He maha nga tangata e whai ana i te pai, e hiahia ana kia mohio ki te nui o te ngako i roto i te tinana. Ma te mohio ki tenei uara, ka taea e koe te mohio mehemea he pai te ngaro o te taimaha, kaore ranei, me whiwhi koe i etahi pauna. Ko te ōrau ōrau o te hinu i roto i te tinana o te wahine he 18-25%. Ki te tae atu tenei uara ki te 35%, ka whakaatu te tinana i nga tohu o te nui .
Me pehea te whakatau i te ōrau o te ngako i roto i te tinana?
He maha nga waahanga rereke, hei tauira, ka taea e koe te ine i nga pukapuka me te raupapa tapeke kia kite i nga ahuatanga o nga huringa. Engari kaore e taea te whakaaro i tenei tikanga i te ao katoa, no te mea he nui nga hapa.
Ētahi atu huarahi ki te rapu i te ōrau o te ngako tinana:
- Te whakatairanga . Kua roa kua whakamatauhia ko te momona, nga uaua, me era atu waahanga o te tinana he rereke te hiko o te hiko. Kei te whakamahia tenei tikanga ki te rongoa, engari i tenei ra ka taea e koe te hoko i nga pauna o te kainga, he mahi kei runga i tenei tikanga.
- Whakakotahitanga . Kua whakawhanakehia te tikanga ki te whakaaro i te mea ko nga mea e rereke ana i roto i ta ratou ake mahi rereke. I tenei wa, kaore he tikanga tika o tenei tikanga, na kei te haere tonu te mahi.
- Te wehenga i roto i te wai . He whakamahinga tino uaua kei te whakamahia i roto i tenei tikanga. Ka rite te ine ma te penei: he tangata e noho ana i runga i tetahi kaari e tuhia ana i nga pauna. Na ka mau ia i te kaha kaha, ka kati mo te 10 meneti. i roto i te wai. Ki te whiwhi i nga hua tika, ka tukuna te tukanga e toru nga wa.
- Rauemi X-ray . Koinei te ara tino tika hei whakatau i te paheketanga o te ngako i roto i te tinana, engari he utu atu ano hoki. Te mihi ki tetahi tikanga motuhake, ka whiwhihia nga uara tika.
- Te ine i nga waahanga ngako . Ko te huarahi tinowari me te utu nui ki te whiwhi i nga hua tika tika. Ma te awhina o tetahi taputapu kuputuhi motuhake, he maha nga waahanga e whanganga ana i nga waahanga ngako. I roto i te kaupapa, ka taea e koe te whakamahi i te kaituhi auau. Ka tohua te panga nui ki nga triceps, ki te pupuhi, ki te punga, ki raro iho i te pounamu pokohiwi. Ka honoa nga uara katoa, a ka titiro ki nga uara e whakaaturia ana ki te ripanga.