Te whakatau ki te ngaro i te taimaha, he tokomaha e arotake ana i ta ratou kai. Engari i te wa ano, kaore e whakaarohia e te katoa ko te inu waipiro e pa ana ki te ahua o te taimaha nui . Engari, kei roto tenei hua i roto i te roopu o nga hoariri o te mate taimaha, no te mea ka tapiritia e ia etahi atu kaimoana ki te tinana, ka whakatairanga i te whanaketanga o te hiahia. I tua atu, ko te waipiro iti rawa-calorie e whakaiti ana i nga tukanga whakawhitinga, e arai ana i nga kaimoana mai i te kai ka huri ki nga papa momona.
Ko wai te waipiro ko te iti rawa-kalori?
Mena kaore e taea te mahi i te waipiro i te wa o te mate taimaha, me hoatu e koe te manako ki te hunga e iti iho te waipiro, a, na, ko nga kaarai, a kaore e kii i te hiahia kino. Ko nga wairua iti-calorie ko:
- Te waina maroke. Kei roto i te 70 nga kaata. Ko te painga o te waina maroke hoki kei roto i nga mea tawhito e whakaiti ana i te whakamahinga o te waipiro.
- He waina maroke. E 78 nga kaata.
- Pia rama. Ka taea te tohu i te waipiro tino iti-calorie, no te mea he 60 nga kaata i ia 100 karamu. Engari ko te raruraru ko te inu nui o te pia i roto i nga waahanga nui atu i nga wairua kaha me nga waina. Ko te mea, ka taea e tetahi putere pia te tuku i tetahi tangata e 250 calories.
- Kei te whakaarotia he iti te haroiroki maroke, he mea iti rawa te inu caloric, no te 100 karamu anake 85 calories.
- Te waina iti-reka. Whakauruhia he kohinga kawheta o te 90 waeine.
- Te waina pai. Ka tae atu nga ihirangi Caloric ki te 100 waeine.
- Pia inu. Ko te ihirangi caloric he 100 calories, na ko te putei pia kei roto i te 500 calories.
- Te Champagne-Semi-reka - 120 calories.
- Nga wairua kaha : vodka, cognac, whiskey me te waitohu. I muri i te inu i te 100 o enei inu, ka taea e koe te 240 calories.
- Ko te waipiro me te cocktails me te liqueurs he ihirangi kaata o 300 waahanga.
A, no te whiriwhiri i te inu iti-kalori inu waipiro, he pai ki te mahara ko te kino o te waipiro mo te mate taimaha kaore i roto anake i nga calories. Na, no te mea, kia pai ake, he pai ake te whakarere i nga wai me te waipiro katoa.