Ko te ahua o te Nature e kore e reka anake, engari he hua tino whai hua , he taonga i roto i te huaora me nga waikawa amino. Ko te waahi o nga hua me nga huawhenua he nui te tere me te ngawari ka taea, no te mea e tata ana, e "maamaa" ana ki o tatou tinana. Ko tetahi o nga hua tino pai e tupu ana i to tatou whenua ko te aporo.
Mō nga painga o te aporo
Kei te nuinga o nga wa ka kitea nga pi i roto i nga kai me te whakaaro tika hei kai tika. Kei te Apple he vitamini me nga kohuke e whai hua ana mo te tinana, he whai nui nui hoki ki te hauora o te tangata. Engari, he mate kei reira e kore e pai ki te pini i runga i te aporo. Atu i nga aporo whaihua:
- I te aroaro o nga cholelithiasis me nga raruraru gallbladder, e taunaki ana kia inu i te wai o te aporo hou, kaore ano he aporo hou e whai ana i te taonga choleretic.
- Ko te aporo he iti iho te rino i te ate, te kai, engari, he nui ake te tere o te "aporo" ki te rino, no te mea e kitea ana e te tinana. Na reira, he pai rawa nga aporo mo te anemia moakete rino.
- E ai ki nga kaitohutohu, he kaha nga aporo ki te whakapakari i nga taiepa o nga oko toto, a, he pai te rongoa mo te whakaheke me te raruraru o te ngakau.
- I tua atu, ko nga aporo he painga o te diuretic ngawari, he whakaiti i te pupuhi.
- I te nui o te waikawa o te kopu, te mate pukupuku me te gastritis, e hiahiatia ana kia kaua e rere ke i nga momo oiora, e hiahia ana ki nga aporo reka.
He aha nga huaora kei te apple7
He aha nga huaora ka kitea i roto i te aporo?
Apple - ko te hua tino hua tenei, ehara i te mea he mea tino pai ia mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha. Kaore e roa te hua o te hua ka puta mai, me nga huaora i roto i nga aporo ka tiakina i beriberi, e whai tahi ana me nga kai. He aha nga huaora kei roto i nga aporo:
- Ka whakatairangahia te huaora A i nga tukanga taiao, te aukati i te koroheketanga o te kiri, he pai te whawhai i nga mate.
- Ka tiakina e te Huaora B1 te pünaha taiao me te mea e tika ana mo te mahi hinengaro.
- Ko te Huaora B3 me te PP te whakapai ake i te toto, me te whai maamaatanga.
- Huaora C, mo nga painga e mohio ana te katoa mo te taraiwa, e whakatairanga ana i te whakaoranga, te whakanui i te reo, me te pai ake i te oranga.
Mo te painga nui, ka tūtohutia ki te kai i nga aporo me te kiri kaore i horoi. I muri i te katoa, ka tae te nui o te huaora i te aporo ki te painga i te hononga ki te kiri.
I tua atu ki te huaora, ko nga aporo kei roto i nga kohuke whaihua: te pāhare pāporo, te konupora, te konupūmā, te ūkuikui, te parahi, te zinc, me te akoranga. Ko nga aporo tino whai hua, kua tupu i te waa, kua wehea mai i te rakau. Engari, ko nga momo hotoke ka taea e tatou te hoko i nga whare hokohoko i te wa makariri, ka painga.