Ko nga mea e kaha ana ki te tuku i te kaha me te whakapiki ake i te pai, kua angitu ki te tangata mai i nga wa o mua. Ko te nuinga o nga wa i roto i nga momo tipu me o ratou waahanga: i Ahia nga rau o te tipu, i Amerika - nga hua o te guarana, i Awherika - he kawhe. He pai te taunahatanga a Europi i nga tikanga o te kohinga o nga "kaihauturu mana" tuatahi, me te whakawhanake i a ratau ake tikanga.
I te wa o te hangarau tiketike, he raupapa o te "houhanga o te kahakore" - te mea e kiia ana ko te kaha pūngao, te whakakotahi i te pai, te whakamahinga o te whakamahinga me te whakataurite o te hanganga, i tetahi waahanga, na nga kamupene e whakaputa ana. Tirohia me pehea te korero a o raatau korero ki te pono.
Te painga me te kino o nga kaiwhakahaere hau
Ko te nuinga o nga kamupene pänuitanga e tuhi ana i nga punaha püngao hei puna o te koa, ko te whakamahinga o tenei ka taea e te nuinga o te mahi. Engari, ehara i te mea tino pono - he inu ngaohiko, penei me era atu mea whakaongaonga, he whakatuwhera noa atu ki nga rahui huna o te tinana, e tiakina ana mo te ra ua. Engari, he pai ki te hoatu i nga kaihauturu mana te tika, he tere tere atu i te tii, i te kawhe ranei, a, ko te hua o te whakamahi i te roa o te 4-5 haora, kaore i te 2-3 i muri i te kapu o te kawhe kaha. Ko te pono me nga painga o te whakamahinga ka nui ake te kaha, no te mea e kaha ana to tatou kaha mai i to tatou ake tinana, a kaore matou e whakawhetai ki a koe. No reira, i mua i te "tahae" o te tinana, aromatawaihia te mea e tika ana, no te mea ka puta te kaha o te hinengaro me te oranga tinana ki te whakatau ka tino pai te ngoikoretanga me te ngoikore o te pouri, me te raruraru i te raruraru ki te hauora mate pukupuku, me nga raruraru moe. Na reira, ahakoa te whai hua o enei inu, he maha nga whakamahinga o nga kaitoihana o te mana e whai kino nui ki te hauora.
Kei te karangahia tetahi o nga roopu o nga kaitoihana mana - ko te pai o to raatau whakamahinga. He mea uaua ki te tautohetohe - ka taea te tango i tetahi ipu iti o taua inu i runga i te huarahi me te whare pukapuka. Kaore ratou e hiahia kia noho rite mo te whakamahinga whakamahi, he pai ki te penapena. I runga i nga wawata, ko nga inu hauora kei te aroaro o nga mea whakaongaonga tawhito.
Ko te pauna o te hanganga - he mea tino raruraru tenei, he iti rawa. Ko te tuatahi, ko te mea matua ko te kawheine - kei roto i te raina hauora mai i te 100 ki te 350 mg / l, kaore he kino ki te hauora, kaore e taea e tetahi pakeke hauora te whakamahi i te 250 mg o tenei taonga i ia ra. Koinei, ko te tihi o te kawhe ki a koe ka taea e koe te whakarato i te rua o nga waa o nga tohunga rongonui kaha rawa, a ehara i te mea he mea kino ki te hauora, engari e whakaatu ana hoki i nga tohu tino kino:
- Tuhinga o mua.
- te kaha nui;
- tausea;
- raruraru o te mohio;
- tachycardia.
I tua atu, i tua atu i nga taputapu whaihua (huaora, nga waikawa amino ) kei roto i te nuinga o nga kaimahi e whai ana i nga waikano, ano he tikanga, kaore ano hoki nga hua o te taiao i te taiao, engari ano hoki nga kaitiaki.
Ko te mahi i nga mea katoa i tuhia i runga ake, kia kaha te whakaaro ki te waipiro, me te mohio he aha nga kino ka taea te tiki mai i to raatau whakamahinga.