Hei tautuhi i te kore o te pāhare pāporo i roto i te tinana, he pai ki te titiro ki nga tohu ka taea te tīmata ki te tango i nga raau tika i roto i te wa, me te aukati i te paanga hauora.
Te kore o te pāhare pāporo i roto i te tinana: tohu
Ko te tangata e whai ake nei i to ratau hauora ka hohoro ka mohio kua raruraru nga raru. Ko nga tohu matua o te kore o te pāhare pāporo ko:
- te takahi i nga tukanga taiao i roto i nga ruma o te myocardium;
- nga ngoikoretanga o te rerenga o nga whakawhitinga o te uaua ngakau;
- mate kino;
- te takahi i te whakaritenga totohanga toto;
- te whakawhanaketanga o te wero o nga kiriuhi mucous;
- te mate pukupuku me te mate pukupuku duodenal;
- te mate o te whakamutu o te wa hapu;
- te kiri maroke, te tae huruhuru;
- te korenga o te kiri kino;
- te ngoikore tere, ngoikore ngoikore;
- te manawa iti;
- te urination maha ake;
- tae noa ki te ruaki;
- whakaharahara;
- he maha nga waahi.
Kaore e taea e nga tamariki te purapura te whakamamori me era atu mate. Hei tauira, he mea tika ki te whakamatau i nga whakamatautau na te mea he whakaaro o te kore o te pāhare pāporo i roto i te pupuhi, te parahutiki, te diarrhea me te ruaki.
He aha nga kai kei roto i te pāhare pāporo
Ko te kore o te pāhare pāporo i roto i te tinana mo tetahi tohu e hiahia ana kia piki ake te tangohanga o tenei taonga. Ka taea e koe te tango i nga whakawhitinga rongowhenua me nga whakaritenga o te pāhare pāporo, engari mehemea kei te timata nga raru, ka taea e koe te whakatutuki i nga tikanga taiao, te whakanui ake i te maha o nga kai i roto i nga kai e whai taonga ana i tenei kaupapa:
- taro;
- meroni me te tirani;
- oatmeal me te rai;
- pīni, pīni me te pīni;
- hua maroke;
- rīwai, kāreti, kāpeti, beets;
- aporo, panana, kiwi, karepe, hua citrus, avocados;
- te miraka, te kai mīti, te kai ika.
Kia tupato: ka whakatairangahia te pāhare pāporo ki te excretion o te konutai mai i te tinana, na kia nui rawa tenei huinga.