He maha tonu nga waahanga o te hernias Intervertebral . Ko te take nui mo tenei raruraru ko te nuinga o nga tangata e arai ana i te noho ohorere me te ahuakore. Na tenei, he nui rawa te mamae o nga kawenga o te waahi. Ka taea te maimoatanga me te taraiwa. I muri i te mahi ki te tango i te mate urupare, ka hiahia te mate kia whakahou. Engari, kaore he maha o nga turoro e tukuna ana i nga tikanga whakatikatika, ma te whakapono ka nui atu te mahinga o te wawaotanga mo te whakaora tonu.
Ko nga wahanga matua o te oranga i muri i te mahi hei tango i te kiriuinga intervertebral
Ko te nui o te painga o te tukanga tangohanga mate ko te mea ka mutu te mamae kaore he mamae o te manawanui. Ko te whakaaro kua mate te mate, ka ngana nga tangata ki te hoki wawe wawe ki te ara o te ora, me te whakatikatika i nga taangata - kua hangaia ano te mateaho, a, na reira, ka hiahiatia nga whakahaere.
Ka wehewehe nga tohungatanga i nga waahanga matua e toru o te whakatikatika i muri i te mahi hei whakakore i te kiriuinga intervertebral:
- Ko te tuatahi ka hinga i nga wiki e rua ka uru ki te whakakore i nga mamae mamae me te tautoko mo te moemoeka o te manawanui.
- I te wa o te wa o te mutunga, ka timata i te rua wiki i muri i te mahinga, ka roa tonu ki te rua marama, ka uru tetahi tangata ki te mahi whaiaro.
- Ko te wa roa o te whakatikatika kei te ora tonu, a, ko tana whāinga matua ko te aukati i te hokinga mai me te whakapakari i te taura.
I muri i te mahinga ki te tango i te mate urupare, ka whakakorehia nga tikanga mo te ngohe tinana. Ka mahia tenei hei whakaora i te tangi o te uaua, te mahinga me nga mahi taketake o te pūnaha puoro.
Ko te nuinga o te waahanga whakaora ko te:
- te rongoa maimoatanga;
- te maimoatanga sanatorium;
- nga mahi hauora me te tinana;
- nga tukanga physiotherapeutic.
Ko nga rongoa tino whai hua ka kiia ko nga raau anti-inflammatory. Ka awhina ratou i te pupuhi me te awhina i nga ahuareka kino e puta ake i muri i te pokanga.
He tino whai hua i muri i te mahi ki te tango i te mate urupare intervertebral. Ka nui ake nga painga ki te whakauru koe ki nga tikanga tukatuka raanei pera:
- electrophoresis;
- iontophoresis;
- EHF-rongoā ;
- te maimoatanga me te paru;
- magnetotherapy;
- phonophoresis;
- ultrasound.
Ka awhina ratou ki te tere ake i te tukanga whakaora me te whakatairanga i te whakahoahoatanga o nga tukanga mate. He mihi ki nga tukanga, he pai ake te heke mai o te whiu, ka whakapiki i te toto, ka whakahokia mai nga nerves kua mau.
Ko nga mahi hei mahi i muri i te waahi mo te tango i te kiriuinga intervertebral
I mua i te tīmatanga o nga akomanga, he mea nui kia mahara kia tika nga mahi katoa. Kaore e whakaaetia ana nga mahinga Karauna:
- Te takoto i to tua, toro atu o ringa i te taha o te pouaka. I te whakapaunga o te hiahia ki te kukume i nga ringa, toia ake nga waewae ki te koroka, ka paku ake te upoko.
- Ko nga mahi whakahirahira i muri i te mahi ki te tango i te kiriuinga intervertebral he whakauru ano hoki i te mahi ngawari kia pakaru atu nga turi ki te pouaka.
- Ka horahia nga ringa i roto i nga huarahi rereke, a ka patipati i nga waewae ki te papa. Na kohia te pounamu.
- Kawea mai ou turi ki tou kopu, ka hukahu, ka whakaatea ma te whakauru.
- Tuhia ki nga wha e wha, whakatika me te hoki mai i to waewae waewae maui me to ringa matau, a muri iho ka huri.
Nga pitihana i muri i te mahi o te tangohanga o te kiriuinga intervertebral
I muri mai i tetahi waahanga mai i etahi mahi ka tika ki te whakakore. Na, hei tauira, kaore e taea e koe:
- ki te kawe i nga pauna;
- ki te haere ki te noho i nga waka;
- haere mo te neke atu i te toru haora i roto i te corset postoperative;
- te paoa;
- inu waipiro;
- Tuhinga.