Mo te reo Ingarihi, ko te tea me te waiu he inu tino pai. He mea whakamiharo, ka whakakorea rawatia te matekai, a ka whakamahia pea mo te kai waiu, hei kai maatau mo nga ra nohopuku . I tua atu i te mea kaore koe e mate i te matekai, ko tenei inu pai e mau ana i tetahi kounga nui atu: ka awhina i te whakapai ake i te whakawhitinga, ka awhina i te tukanga o te ngaro o te taumaha.
Te miraka miraka: te tunu matua
Ki te whakarite i te waiu, he maha nga tohutao rereke, kei a ia ano etahi o ona hoa. Ka tūtohu nga tohunga ki te whakamahi i te tea rau matomato, a, ki te kore e taea e koe te whakauru i te katoa, ka taea e koe te whakakapi i te tea rau pango.
Whakaarohia etahi tohutao rongonui mo te inu i tenei inu:
- Tangohia te 2 kapu o te waiu miraka (he pai me te 1.5% nga ngako, engari kaore). Kohuatia te waiu, engari kaua e tunua. Tukuhia te tea ki roto, ka hipoki, ka korohuki mo te 10 meneti. Ka taea te whakakore i te ahi, ka tuku i te ranunga mo te 10 meneti. Ka taea te inu i tenei inu ma te makariri me te wera.
- Tangohia he karaihe miraka 1.5 - 2.5% ngako, whakawera i te reira. Motuhake, tohia te tea matomato kaha (1 te punetēpu kore he kiriata i runga i te karaihe wai). Whakakotahutia te tea wera me te waiu wera, me te 10 meneti, me te tihi i runga i te oumu. Kua rite te inu!
- Te miraka ki te hunga mangere. Hurihia te tea matomato kaha, ringihia te ½ ranei 2/3 i roto i te koko, ka piki ake te waiu. He pai ake ki te kore e neke ake i te 2.5% nga ngako. Koinei te kōwhiringa utu nui, tere hoki, e taea ana te whakarite i roto i nga meneti.
Kia inuhia te Milkflow me te kore he taputapu, he huka ranei he huka te whakakapi. Ko te tikanga, i te wa e mahi ana koe, kaua e kai i te reta me etahi atu kai e inu ana koe i te inu tea.
Milk Kaiwhenua: Harm
Ka taea e te miraka te whakanui i te hanganga hau, me etahi atu - me te tausea. Mena kaore koe e kawe ana i te waiu, kaore e pai ana te kai ki a koe. Ko te kai o te miraka mo te mate taimaha he tino tata ki te matekai paowa, na he tokomaha o nga tohunga e tūtohu ana me te waiu anake mo nga ra kua heke. Monodiet, ara te kohi o te waiu anake, kaua e roa ake i te 2-3 ra.
I tua atu, ka tango te waiu i te wai mai i te tinana, no reira he mea nui kia piri tonu ki te whakahaere i te wai tika. Inu i te ra 1.5 - 2 rita o te wai inu (ehara i te wai kohuke!).
Te kai pata miraka
Hei noho i te raumati i runga i te waiu, kaore koe e hiahia ki etahi atu taputapu, engari ki te hoko i runga i te waiu me te tea. Ka taea te inu waiu kia rite ki ta koutou e hiahia ai, engari kaua e wareware kei te inu i te hawhe karaihe o te wai mo ia karaihe o tenei inu!
He pai ki te inu i te 1-1.5 kapu o te waiu i nga haora 2, i te mea kei te mate te matekai. I tenei kai, ka kaha te tango a te tinana i te wai, he aha te mea pai rawa ki te whakarite i aua rerenga i te wa ka uru tonu koe ki te wharepaku.
Miraka miraka
Ko te kai o te miraka ngawari rawa o nga mea katoa - he whakakore noa i te kai ma te miraka. Me te kai pera me tino kai i nga kai ki nga hua, ki nga waahanga, ki te whai i te rihi wera, me te huamata, hei whakaata i te inu waiu kawa, i nga hua mo te parakuihi o te po. Engari i te kai, he waiu. Ka taea e koe te kai i nga wa katoa e hiahia ana koe, no te mea ka taurite te kai katoa, me te whakaheke i nga koiora o te kai i te utu o te tina, ka ngohe nga pauna ki o maatau kanohi.