Nutmeg - he mea kakara, he mea ka puta mai i te purapura-mai i te puoro muscatel. Ko nga taonga whai hua o te nutmeg kei te tono noa iho i te wa e hangaia ai nga raihana kai me te waha, engari ano hoki i nga rongoā tangata, me te mate taimaha hoki.
Te painga me te kino o te nutmeg
Ko te uara o te nutmeg mo te hauora he bonus pai ki tona reka reka. I whakamahia tenei kakara e nga tangata o Kariki me Roma i nga wa o mua, i te wa i tino paingia ai nga nati o te raera musk.
Kei te nutmeg ano hoki nga huaora me nga huaora, me te hinu-me te meka-mota-kohuke, tae atu ki nga hinu o te hinu, nga potae, nga waahanga motuhake (eugenol, saponins).
He tino nui te ihirangi caloric o te nutmeg - 556 kcal ia 100 g, heoi, ka pau te kaore i te 1 g ia ra. Kei te iti nga hua o te pūmua i tenei mea - e 6 g mo te 100 g te hua, nga momona i te rahi o te nutmeg i runga i te 40 g. me te muka.
I roto i nga tau, ka tohatoha ki te kai, ka kitea e nga tangata he iti iho te tukanga o te pungarehu, te whakarereke i te pūnaha mate, te whakangaro i te huakita, te taiao, me te whakaongaonga. Ko nga tohunga o nga rongoa tawhito e whakaatu ana i te mate o te mate pukupuku mate pukupuku, me nga raruraru me te moe, te whakaiti i te matea, te mate catarrhal, te matehuinga, te mate, te materoki, te mate pukupuku, te mate pukupuku, te rheumatism me te osteochondrosis. Ko te whakakini i te ngongo ki te kai ka pai ake te whakawhiti i te toto. Mauruuru ki tenei, kei te whakarite te mahi o nga neuron roro me te kaha ake o te mahara. Ko nga mema o te haurua nui o te ngongo ka awhina i te kaha.
Mo nga wahine, he mea nui te nutmeg mo ona hua-whakaongaonga-ko te whakamahinga o tenei mea kakara hei awhina i te paanga o te mate me te whakakore i te mamae me etahi mate pukupuku. I tua atu, ko te nutmeg he painga tawhito i runga i te tinana, ka awhina ki te peke atu i nga uaua me te tumuaki.
Ko te Nutmeg ano hoki he piritika kaha. Ki te tapiritia e koe tenei mea kakara ki nga rīhi mo te ahiahi o te ahiahi me te mea e arohaina ana e koe, ka ngaro koe i nga po!
Ka taea e te nutmeg te kino te kawe mai me te whakamahi tika me te nui. Ka taea te whakatipu i te waahana (1 g i te ra) ka taea te whakatipu i te paanga, te whakakore i te mahinga o nga nekehanga, te mamae o te ngakau, te haurangi, te pangia, te ngaro o te mahara, nga whakapapa me te mate. Kaore e kai i te nutmeg ki te mate pukupuku me nga wahine hapu.
Nutmeg mo te mate taimaha
Ka rite ki etahi atu nati, kei roto i te nutmeg te nui o te waikawa waikawa polyunsaturated, te kore o te kino e pa ana ki te tere o te tinana, a, ka tahuri, ka kaha te hanga i te taumaha. Ka whakatairanga i te mate taimaha me nga taonga whakawera o nga mea kakara, te whakawhetai ki te whakaeke i te paanga me te tere o te tahu o te ngako.
Ka whakaaturia ki te tapiri i te nutmeg me te
Ki te hiahia koe ki te whakamahi i nga mea whaihua o te nutmeg mo te mate taimaha, whakarongo ki nga tohutohu o nga kairangahau:
- Kaua e tipu ki te whakarite i nga rihi reka, ki te honi me etahi atu nati;
- te whakamahi i tenei mea kakara ki te whakarite i nga rihi kai me nga huamata;
- neke atu me te whakapau i te püngao tuku.