Te huamata huawhenua mai i nga huawhenua - te tunu

I roto i te wa mahana, i te wa e ki ana nga papaa ki nga tae maama o nga huawhenua hou, ko te patai he mea me tunu. Ko te tikanga, he huamata noa o te kukama me te mimiti me te otaota he matekore, engari he aha te mea atu i te taketake?

Te huamata me te huawhenua hou

Kai:

Te whakarite

Hei whakarite i te kakahu, uruhia he punetēpu tire rēmana me te 1/4 kapu o te wai rēmana me te nui o te hinu hinu oriwa. I roto i te paninga kua oti, ka tapiritia he papanga me te pai o te tote.

Ko nga pīni wera kei te pati i te wai mo te 1-2 meneti, i muri iho ka hauora. Ki te witi hou, tapahia te witi. Ko nga Tomatoes kua tapahia, he kukama - porohita, me te pepa - poraka. Waihoki i tapahia e tatou te karakoki . Whakaranuhia nga huawhenua pai katoa, te tapiri i nga kata o te cornrida, te pepa wera me te riringi katoa i nga raima-oriwa oriwa. Me mahi tonu i te huamata ki te tepu.

Te huamata o te Summer me nga huawhenua me nga kaimoana

Kai:

Te whakarite

Kohuatia nga otaota te pakeke. Ko nga tuna o te tuna he parai i te hinu oriwa mo te 30 hēkona i ia taha. Ko te Tomatoes, te riki me te pini e tunu ana i te paraoa. Whakaranuhia nga huawhenua paraihe, makahia nga ika o te ika me nga hua. Ka oti ia matou te huamata me nga oriwa pango, he tihi o te tote me te wai rēmana.

Te huamata huawhenua me nga huawhenua hou me nga tere

Kai:

Te whakarite

Whakaranuhia te winika, te wai rēmana me te 80 ml o te pata. Tāpirihia nga mowhiti kikokore o te riki me te fennel ki te ranu.

Ka tapahia te pepa Bulgarian ki te hawhe, ka ringihia ki te punetēpu o te pata me te tunu ki te 200 nga nekehanga mo te 10-12 meneti. Ka rite ki te paraihe, ka tunuhia e tatou etahi o nga taro ma, ka whakainu ano ki te hinu, tae noa ki te parauri koura.

Ka tapahia e matou te kūkamo, uruhia ki te pepa, te riki, te karihi me te kakahu, me te oriwa me te tiihi. Horoihia te huamata ki nga croutons .