraerae o nga uaua, te kore o te whakawhitinga tahi me te ahua o te noho ohorere e arai ki nga raruraru o te hiku me te mate pukupuku.
Hua o te kinesiotherapy:
- Ko tona turanga ko te hiahia tangata me te hiahia taiao - te hiahia mo te nekehanga. I raro i te riri o te whakawhanaketanga o nga raruraru nui me te tauraki ko nga tangata he mahi whakawhitiwhiti me te oranga nohopuku: nga kaitohutohu, nga kaimahi tari, nga kaiarai me etahi atu momo. Ko te Kinesitherapy te hoahoa kia whakahokia mai te tinana o te tangata ki te taiao.
- Ko te kore o te nekehanga ka puta ki te ahua o te pungarehu i roto i nga hononga, he raruraru o te taitamarikitanga, a, i te pakeke e arahi ana i nga mate kino. Ko nga hononga maroke, me te mea, he pakaru, ka ara ake na te kore o te waahanga o te wheua, me te iti o te hanganga o te whakamahinga toi. Ko te Kinesiotherapy te tango i te mamae me te kore pire me te peke i te pungarehu i roto i nga hononga.
- Ko te nuinga o nga raruraru ka taea e te taatai te amuamu me nga kaitakaro ko te huarahi o te ora he tino pai. I roto i tenei take, he mahi kino rawa atu o te hiku, he maha o nga whara e hoatu ana i te whai paanga ki te heke mai. I tua atu i te hiku, ko te tikanga whakahou i Bubnovsky e whakarato ana i nga mahi hauora me te maimoatanga o nga peka, he mea kino ki te whara.
He maha o nga whare hauora kua whakamahi i te pūnaha Bubnovsky mo te whakahoutanga i muri i nga mahi, mo te maimoatanga i nga raruraru taatai me te ārai i nga mate o te taputapu motuka. Mo te taha o muri, ka aukati i nga mate ka awhina i te mahi takitahi i roto i nga mahi takaro mo te mate. I roto i nga mahi maha ka taea e koe te whiriwhiri i te kaupapa e hāngai ana ki to rohe raruraru.