Ki te reka i tenei fuamoa e kore e taea te whakarite ki tetahi mea. Kei te mea ka tupu ake ana ki a ia ake, kaore e hiahiatia he tiaki motuhake. Engari kei te kaha nga kaimahi ki te whakatipu i tenei ataahua, me te pai o nga mahinga maoa o te fuamelie me te whakapae.
Koinei tetahi o nga momo rongonui o te tipu tipu mai i te whānau kuihi . Kaore te purakau ma e rite ki nga whanaunga tuuturu - nga piro whero me nga currants pango, ehara i waho anake. He iti rawa ano to ratou reka. Mena ka whakamatautau koe i nga hua ma ma te pango ki te pango, ka taea e koe te whakaaro he rereke era. He iti nga ngawari o nga hua ma, kaore ano hoki he painga.
Na, he aha te uara o te fuamelie ma, nga mea whai hua me nga whakapae e akohia ana mo nga kaupapa hauora. He mea nui ki a ia mo nga hua kai. Kei roto i te putea te maha o nga miihini whakaora.
Ngā āhuatanga whai hua o te fuamelie ma
Kei roto i tenei momo purapura nga mea e pai ana mo te tinana o te tangata, penei:
- rōpū o te waikawa waikawa;
- rōpū o te huaora;
- te huka huawhenua;
- pectin matū.
Ko te whakamutunga, ina tukatukahia, hurihia nga hua maha ki roto i te taone-rite ahua.
He aha atu he pai mo nga currants ma?
E whakaponohia ana kei roto i te pihi ma, he matū e whai hua ana ki te hanganga o te toto, e hiahiatia ana kia tangohia nga toxins mai i te tinana.He tino watea ki te maha o nga rakau tipu i runga i to whenua. Ka taea e enei tipu te whakairi mo te wa roa i runga i nga rakau, tae noa ki te ngahuru. Na ka whai mana nga rangatira o nga taaka ki te whakarite i tetahi taputapu reka me te pai mo te hotoke. Ka awhina i te awangawanga i nga wa roa i te wa makariri.
He maha nga tangata e mohio ana ki nga mea rongoa o nga currants maoa me te kore o te matauranga tuatahi. Ko te ahua o te fuamelie i tino pai ki te waahi o te phytotherapy. Ahakoa he pai ki te whakaae, he nui ake te toronga o te maamahi pango i tenei tikanga. Heoi ano, kaua e whakahawea ki te tuahine ma.
He nui te rino, te konupora me te konupora kei reira, he mea tika mo te mahi o te ngakau, mo te tuku i nga mea whai hua ki nga oko. Ko enei mea i roto i te fuamelie maamae atu i te pango.
He pai tonu tenei tipu i roto i te mea kei roto: te waikawa pepa, te konupūmā me te konutai, te ūkuikui, te huaora B, te peta-pene. Ka puta ke te waahanga o nga micronutrients whai hua, he mea tika hei pupuri i to hauora. Ko taua whare taonga o nga mea matū, he pai mo te hauora, e tupu ana i muri mai ia tatou i roto i te maha o nga tau. Kei te noho tonu ki te whakawhetai ki te taiao whaea mo nga takoha nui.
He aha atu e hiahia ana koe ki te mohio ki nga currants ma?
He hua nui te fuamelie panui i nga whenua katoa e tupu ana. He pai ki te whakaaro ko te maaka ma te mea pai mo te hunga na te mea kaore e taea e te hunga mate ki te kai i nga pango whero, pango ranei. I roto i nga hua maamae kaore he mea matomato ka taea e te urupare mate.
He pai ki nga ahuatanga o te reka, he rereke te purakau ma. Ko tetahi o nga mea e whakaari ana i te mea he painga te painga ki te tinana, e whakaatu ana i nga waahanga e tika ana mo te whakauru .
Kei roto i nga Berries tetahi huaora A tino nui, e whai paanga ana ki te mate, te whakapakari i te kanohi, he pai te painga ki te whakawhitinga taiao. Engari ehara i te mea ko nga āhuatanga katoa o te fuamelie ma. Ko te kitenga whakamutunga ko
Nga kirimana
Ahakoa te pai o te hua, ka ngana tonu nga tangata ki te rapu i nga āhuatanga kino kino o te fuamelie ma. I roto i te meka, he take he aha ka riro i te tangata te whakarereke i te pihi. He hunga kaore e pai ana ki tenei pi. Engari i te nuinga o te wa, ka honohia nga whaimana ki nga mate pukupuku. Kaore i te tūtohutia kia kai nga hua ki te hunga whai gastritis ka mamae ranei i te waikawa nui i roto i te kopu. Ano, me hiahia ki te whakarereke i te fuamelie ma, ki te kitea he mate pukupuku o te mate pukupuku duodenal. Me whakakore i te fuamelie maamaa mai i to kai kai mehemea ka taea e te pihi te whakanui ake i te akoranga o te mate.