I te mea kotahi i tetahi wa i roto i toku ora i hokona mai he heihei kua tunua. Kei te mohio koe ka taea te tunu ki a koe i te kainga? Ko te mea tino nui i roto i tenei tukanga, ko te waahanga whakatere. A i tenei ra ka whakaaturia e matou ki a koe te pehea e tika ai te whakatere i te heihei hei tunu.
Me pehea te tunu i tetahi heihei i roto i te oumu?
Kai:
- rēmana - 1 te waa;
- hinu hinuwhenua - 20 ml;
- kāriki - 1 te kohu;
- te tunu - 2 tbsp. koko;
- kakara .
Te whakarite
Kua horoia te waiu, tapahia ki te hawhe, ka makahia te wai ki roto i te peihana. Na ka tapiritia he hinu huawhenua ki a ia, ka pupuhi i te koroka karika i roto i te panuku, te tote i te tote ki te reka, me te whakatairanga i te tunu. Whakanuia nga mea katoa me te tohe kia 20 meneti. Muri iho i tenei, ka tukuna e matou te ranunga i te paraoa ki te heihei kua oti te taka, ka waiho mo te 2 haora ki te wai.
Me pehea te tika ki te tunu i te heihei hei tunu?
Kai:
- te tote iti iti - 1 mea;
- te huka granulated - 150 g;
- wai kua tohua - 4 l;
- te kakara reka mo te manu - ki te pangia.
Te whakarite
Tangohia he pounamu hohonu, ringihia he wai makariri, maka te huka me te tote ki te reka. Whakaranuhia kia tae noa ki te whakamutu katoa o nga tioata, ka tapiritia he tunu mo te manu ki te reka me te whakanoho i te tinana mate ki roto ki te kapenga wai. E tohu ana matou i nga haora e 5, ka tango i te pihei i roto i te pouaka whakamātao.
Me pehea te tunu i te heihei katoa?
Kai:
- te miraka me te kore he additives - 1 mea;
- rēmana wai hou - 3 tbsp. koko;
- pakihi - 10 g;
- te tote me te kumine - tiihi;
- turmeric - peke.
Te whakarite
Mo te wai whakapūkara ka riringi ki te peihana o te inu miraka, ka tunua te wai rēmana me te maka i nga mea kakara ki te reka. Ka hurihia te tihi me te kaute me te tapiri ki te ranunga kakara. I muri i tenei, ka tukuna e matou te wai whakapūkara ki te heihei rite, takahia ki te kiriata kai ka tangohia mo te 8 haora i roto i te pouaka whakamātao.
Me pehea te tunu i te heihei i te kainga?
Kai:
- wai rēmana - 40 ml;
- greens o cilantro - ki te reka;
- te karika - 3 nga koroka;
- honi - 1 tbsp. koko;
- te whakapiri i te tōmato - ki te hiahiatia;
- hinu oriwa - 1 tbsp. koko;
- kakara - ki te pangia.
Te whakarite
Ko te rewena matomato hou, ka tino tapahia ki te maripi ka maka ki roto ki te peihana. Ka tukuna e matou te maoa kia pena ma te taipene taapiri, hoatu te honi wai, te paati, ka ringihia te hinu oriwa, ka uru pai. Na ka kowhihia te wai rēmana, ka reka ki nga mea kakara, ka whakaheke i te heihei rite ki te wai whakapūkara mo te hawhe haora.