I tetahi ra, ka hiahia koe ki te whakatikatika i a koe ki tetahi mea motuhake, ka taea e koe te tuku pancakes reka ki te whare me nga tihi. Me hohoro te tunu i nga pancakes, kia noho tonu ai te wa mo te okiokinga.
Ko nga kaiparau mai i nga kaiwhakawa me te tiihi me te karika - ko te waahanga tino maatau
Kai:
- paraoa witi - 300-350 g;
- kāriki - he rua o te katote;
- zucchini - 2 pcs.
- tīhi "Dutch" - 70 g;
- hua manu o te heihei - 2-3 pcs.
- putirini hinu hinu oriwa - 2 tbsp. koko + 50 ml;
- tote iodized - 1-2 pinch;
- greens (pi, te pahiri) - he torutoru manga.
Te whakarite
Taku zucchini, tango i te hiku me nga waahi o te kiri. Mena kaore i te waenganui-tau te zucchini, tapahia te cuticle. E toru nga zucchini i runga i te kohinga toharite, ka hurihia ranei ki te awhina o tetahi kaikawe kai, he kaipupuku ranei. Ki te huawhenua huawhenua ka tapiritia e matou nga hua, te paraoa, te tote me te pai, engari kia pai te uru. Ko nga karepe ka hurihia ki te papapa, ka waiho te karika ki roto i te taapiri, taku ka huri i nga kati. I roto i te zucchini ka tapiritia e matou he 2 koko o te pata, te toenga o nga kai me te whakakotahi pai. I runga i te paraharaha paraihe paraoa mo te hinu iti, horahia nga pancakes ki te koko, ka tunua ki runga i te wera iti (i te taha o te 4 meneti i ia taha).
Ki te tiki atu i nga pancakes e whai hua ana ki te tiihi me te karika, tunuhia he iti noa: kia tunuhia ki runga i te ahi nui i roto i te parai paraoa, a, i te wa ka whero te mata, ka maka ki runga ki te pepa tunu, ka tunua, ka tunua ki te oumu. Ka mahi matou i nga pancakes mai i nga kaiwhakawa me te tīhi me te karika ki te kirīmi kawa, te miraka kirutiri, te ranu kaimato ranei.
Mena he nui nga otaota o te whare karika, te pahiri me te pi, ka taea e koe te tunu i nga pancakes paraka ki te tīhi me te greens - ka whiwhi koe i tetahi rihi pai mo te paramanawa paraoa ranei.
Pancakes ki te tiihi me te greens
Kai:
- nga huruhuru o te aniana matomato me te karika - 1 he pai ki te 300 g;
- hua - 4 nga wahi;
- zucchini - 1-2 nga wahi;
- tīhi "Estonian" - 100 g;
- kāreti taitamariki - 1-2 pcs.
- te paraoa witi i / c - ki te 1.5 karaihe;
- hinu hinu putirā - 2 tbsp. koko + 50 ml;
- te tote - he tihi;
- kakara kakara - ki te pangia.
Te whakarite
Kua whakaritea e Zucchini: ko taku, tapahia te kiri, e toru i runga i te papa. Ko taku kata, kia marere atu i te wai, ka iti noa iho. Ma te kāreti ka tahia te kiri, ka hurihia, hei huri i te tīhi ka whakamahia e matou he mahinga. I roto i nga rihi rongonui ka whakakotahihia e matou nga huawhenua, te greens, te tihi, te tote, te whakauru i nga hua, nga mea kakara me te 3 tbsp. te hinu punetēpu. Kei te pai nga mea katoa, ka whakaekea te paraoa. Ka tunua te pancakes i roto i te parai paraoa hei hanga i te kopuku kirihou, ka neke ki te pepa tunu ka waiho ki te tunu mo te hawhe haora i roto i te oumu.