Ko nga kongakonga i tunua i te kainga he paramanawa tuatahi me te hauora. He tino reka, he kino me te tino kino. Tirohia etahi tohutao ki a koe.
Nga kiriata i roto i te kainga i roto i te parai parai
Kai:
- rīwai - 1 kg;
- hinu hinuwhenua - 1 l;
- otaota maroke me nga waatea;
- he pai te tote.
Te whakarite
Ka horoia nga maoa, ka horoia ki te tauera, ka horoia, ka tapahia ki nga poro kikokore. Na ka maka nga lobu ki roto i te ipu ka ringihia he wai makariri. I roto i te parai parai, ringihia te hinu huawhenua, whakamahana ki te whewhe me te whakaiti i te wera. Ka tangohia nga tiiti Potato i roto i te wai, ka werohia i roto i te pungarehu, ka kapohia ki te hinu kohua. I muri i te mea he koura, ka tangohia i waho ka whakatakotoria ki runga i te peerahini kia pai ai te hinu. Kua ringihia nga kongakonga kua oti te whakaoti i runga i te pereti, ka tauhiuhia ki nga mea kakara ki te reka me te mahi hei paramanawa ki te tepu.
Me pēhea te hanga i nga kongakonga rīwai i roto i te oumu?
Kai:
- rīwai - 5 pcs.
- hinu oriwa - 2 tbsp. koko;
- kakara - ki te pangia.
Te whakarite
Hei hanga i nga kongakonga ki te kainga i roto i te oumu, horoia nga rīwai, horoi me te wera i nga poro kikokore me te maripi motuhake. Na ka tauhiuhia nga poro huawhenua me te hinu oriwa, ka uru ki o ringaringa. Kei te whakairohia nga papanga ki te pepa pepa, ka whakapokea ki te hinu, ka horahia nga poari riki. Ka tukuna atu e matou ki te oumu kua tunuhia, ka tunuhia mo te 10 meneti, ka whakanohohia te parani ki te 190 nekehanga. Kua whakawhitihia nga kongakonga huawhenua i hangaia ki tetahi pereti, ka tauhiuhia ki nga otaota maroke me nga mea kakara ki te reka.
Nga kiriata i te kainga i roto i te moengaiti
Kai:
- rīwai rīwai - 5 pcs.
- hinu hinuwhenua - 3 tbsp. koko;
- kakara.
Te whakarite
Ko te tunu mo te hanga i nga kongakonga i roto i te kainga he maatau noa. Ko te tuatahi, ka pihia te rīwai, horoia, ka tapahia ki nga poro kikokore. Na ka mau ki te pepa, ka pania ki te hinu, tapahia te rahi o nga papa, ka whakatakoto i nga pihi riki. Whakararuhia te runga ki te hinu huawhenua, ka tauhiuhia ki nga mea kakara, ka tuku i nga kongakonga ki roto i te miihiniiti mo te 3 meneti, ma te whakanoho i te kaha teitei.
Pihikete Apple i roto i te kainga
Kai:
- he matomato te tipu - 5 pcs.
- te hinamona tipu - ki te pangia.
Te whakarite
Te pihi, me te kore e tiimata, ka tapahia ki nga mowhiti kikokore. Ko te oumu kei mua i te wera me te wera ki te 110 nga nekehanga. Porohia nga hua i runga i te papa tunu, tauhiuhia te hinamona ki runga, ka tunu mo te 30 meneti. I muri i tenei, hurihia nga aporo ki tetahi atu taha ka maroke mo tetahi atu hawhe haora tae noa ki te ahua pouri.
Me pēhea te hanga putea pene i te kāinga?
Kai:
- hinu hinu - 30 ml;
- pīti - 400 g;
- te tote moana - 1 tīpune.
Te whakarite
Ka horoia, ka maroke, ka horoia nga pīni ki nga mowhiti kikokore. Ka hoatu e matou ki roto i te peihana, ringihia ki te hinu oriwa, ka uru pai ki nga ringa. Kei mua te umu i mua, ka horahia e matou nga poro huawhenua i runga i te pepa tunu me te maroke i roto i te oumu mo te 15 meneti. I muri i tenei, tahuri atu, ka waiho ki te parauri tae noa ki te mahi. Na ka tangohia e tatou nga pire pīti i te rau, ka whakamakuku, ka tauhiuhia ki te tote o te moana me te reka ki a ia.
Pīni kai i roto i te kāinga
Kai:
- pihikete pipi - 500 g;
- kakara .
Te whakarite
Ka tukatukahia e tatou te kai, ka tapahia ki te maripi ki roto i nga paraharaha pango, ka hipoki ki te kiriata ka whiua ki te koko o te kukuhini. Na ka hurihia te titi hurihuri, ka whakatakoto i nga papanga hua i runga i te pae kupenga. Ka tohua e tatou te kai me nga mea kakara me te tuku ki te umu ma te waiho i te papa tunu mo te ngako kua rewa. Murihia nga kongakonga mo te 1.5 haora i te mahana o te 100 nga nekehanga. I muri i te 40 meneti, ka huri i nga kaa ki tetahi taha ka parauri.