Ko tetahi o nga kaiwhakangungu tino rongonui me te tono ko te pahikara mahi. Ko te tikanga - he pahikara pahikara. Ko te painga o te pahikara mahi ko te mea ka taea te whakamahi i nga waahi, engari i te whare anake. I tua atu, no te whakangungu i runga i tenei simulator kaore e hiahiatia he whakangungu tinana motuhake, ka taea hoki e koe te whiriwhiri i tetahi papatono o nga karaehe, ara mo te mea ka timata.
Hua o te simulator pahikara
Ko te nuinga o te wa he raruraru ki te ngohe tinana ko te kore o te wa. Mena kei reira he motopaika mahi i te kainga, kaua e rapu mo te wa ki te haere ki te whare takaro, mo te rere i te ata. I te kore o te papa, ka taea e koe te noho i to waatea ki runga i te pahikara, kaore koe e aro atu i te TV me te waiata. He aha te mea pai mo te simulator pahikara? Tuatahi, ko te hua nui o te simulator hiko mo te mate taimaha. Na roto i te whakarahi i te kawenga o te reo, ka ahei te wahine ki te ngaro ki te 500 calories i ia haora o te mahi, e tata ana ki te kotahi tewha o te kai mo te ra katoa. Engari ko te ngaro o te taimaha, ehara i te mea katoa e homai ana e te simulator pahikara. E whakapakari ana i te pūnaha cardiovascular. Ko nga kawenga e whakaratohia ana e tenei simulator, te whakapai ake i te reo o nga oko, me te whakaongaonga i te mahi o te ngakau, te aukati i te whakawhanaketanga o nga raruraru me te teitei o te toto. Ko te pahikara mahi he ahua ataahua. Ko nga akomanga kei runga i tenei simulator ka pumau i nga hiku me nga papaa, me te whakapakari i nga uaua o nga waewae.
Nga kirimana mo te mahi i runga i te pahikara tuuturu
Ko tenei ahuatanga o nga kaiwhakarato kaore he whakapae, no te mea i te wa e mahi ana te kawenga iti i runga i nga turi, ka whakatutukihia nga pona me nga hononga. Engari kei te mau tonu tonu nga utu. Ko enei ko te mate pukupuku, he mate pukupuku mate pukupuku i roto i nga momo kino me te taiao. Mena ka taea he rereke o te peke, uiuia he rata i mua i te hoko o te pahikara mahi .