I etahi wa e hiahia ana ahau ki te tunu kai mo te kai, he mea rereke, he ahuareka, a, he pai, he reka. Hei tauira, kaua e kohuatia te rīwai me te parai i nga karapeti, engari me pania he potato rereke me te maere - ka paraoa ki te kai. Ko te taka o taua rihi kaore e nui te wa, engari ka miharo, ka pai nga hua katoa. Me whakaaro ki a koe me pehea ki te whakarite i nga rīwai rīwai me ētahi whakakī.
He kai ki te kai mīti, rīwai
Ka taea e koe te tango i te kai paraoa i a koe ake. Ka taea e te poaka, te poaka, me te heihei. Ko nga rīwai kua pangia ki te poaka, ka rere ke atu, ka reka.
Kai:
- rīwai - 6-7 nga wahi;
- riki - 2 pcs.
- kāreti - 1 wahi;
- te mīti kai - 400 g;
- kirīmi kawa - 300 g;
- te pihi tōmato - 1 tbsp. koko;
- hinu hinuwhenua;
- te tote, te pepa - ki te pangia.
Te whakarite
Tuatahi me horoi koe i nga rīwai, horoi me te tapahia i te hawhe. Ma te whakamahi i te maripi, tangohia te matua, kia kaua e kino nga taha - waiho noa iho te maturuturu me te stenochki matotoru o te 0.5 cm. Ka tunua he "poti" o rīwai ki te wai paku me te waiho mo te 15 meneti. I tenei wa he aniana tapatapahi rawa, tunua i roto i te paraoa tae noa ki te parauri koura.
Ka pangia te karoti i runga i te kohinga toharite me te tapiri ki te aniana. I muri i nga meneti e rua, ka hoatu e matou ki te mincemeat me te whakaranu i te huawhenua, ka hoatu e matou te kai o muri mai hei parai i nga meneti 5, te tote, te pepa. Ko ia "kaipuke" o te rīwai kei te paraoa ki te kai. Ka hipokina e matou te paraharaha ki te hinu, ka horahia te rīwai "kaipuke" ki runga. I roto i tetahi pereti rerekē, uruhia te kirīmi kawa me te pihi tōmato, te tote me te riringi i te tipu rīwai hua. Ka maka e matou te paraharaha i roto i te oumu kua oti te tahu ki te 200 nga nekehanga me te tunu mo te 20 meneti. Kua rite te tipu ki te rīwai tunu i roto i te oumu! I mua i te taviniraa, kaua e wareware ki te tauhiuhi i te rihi ki te kati tapatapahi rawa hei hoatu i te riu reka hei tirohanga pai.
Kohuatia te pihikete ki te baaka
Kai:
- rīwai - 6-7 nga wahi;
- hinu poaka o te ngako - 400 g;
- karika - 1 te waa;
- te tote - ki te pangia.
Te whakarite
Ka hanga e matou nga poti rīwai ka maka ki te wai tote. Kei te tapatapahia te maoa me te karika. Na ka pupuhi tenei paraoa ki te rīwai "kaipuke". Panuhihia he pihi iti ki te tote nui, ka makahia ki a matou o rīwai, ka paraoa ki te baaka. Te tunu i te oumu mo te 30 meneti. Ko nga rīwai kua oti te whakakore kua rewa tonu i roto i te mangai. Tirohia mo koe. Pai te hiahia!