Ko nga pīni pīni Haina me te miro he harore pango rerekē e tupu ana i runga i te kiri o nga rakau, koia te take i tohua ai to ratou ingoa tuarua - harore rakau. Ahakoa i Haina tawhito, i mohio nga tangata mo nga hua rongoa o tenei hua. I tenei wa, kei te kaha te whakamahi o enei harore i roto i nga rongoā kore ahurea me te tunu kai, me te whakauru ki nga momo Haina.
Ko nga Hua o te Waiata Haina Wood Wood
Ko te whakamahinga o te harore rakau he taonga nui i roto i te hanganga huaora me te ihirangi o te maha o nga huinga tohu rereke, kei roto nei i te wahi nui e nohoia ana e te konupūmā me te rino. Ka tūtohuhia nga harore ki te whakauru i roto i nga kai kai ma te hunga e mate ana i te anemia, kei tua atu, kei roto nga mea matū e ārai ana i te hanganga o te pakaru toto me te whakaheke i te whakaheke toto, te whakapai ake i te rere. Ka taea te whakamahi i tenei hua hei kaihoko atu i roto i te aukati i nga mate mate pukupuku, te mate mate urutaru, me te pakarutanga o te mokupuku. Ka whakamahia te marama hei kaihauturu pumau, me te whakamahinga o te whakamahinga i te nuinga o te mate, te whakaiti i te cholesterol, me te whakahou ano i te manawa.
Kei te 152 kcal te kohinga kaata o nga harore rakau he 100 karamu o te hua. Ka honohia ki nga kai kai me te maha o nga kai. Ko nga harore kua maroke kua rongoa mo te wa roa, me nga harore rakau kia mau ki roto i te pouaka pouaka mo nga ra e toru.
Te painga me te kino o te harore rakau Haina
Ki te kawe mai i nga harore rakau, ka whai hua, me te kino - ka panga katoa ki te manawanui takitahi. Ko nga tangata e pa ana ki nga tauhohenga mate urupare maha ka tino whakamahi i tenei hua. Ehara i te mea he kawa te haukare, engari me maakete ano, ka rite ki era atu harore e tipu ana i roto i te taiao, ka pakaru nga mea kino e tata ana ki a ratou.