Nga kiriata i roto i te parai parai

Kua roa nga kongakonga hei kai kai ma te tini o nga tangata. Tuatahi, he mea whakamiharo te reka, me te tuarua, ka taea e ratou te whakaoti hohoro i te ahua o te matekai. Me kimi e koe ki te hohoro te tunu i nga mea reka, me te mea tino nui, ko nga kongakonga kino i te kainga i roto i te parai paraoa.

Pīti Potato i roto i te parai parai

Kai:

Te whakarite

Me taatau ki te hanga i nga kongakonga i roto i te parai parai. Na, taku rīwai, ka pekehia mai i te kiri, ka tapahia ki nga papa. Kaua nga poro e nui ake i te 5 mm te matotoru. Na ka maka e matou he parai paraoa ki runga i te oumu, ringihia te hinu huawhenua kua whakapoihia hei whakamarama i nga rīwai me nga reheats. Ka maka e matou nga poro rīwai ki te papa kotahi, kia kore ai e uru atu ki a raua. Koinei te mea ngaro nui o te hanga i nga kongakonga tino pai i roto i te parai paraoa. Murihia te poro ki te koura, ka nekehia ki runga i te tauera kia maroke. He pai, he pepa ki te reka, ka peneitia e matou he piana hohonu, ka reka ki nga reka o nga pene riki .

Te pīni i roto i te parai parai

Kai:

Te whakarite

Na, korerotia ki a koe me pehea te tunu i nga kongakonga i roto i te parai parai. Ka makahia e matou te tiihi i runga i te melkoe grater, he purapura purapura i roto i te mimihini kawhe, ka whakaranu i nga kai katoa i roto i te peihana. I roto i te parai paraoa hinu hinu, whakamahana me te ataata, i roto i nga ringaringa, horahia te kohinga tīhi ki te tawhiti poto atu i tetahi atu. Tauhihia te runga ki te pāhiri me te parai tae noa ki te mahi. Ko nga kongakonga kua oti te whakakii i runga i te tauera me te hauora. Ko te mea katoa, kua rite nga putea whare i roto i te parai paraoa!