Mo te roa o te TV me nga awangawanga o te ao kua whakarato i tetahi ahuatanga mo te tangata hou kia tino pai nga tangata katoa. Ko nga tane ka pekehia, a, he iti noa te mate o nga kotiro. Na reira, ka puta ake te patai i roto i nga hinengaro o nga wahine hou: he aha te mahi mehemea he ngako ahau.
Tuatahi, kahore he hiahia kia hohoro me te wehi. Tātarihia tō āhua, ō tawhā. Whakaaroa te wahi i whiwhi ai koe i tenei whakaaro me te mahi anake. Ko te mea tuatahi e hiahiatia ana e koe ko te whakatau mehemea me tino hiahia koe ki te tango i tetahi waahanga me te kaha o te mahi.
"He wehi ahau, he momona!"
Ko enei tohu e rua o te ahua e tino rite ana ki a ratau. Kua roa kua whakamatauhia he tangata ki nga tawhito o te tinana na ratou ano, me o raatau. Ko te wahine tonu e pai ana tona uma, he raina huha ataahua me tetahi wera angiangi tino pai (mo nga hiku) ka kitea he ataahua, he maeneene, he tino ataahua.
"He ahua ki ahau he momona ahau"
Ko tenei ahuatanga he tino pai ki nga wahine. Ki te tirohia mehemea he raruraru he mea tinowari. Tuatahi, he kounga tino ngawari. I roto i taua mea, ka whakaritea te taumaha ki te tipu. Hei tauira, me te nui o te taimaha tinana 170 cm te taimaha 55 kg kaore e rawe. Engari me te tipu ano o te 95 kg e tohu ana i te tiimata o te nui.
"Ka karanga mai ratou he ngako ahau"
Koinei te hinengaro nui rawa mo nga tamariki me nga taiohi. I tenei keehi, me tahuri koe ki te aro ki te kai pai me te mahi tinana o te tamaiti, ki te kore o te whakapouri. Engari he mea nui ano kia mahara, i roto i nga tau e rua, ka taea e te tamaiti te whakarereke nui. A, ki te raruraru taua raruraru mo te pakeke, ka tino pai te whakaaro ki a ia. Mahalo ko e ◊ikai ko ha fakakaukau fakatu◊utãmaki, ka ko ha me◊a ◊oku ◊ikai teitei fiefia pe kovi.
"E kii ana te tangata kei te momona au"
He tangata rite nga kanohi - he mea tenei. A, ki te mea he tino pai to tangata ki te whakaoti me te whakaaro ki te whakaoti rapanga, he pai ki te whakarongo. Engari he ahua noa atu tenei. Ko te tangata e hiahia ana he ahua tino pai mai i te wahine. Kaore e nui te tiaki o te kopu me nga poraka i roto i tana take. He pai ake kia kaua e whakarongo ki taua tohutohu.
Mena he tino ngako ahau, he aha me mahi?
He maha nga tangata e korero ana ki a au: He tamahine momona ahau. Ko te tikanga, ko te tikanga o te nui o te taimaha. Engari, ka kitea te tino raruraru me te nui o te pauna, ka hiahiatia nga awhina o nga tohunga. Mena he nui rawa te taimaha, he pai ake te korero ki nga kairangahau, nga kaiwhakaako, nga kaitirotiro rorohiko. Me te korero tonu ki te kaiwhakahaere.
Nahea ahau i ngako?
Koinei te mea tuatahi ki te mohio. Te tātari i tō āhua noho. Mahalo ko te mea katoa e pā ana ki te kai. He mahi whakaheke me te kore o nga hākinakina. Ko te raruraru kei roto i nga homoni me nga raruraru, nga waahi o te oranga.
He aha ahau i ngako ai?
Muri iho, whakaatuhia he aha i kore ai koe i whakaoti i te raruraru. Ko te nuinga o te take, ko te take he hihiri. Mena kaore i reira, kitea. A kaore he mea me korero ki te mema kaore he wa, he waahi, he kaha ranei. Na inaianei me ui koe ki a koe ki te aha mehemea kei te ngako ahau.
He ngako ahau, me pehea te ngaro o te taimaha?
He tino ngawari. Kōwhiria he kai hauora ka taea e koe te piri ki te kore raruraru mo te wa roa. Waitohu mo te tinana, ka timata te oma i te ata. Whakarongo ki te maaka, ki nga tukanga maama. Na roto i nga tikanga rongonui, te tango i te tinana o te toxins me te toxins. Na ko te hua ka kore e tatari koe.
Ko te mea nui - te whakapai ake i to ahua oranga. Ko tetahi mea i arahina ki te ahua o nga moni pauna. A, ki te kore tenei e huri, ka hoki mai te taimaha o te utu. Na, ka ngaro te taimaha, he pai ake te hanga i tetahi pünaha e taea ai e koe te aroturuki tonu. Ko tenei ture ka awhina i te noho hauora ina ngaro te taumaha.