I roto i te ao he nui ake i te kotahi mano nga tohutao, ko te mea matua o te harore. He maha nga kairanga kai e karanga ana i tenei hua "kai" na te ngahere, no te mea he maha nga hua whaihua me nga mea e pai ana ki te pipi, hei tauira. Heoi ano, i roto i nga kairangahau, ko nga tautohetohe mo nga painga o te harore mo te tinana o te tangata kaore e noho. Ka tukuna tenei tuhinga ki tenei take.
Nga taonga whai hua me nga whakapae ki nga harore
Kaore e taea te whakautu mehemea ka whai hua te harore ranei, kaore ano hoki i te whakaiti, no te mea he nui te waahanga o nga tohu, engari i te wa ano kaore i whakaaetia ki a ratou katoa. Me tīmata ma nga painga kaore e taea. Ko nga harore tetahi o nga kai torutoru kei roto i te nui o te purotu ma. I te wa ano, ko tetahi o nga kai tino iti-kalori, he mea tino nui ki te kai o nga wahine e mataara ana i te ahua. Ko tetahi taonga whai hua o te harore ko te tere o te tinana. Ko nga waikawa amino me nga huaora i roto i te hua e whakaihiihi ana i te mahi o te roro, ka kaha ake te kaha o te tinana, ka whakamahia hei aukati i te atherosclerosis.
Heoi ano, ahakoa he tikanga, he whakaheinga ki te whakamahinga o harore. I tua atu i nga hua whaihua, he nui te nui o te haupini i roto i nga harore, he iti rawa te kaha o te tinana. I tua atu, ko nga harore e mau ana i nga radionuclides me te toxins pai, na kia tupato ki te wahi o to kohikohinga. Kaua e kai harore i roto i te kai mēnā kei a koe te raruraru o te kopu. Ka taea e tenei te whakaeke i te kaha me te kaha o nga pungarehu o mua. Kaore i te kai i nga harore mo te hunga mate pukupuku me te pancreatitis .
Mena ka whakauru koe i nga mea katoa o runga ake nei, na, he harore - he awhina pai tenei mo to tinana, engari ki te whakatutuki i te painga teitei kaore he kino ki te tinana, kainga i roto i nga moni iti.