Ehara i te mea ngaro ko te kaimoana he mana pai ki o tatou tinana ina tae mai ki ta tatou tepu i te iti rawa i te wiki. Engari tera atu etahi atu taonga taiao e kii mai ana ki a tatou i roto i te peihana, hei whare taonga mo te aroaro o nga kohuke me nga matūkai. Ka awhinahia e Algae kelp te tiaki i to tinana mai i te mate pukupuku me te mate pukupuku. Waihoki, na te mea nui o te iodine, ka awhina te laminaria i te mate o te thyroid.
He aha te mea pai mo te rauroki mo te mate taimaha?
Tuatahi, ma te whakamahi i te kelp mo te kai, ka whai hua tatou ki te whakaheke i te hiahia, ka tohatoha nga ngako, a, ka tino whakapai ake nga tukanga hangarau. No te mea ko te uara caloric o te kelp he tino iti, ka taea te kai i te koriki i roto i nga waahanga nui. Ma te ara, ki te pau te kai o te moana ki te taro noa, ka heke iho te nui o nga momona kua whakahuatia e 75%. Ko te meka ko te kelp kei roto i nga muka makutu e pai ana te haumaru rawa o te karoti mo to ahua.
Ko tetahi o nga taonga matua o te kelp ko tona kaha ki te tinihanga i to tatou tinana. Na, ko te muka, ko te waahanga o te taonga taonga moana, ka puta te ahua o te haumaru, e kore e pangia e te mate me te taimaha.
He kelp kua maroke mo te mimi
Sea kale - he hua reka, a, i te wa ano, rereke. Ko nga painga o te kelp ehara i te mea kai anake, engari i roto i te hua pai. Ka taea e te takai o te moana te whakapai ake i te kiri kiri, me te kaha ano hoki o te kelp ki te pakanga me te cellulite, te whakaora i te kiri o te waipuke.
Ko te whakamahinga o te kelp maroke i te kainga ehara i te mea ngawari. I te timatanga, me kaha ki te pupuhi i nga pungarehu i nga haora e rua i roto i te wai i te paohana o te 20 nga nekehanga - ko tenei mo te rorohiko makariri. Mo te wera nui ki te moana pupuhi mo te hawhe haora i roto i te wai
Ko enei momo o te rorohiko e pai ana ki te whakatutuki i nga momo momo nui.
Te waahi i te wa e hapu ana
Na reira i whakaponohia ka whakamahia te kelp mo te mate taimaha, engari mo nga take hauora hoki. I te wa e whakarite ana mo te whanau me te raruraru ranei, ka kaha te awhina o nga tipu mai i te koikoi ki nga pakitara o te awaawa o te whare, e whakaheke ana i a ratau, a ka arahina atu ki te whanau.
Ko te mea anake ki te whakaaro - hoko raurora mo aua kaupapa anake i nga waahi motuhake, kia kore ai he painga kawa.